你不是懒，而是抑郁了！
因现实中的丧失产生的抑郁这种“丧失”包括关系的丧失(父母离异)、亲人的丧失、工作的丧失、身体功能的部分丧失、地位和名誉的丧失等等。以上这些情况的人都是抑郁的表现，虽说这些现象不会对他们的生活造成太大的影响，但还是会有“情绪低落、提不起精神、每天没有活力”等现象表现出来。所以，如果你身边有人出现这样的情况，你一定的重视一下，很可能他不是因为懒的做，而是因为他抑郁了。有的人可能认为“抑郁=抑郁症”，其实并不是这样的，抑郁和抑郁症还是有一定的区别的，但是往往抑郁超过两周以上的人就有可能患上了抑郁症，所以，还是得重视一下啊。
枝江金色童年——【婚姻心得】31岁二胎妈妈跳楼：能逼死女人的，从来都不止产后抑郁！
得了产后抑郁，她会觉得自己是「世界上最没用的妈妈」，但其实，她们已经很不容易，她们真的需要理解。她们不需要那个男人，一定要干多少活，挣多少钱。只要能听妈妈们多说说话，鼓励她把心中的苦恼倾诉出来，都很有用。在采访中，一位妈妈说：老公帮我换药的时候，我问他：「我的伤口会不会很丑？」老公的回答是：「不会啊，你看它就像一个笑脸。」在那以后，我再也没觉得我的伤口丑过。是啊，只要他在身边，只要他愿意去理解，我们的心都会变得温热。其实女人想要的并不多，就是男人的理解和接纳。这是一种力量，也是一份安全感。
（产后抑郁）我曾离死亡那么近，可你却不知道......
……月子成了女人的炼狱，孩子成了磨人的恶魔，而家人的漠视就是将产妇推进抑郁深渊的最大推手。让丹妈印象最深的，抑郁后，对老公说道：“我只想告诉你，曾经有一个人离你那么近，她那么需要爱和帮助，离死亡那么近，可你却不知道”。这是一种多么孤独的感受，那个你世上和你最亲密的人，那个你为之生儿育女的人，那个你在热恋中曾寄予无限期望的人，却在你最无助，最需要疼爱的时刻，对你的痛苦视若罔闻。是啊，好像一夜之间，什么都变了……面对初生的婴儿，我们手忙脚乱，都不知所措。体内乱蹦的激素，令我们的心情忽上忽下，我们又累又困，我们满身伤痛。孩子的哭声，家人的矛盾，老公的不解，身份的转变，似乎每一个细节都快成为压垮内心的，最后一根稻草。
心理支招：王自健曝离婚后暴瘦35斤，不懂这3点你就是下一个
抑郁从某方面讲就是一种压抑，比如：难过时觉得要坚强不能哭，不允许自己失败、做错了事充满负罪感。如果继续一味压抑，只会让消极的能量慢慢积累，其实走出抑郁很简单，接受就好。承认抑郁倾向，有必要的话尝试和它“对话”，了解它到底因为什么出现。把情绪写下来或跟亲人朋友交流，这会帮你理清思路、放松心情。培养开放的思维模式，理智看待成功失败，而不是一味引咎自责。规律作息、运动、多晒太阳，但是，如果抑郁情绪发展严重或持续时间过长，记住：你不是一个人在战斗。
说说如何陪伴抑郁症的家人或朋友?
