它只有9个问题,任何人都能在网上进行PHQ-9测试以确定自己是否患有抑郁。你可以进入以下网址进行查询:轻度抑郁可以通过改变生活方式而得到改善。包括改变饮食和睡眠模式,或者改善他们的工作与生活模式。建议抑郁症患者每日日常活动应包括:•呼吸更多新鲜空气。•多锻炼身体。•吃新鲜的食物•冥想,或者静坐10分钟。•限制花在电脑上或看电视的时间,尤其是在晚上•帮某个人的忙•跟别人聊天谈话疗法咨询与一位合格的顾问进行交谈可以帮助确定抑郁的原因。
发布时间:2018-12-20 23:07:05 浏览量:6319
丈夫重度毁容妻子被判无期并赔180万
因抑郁症发作 “85后”母亲高空抛下2个月男婴……
结婚有风险,生子有危险,女人你的命运该由自己掌控!
一份基于8000人的抑郁调查,教你判断是否患了抑郁症
女子产后抑郁,亲手结束自己的孩子,家破人亡
身边有人得了抑郁症,怎么办?
今天你抑郁了吗?测一测抑郁症离你有多远?
我正在樊登读书听《我战胜了抑郁症》,好书与你一起分享。
【协会推荐】抑郁症的评估与干预
【社工实务干货】抑郁症的评估与干预 | 社论前沿
她,初中同学,高中确定关系,目前大学了。8年以来同款身高不同款体重,我看着一个70多斤155的长发及腰面容清秀的萝娘长到了110。分了,我受不起,受不起
匿名 共3个回复>
你越是和他闹他就越是会对你反感啊,你可以对他疏远一点
匿名 共6个回复>
让前男友将婚期推迟半年,讲有助于实现你的减肥大计,解释下减肥的艰巨性,相信他会答应的。
匿名 共7个回复>
十八年后,我发现原来那是爱情,三年里她一直在的努力,我却一直在忽略,想不通的是,当时我却一直爱着她,不知道为什么最终会错过。
匿名 共7个回复>