没有经过医生的允许(这是不对的,不要跟我学),父母和我当时的咨询师都反对,但是我毅然的停了药。因为,比起医生和家长,我学会了听从自己身体的声音,我的身体告诉我,我不需要药物了。停药了之后我也停了练习,这是一件比较遗憾的事情。正念的礼物我考入了北师大研究生。工作和学习的双重压力,逼得差点我抑郁症复发,我的咨询师再次建议我服药,被我拒绝了,虽然忘记正念是怎么做的,但是正念的精髓我依旧记得,“不批评”“如其所是”“听从身体的声音”这几句话一直伴随着我。虽然一直很痛苦,但是在痛苦的时候,会陪伴自己。痛苦的时候,不批评自己,不再寻找为什么我会这么痛苦。当不想原谅的时候,不再选择原谅。身体不舒服的时候,不去勉强自己,跟随身体的感受做事情,靠着这些,我支撑到了研究生毕业。
发布时间:2018-12-20 21:47:01 浏览量:6747
90后新爸爸患“男性产后抑郁”脾气变暴躁 妻子想离婚
多年的重度抑郁症终于被治好了,希望我的方法能帮助其他病友!
抗争抑郁症
因为婆媳矛盾而离婚的女人,到底有多傻?
撑不下去的时候,就去医院看看:她曾哭倒在精神病院,如今却治愈了无数人
医生成自杀率最高职业,如果医生患上精神疾病,谁来救救医生
如何识别并应对肿瘤患者及家属的情绪抑郁?
又有女星抑郁自杀:最艰难的日子该如何度过?
微心理∣第三期:抑郁症——当你远远凝视深渊时, 深渊也在凝视你
陪伴是治疗抑郁的良药
出轨是对夫妻及家庭最大的伤害而且已经四次了属于那种屡教不改、执迷不悟的如果再继续下去最终将失去亲情家庭和属于自己真正的幸福好好找他谈一次亡羊补牢为时未晚如还继续他的错误离婚是唯一的选择
匿名 共8个回复>
物质和金钱至上的社会里,做什么事都需要计算得失。唯独生孩子这件事,当妈的我愿意输。
匿名 共0个回复>
让前男友将婚期推迟半年,讲有助于实现你的减肥大计,解释下减肥的艰巨性,相信他会答应的。
匿名 共7个回复>
你们交往多长时间了?如果时间长,就好办你在他面前故意提起你们俩以前的事。比如-开心的-感动的-难过的-都可以让他回忆下你们以前的酸,甜,苦,辣,
匿名 共6个回复>
当婚姻出现危机时,该怎么解决并进行挽救呢?
既然问出来了那说明你已经没有那么爱他了,我觉得你应该和他反应这个问题,如果他不愿意有所改变或者没有解决方案的话,早点结束痛苦好了。
匿名 共1个回复>
就算高考没有考得很好我也没有很遗憾毕竟和早恋没关系因为我没早恋只是感谢那个高中时期一直默默守候着我等了我三年的男孩子即使最后我们没有在一起也感谢在那段时光里你带我的温暖与力量希望你一切都好
匿名 共1个回复>
举个例子:可以是各种实物类的包装盒,装他喜欢的物品,尤其是你之前不认同的认为乱花钱的玩意儿。亦或者是两个人切换身份过一天的生活,你会知道男孩子如何压抑自己的王子病活得多么的辛苦长长你的同理心用点心谢谢
匿名 共9个回复>