龟龄集为你的婚姻幸福保驾护航
往日精彩秋天干燥不美丽，定坤丹来帮你中风不可怕，可怕的是你不知道什么是中风誉健生活l你会看舌头么，你知道怎样才是健康的舌头么
薛之谦也会抑郁？｜如何走出抑郁情绪
在此和大家分享林徽因的一句诗：你是一树一树的花开，是燕在梁间呢喃。你是爱，是暖，是希望，你是人间的四月天。多的是你不曾发现的美。所以，如果你正处在低落的情绪中，那么，穷游也没关系，出发吧。最后，你是否是也有抑郁的情绪缠身？你身边是否有抑郁的家人朋友？评论区我们聊一聊哟。ReferencesGerryHeislerPh.D.(2017).DoYouContributetoYourOwnDepression?Psychologytoday.GreggHenriquesPh.D.(2016).ThreeKindsofDepressiveEpisodes.Psychologytoday.
中国式婚姻：导致夫妻关系破裂的最大“元凶”，却很少有人重视！
认为想着自己的利益，从自己的角度出发，是一种自私的行为，家人的幸福才是最重要的，因此无形之中就把自己“孤立”了。因为隐藏，家人根本就无法理解你的感受，你会产生无法言说的孤独感。2.夫妻付出失衡，得不到重视。一味地付出，很容易让伴侣习以为常。长期下来，TA觉得这是你应该做的，丝毫不会感到珍惜。此外，你一旦做不好，还会对你吹毛求疵。病由心生，过度压抑自我，不善于表达，会让自己长期处在抑郁的情绪环境当中。任其发展，不仅会增加罹患抑郁症的概率，还可能引起其他生理方面的疾病。因此，在婚姻中，我们要学会合理诉诸需求。主动与爱人沟通，既要学会表达内心的负面情绪，寻求爱人的帮助。也要重视自己在家庭中的感受。毕竟，在爱别人之前，我们要先学会爱自己。
马丁用他的亲身故事告诉你，让女人变老的并不是生孩子
许多妈妈，熬过了生孩子的死亡边缘却熬不过产后抑郁，熬过了产后抑郁却熬不过世俗压抑。作家汤小小说的好：当妈妈真是太难了，你为了工作不带孩子不对，只带孩子不工作也不对。你让家人帮忙带孩子不对，你自己带孩子兼顾不了工作也不对。这个社会需要的妈妈，是既能年入百万，又能独自一个带娃，既能生二胎，还能把婚姻经营得幸福圆满。可是妈妈是人，不是神。请给妈妈们多一点宽容。真的不要让孩子妈妈，在身体劳累的同时，再心力交瘁了，没有人能承受这样的压力。他们不理解产前抑郁症、产后抑郁症，只知道“都是女人作”，甚至，他们还会指责老婆脾气差，越来越不爱打扮自己，变成了黄脸婆。可是天底下有哪个女人不爱美呢？只是天生更顾家罢了。
带状疱疹后神经痛无须隐忍 应及时就诊
“我们对待慢性带状疱疹患者，首先要给予他们足够的信任，相信他们是真的疼痛，其次良好的陪伴给予康复的希望，从“心、身”两方面提高患者的生活质量。”他还表示，另一方面还要用一些药物帮助其睡眠，这样才能切断“疼痛引起抑郁，抑郁加重疼痛”的恶性循环。
重度焦虑症、抑郁患者的救赎：我用四年的努力，从地狱回到了人间
还有就是那本书对我的帮助，就是让我知道了该怎么去面对焦虑和抑郁，让我去接受它以及它所带来的一切躯体症状，接受自己现在有的不好状态，并且带着它们一切生活。不要抗争，不要挣扎，完全的接受。我开始尝试着接受我的头痛，胃痛，失眠，心态加快，呼吸困难等等的症状，我告诉自己不去担心，不去害怕，以后我就带着它们生活。我不再烦躁，苦闷，我接受失眠，接受心跳加快，我知道这不是身体出现了问题，而是我的神经在吓唬我。就这样，渐渐地我开始好转，可是仍会有复发，不过我鼓励自己，没事从头再来，就这样有熬过了2014年。这时候已经到了2015年，里面就是写到焦虑抑郁的患者不要轻易停药，一定要好好吃药，要相信医生。于是我开始反思我的行为，两年里病情起起伏伏，与我的不当治疗措施可能有关。我开始重新调整治疗措施，重新去了医院，挂了号，我决定相信医生，靠他们的方法来帮助我。
抑郁大多数人都会遇到，抑郁症到底能不能被治愈
在患者病情严重且对抗抑郁药（有时是医院的精神科医生可能会推荐电痉挛疗法。电痉挛疗法比抗抑郁药疗法疗效更快，所以可以用于紧急状况下的治疗。但其副作用包括短期记忆和长期记忆的紊乱，方向障碍和头痛。还有其它治疗方法，如通过体育锻炼，服用非处方药（如贯叶连翘）等等。抑郁症的自我调节每个人进入抑郁状态的原因完全不同，因此，参考他人经验而寻找属于自己独特面对方式，是我以观察、思考及经验推荐面对抑郁的最佳途径。我愿意分享一些曾经对其它人有用的方法，但请了解每种方法只对某一部分情况有效，并无一种可以全能，你仍需要努力寻找自己答案。有抑郁倾向的人，
躁郁症中，我遇到了“正念”，窥见了天光
工作和学习的双重压力，逼得差点我抑郁症复发，我的咨询师再次建议我服药，被我拒绝了，虽然忘记正念是怎么做的，但是正念的精髓我依旧记得，“不批评”“如其所是”“听从身体的声音”这几句话一直伴随着我。虽然一直很痛苦，但是在痛苦的时候，会陪伴自己。痛苦的时候，不批评自己，不再寻找为什么我会这么痛苦。当不想原谅的时候，不再选择原谅。身体不舒服的时候，不去勉强自己，跟随身体的感受做事情，靠着这些，我支撑到了研究生毕业。但是当拿到毕业证的时候，让我增重15斤。我之前的目标是像正常人一样生活，可是，现在我更希望能更好的发展自己。所以，我参加了正念MBCT8周练习。在这里，我又重新开始成长。八周的练习很开心。在这里，我也结识了一群正念的小伙伴，我们正在开始。我的生活正在恢复正常，就算有时候情绪翻覆使我根本无法练习，我也会尽量去做呼吸练习。
心梗患者中，六成抑郁！医生：对付心血管疾病，要身心同治
梁东辉教授介绍，也就是所谓的“心身同治”，包括：开设心脑血管病专病门诊，按照病种建立患者档案，选择“心身同治”优化治疗方案，科内开展心脑血管健康教育讲座，传播心脑血管健康知识，普及中医养生保健常识；把中医“治未病”思想以及“七情调摄养生法”、“食疗药膳养生法”贯穿到患者的日常生活中等等。（通讯员：伍晓丹）
