我太抑郁了

生完孩子有没有想过“死”？“产后抑郁”让女人痛苦万分！

网友2：感觉女人怎么就这么难呢，我到现在都还有，宝宝两岁半了，一直在身边，没人帮忙带，自己妈妈去世了，婆婆要照顾公公，躺床上不能自理，婆婆人很好，就是感觉老公嫌弃的不行，我易胖体质，怀孕胖到145斤一直瘦不下去，孩子又磨人根本没法减肥，天天洗衣做饭，收拾屋子，我坐一会老公天天就说你看你胖的跟猪一样，月子刀口能起不来，给孩弄奶粉，就说我睡的跟死猪一样，不知道怎么过了，想离婚，他们家里人就道德绑架，现在天天想死，感觉没希望。网友3：坐月子时老公亲妈不在身边，照顾我的婆家人就是做到有吃有喝，连交流都很少，整天哭还说我把奶水哭少了，怀孕时睡不好，生了孩子更是没的睡一样，特别孤单，想老公能来陪我，哪怕是光坐那也行，可是谁也体会不了那种无助和孤独，那种莫名其妙的痛哭流涕，我说自己

发布时间：2018-12-20 21:24:25 浏览量：8284

导演自述：我闪闪发光的“女神经病”

“于是，我假装自己活得很酷，每天逼自己，后来就变得真的很酷。”经常处在狂躁和抑郁两种状态中交替，简直人格分裂。她笑着说，精神病院里有很多与我一样的人，但他们已经不在乎外界的目光了，而我还被这庸俗的躯壳束缚着，虚伪地活着。医生还告诉她，抑郁高一倍，又安慰她说，一般得这种病的人，都很聪明。她呵呵一笑，假装自己很高兴，这说明自己并不是废柴，还能为这个社会创造一点价值。一个人为什么会抑郁？我常常会想这个问题，很多名人抑郁得太高级了，如海子、张国荣等，而大部分人到不了那个境界和人生困局，何况很多年轻人都没走入社会。我一直觉得，很多抑郁的根源其实来自家庭和成长环境，以及这种环境下

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你离抑郁症有多远？丨专业抑郁测试

正视自己的抑郁情绪，不要太懂事自我麻痹和告诉自己“我很好”并不能消除抑郁，所以你大可不必太懂事，害怕因为承认抑郁而给他人带来负担。正视自己的抑郁情绪，不要遮掩和逃避，去面对它、挑战它，抑郁的黑狗终将落败。撕掉微笑的假面，真实的对待自己区别开工作与生活，对自己和对生活真实一些。既然这种抑郁倾向缘于工作时的微笑信条，回到生活中时请撕掉微笑的假面，你不必笑给任何人看，只需要做最真实的自己。主动寻求帮助，学会自我放松不要压抑你的不愉快，请学会倾诉。请相信，总有一个人会说：我一直都在。那个人包括朋友、家

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你真的快乐吗？微笑抑郁自助指南丨专业抑郁测试

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为什么有的人离开得毫无预兆？丨测测你离抑郁有多远

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24岁妈妈亲手闷死女儿：带娃背后的艰辛谁人能懂？

02社交太封闭，环境太压抑很多妈妈自从有娃之后，便很少再跟小姐妹约会逛街了。尤其是生完孩子的头几个月，有些妈妈夸张到几个月一次家门都不出！一是因为照顾孩子确实没时间，二是因为就算把孩子留到家里，出去嗨不到一个小时，就会惦记着回家，没办法，家里还有个小祖宗等着吃饭呢！长此以往，宝妈们没有了自己的社交圈，每天都陷在照顾孩子的吃喝拉撒中，心情烦躁的时候没有可倾诉的人，压力大的时候没有能宣泄的出口，很容易就把孩子当作出气筒。所以建议妈妈们多出门活动，就算还月子里也是可以出门的。妈妈们产后不要每天闷在家，多出去走走，呼吸新鲜空气，转换下心情。对于妈妈这个新的身份，大家都是人生中第一次尝试。有些家长自己还是个宝宝呢，心里完全没有做好当妈妈的准备。

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（产后抑郁）我曾离死亡那么近，可你却不知道......