想想一个每天背着那么多不快乐、自杀想法、抑郁心境的人，每天在努力做自己，从来没有放弃过自己，这该是多么有力量的一种抗争呢？这正是患有抑郁症的人身上的力量所在。在日本的影片《丈夫得了抑郁症》中，妻子对丈夫说：它可以帮助你去理解抑郁症患者所感受到的痛苦。在电影里，宫崎葵的表现就是最佳亲友范例。“如果觉得痛苦，就不要努力了“，是的啊，抑郁来了要顺其自然，保持平常心就好了，干嘛一直那么拼命想着打败它。
抑郁最大的影响不是悲伤，而是让人失去活力
我们要解决的问题，并不是要去找到伟大的意义和决策，让你的抑郁看起来意义非凡，而是要去寻找这样的意义，能够让你思考，当抑郁卷土重来，这会向下地狱般痛苦，但是我会受益良多。我从自己的抑郁中看到情绪的作用能够如此之大，甚至能够盖过客观存在，而且我发现我的这段经历，让我能够更加强烈和专注的，去感受和体会积极向上的情绪。抑郁的反面不是快乐，而是活力。我想，虽然我很厌恶抑郁时候的状态，也很厌恶抑郁旧病复发，我还是会寻到一种方法接受并爱抑郁的自己。我爱它，因为他迫使我去寻找快乐，并牢牢抓住。我爱它，因为它让我在生活中，牢牢抓住让我活下去的理由，虽然有时候也会不那么理性，虽然偶尔也会游戏人生。而这，
医生告诉我，我得了中度抑郁
高中时开始抑郁，说给别人听，他们说你这么开朗，怎么可能抑郁！到大二，抑郁严重，害怕与人交流，对所有的事不感兴趣，幻想过无数次怎么自杀才最不受罪、最体面，可最后都因为害怕父母伤心，没有实现。大三，突然觉得应该努力改变讨厌的自己，经过六年有意识地克制、自我洗脑，最起码可以和人正常交流，可以逼迫自己正常地笑了。后来遇到现在的老公，他体贴、关心我，月子里没有得产后抑郁，遇到不开心的会找他倾诉。现在弟弟也得抑郁症了，可是不管身边的人再怎样努力地去帮助他，他都走不出来，抑郁症如果自己没有一个坚强的、迫切想要治愈的内心，是很难改善的。但是在患者接受治疗的路上，如果有你不离不弃的陪伴，那他们或许会有更多的力量。
生完孩子有没有想过“死”？“产后抑郁”让女人痛苦万分！
产后抑郁不只是心情不好，那只是表象。之后引起的激素紊乱，生理调节失衡才是问题的核心啊。我们告诉她学会自我调节？告诉她想开点就好了？如果她能自我调节好，或许根本就不会有产后抑郁症的存在了。问题解决不了，这些无用的空话毫无裨益。她需要的是倾诉发泄的对象和真心实意的关怀，而不是谁都懂的大道理。2.女子本弱，为母则刚的背后是数不尽的辛酸和不易。是啊，生活本就充满挑战，做妈妈更是难上加难。作为家人如果不能体谅不能给予安慰的话，妈妈的痛苦更是增加百倍。孩子出生之后，看着自己皱巴巴的肚皮上爬满了妊娠纹，满脸的色斑却连化妆品都不能随便用，体重居高不下却不敢减肥，还要被逼着喝一堆没滋没味的汤汤水水……而家人只关心奶水够不够宝宝喝。
“我老婆产后抑郁太烦人，我想离婚”“你不配有老婆”
后来张洋在网上查了一下，发现自己的老婆很可能是产后抑郁了。那一刻张洋并没有感觉自己有责任或者有压力，只是感觉很烦。过了几天，打赏女主播的风波过去了，张洋想缓和一下家里的气氛，便主动去帮老婆哄哄孩子。然而当她一靠近老婆的时候，发现她身上一股味，母乳浸湿了衣服，身上出汗也有很多天没洗了。张洋捂着鼻子转身离开，絮絮叨叨说着自己对老婆的嫌弃，结果几句话又引爆了老婆的抑郁症。张洋跟同事们吐槽说，老婆的产后抑郁已经严重影响到他的生活了，所以他想要离婚。几个同事并没有说出安慰他的话，只是心里默默对他竖起了中指。张洋到现在都没有明白，他以为老婆的产后抑郁跟他一毛钱关系没有，但是全是他的不理解、不体谅、不帮忙，把他的老婆一步步逼向悬崖尽头。现在他不但不伸手拉老婆一把，反而还想把对方推下深渊。
六贴狗皮膏药包你“假性抑郁症”药到病除！信我，妥妥的！
去年有一段时间我非常抑郁，其实事情不大，用我们广东话来说就是：人又老，钱又无，条仔又走路。本章节就以失恋迷茫无措型抑郁症为例，来谈谈普遍的假性抑郁症该如何应对。那段时间很低落，低落到什么程度呢？一开始要死要活，特别想死（就是那种跳楼往下看会腿软、想喝安眠药要先看看副作用、割腕想半天下不去手那种程度的想死），继而哭天喊地，食欲不振、经常失眠，最后麻木不仁，不想和朋友出去玩，就连朋友请我吃最爱的日料都懒得去！卧槽，最后这点严重了！！！反正有次他说：老子请你去吃四叶你去不去…然后我就去了。哈哈哈哈哈哈~不过那段时间，真的是非常痛苦，主要是觉得此事无法解决：感情无法挽回，借出去的钱也收不回来，然后和对方沟通不畅，总之一个字：心累啊狗日的。