“我爱”：老婆，别担心，无论你变成怎样，我都爱。你的理解就是她最大的安慰，你的关心就是她大的支柱，好好爱你的妻子，就是你对孩子最大的爱。04最后有首小诗写给正在产后炼狱中挣扎的妈妈妈妈，如果我会说话，我多想告诉你：没我之前你是大美女，为了我你成了大肚婆，但是妈妈，请不要不开心，在我心里，你就是最美的。妈妈，请别太自责母乳够不够，你已经尽力了，你的快乐最重要。妈妈，请别太焦虑自己做不好，你已经尽力了，有你陪着，我就

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9种方法陪伴抑郁者走出阴影

7、不要比较除非你亲身有过抑郁的感受,不然千万别说你了解他们的感受,即使你是为了帮助他们减少抑郁感,但可能直接导致你们之间的谈话减少,或是缩小他们的感受。8、尽可能的了解抑郁这种感觉Serani说,你可以自学一些关于绝望方面的知识来避免一些误区,一旦你了解了抑郁的症状,周期和结果,你就能更好的给予你关心的人以支持。例如:有些人认为如果抑郁病人在某天很开心就代表他们痊愈了,但Serani说:“抑郁症的症状就如同涨潮退潮一样不稳定,很多人都陷入了这个误区”她解释道:“抑郁的成年人也许仍会开玩笑,有时候患有抑郁症小孩子在课堂上还能取得好成绩甚至看起来还比较快乐。”

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因为离婚而患上抑郁症丢人吗？性格内向的朋友，一定要警惕！

如果你的周围有抑郁的人，请给他们多一点耐心，多一点鼓励。如果你是个内向，但还没有患上抑郁症的人，那么一定要注意了，乐观点，多点朋友，多交流，尽快找到一个适合自己发泄不快的途径和方法。“这个人怎么感觉没心没肺的。”第一次感觉，最重要的是对生活要抱有希望，努力寻找生命的意义，找一个活下去的理由。哪怕再痛苦，生活再无聊。就算活成没有感情的机器人，也请活下去。拜托。看，彩虹就在你的手里。

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老婆严重产后抑郁，该不该离婚？网友：离吧，你这样的娶谁谁抑郁

你跟我老公差不多，老是忙工作，压根没有时间陪我甚至连说几句话的时间都没有，我也觉得他是不是变心了，外面有人了，也很想尾随他看他是不是去出差，跟谁去了……总而言之其实很多时候真是你对她关心太少，导致了她疑神疑鬼，她也很无奈，多陪陪她比你给她物质更重要。我也想我老公多陪陪我，下班回来了能待着我去广场散步，我一个人怀孕真的很辛苦，压力也不比他上班小。其实陪伴是最好的良药！你怎么看这个问题？欢迎留言评论！

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熊玲：为谁抑郁为谁落泪

再说你“看到他这样我就分手了…”，说明是你抵不过他“心软”的主动分手，那么诗雨对他自私行为的判断和愤怒里，也应该有你自主的责任。诗雨的愤怒之三是“至今我无法走出这个阴影，非常痛苦”，仍说明你深埋着对他和他家人的怨恨，阴影就是怨恨之情绪。尽管你心是被他们伤得太深，害得太重，但你想走出阴影就必须是你自己学会释怀怨和恨，除非你执迷痛苦，或没有走出阴影的意思。如果诗雨“想到7岁的女儿，已经没有了父亲，我再这样，孩子太可怜了。我该咋办呐？？”，那么诗雨就应该考虑：我如何不能再这样？！但，要知怎么办，必先要知“我为什么而活”之类，如我究竟要什么？我为谁抑郁为何愤怒？

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