得抑郁症了怎么办啊

说说如何陪伴抑郁症的家人或朋友?

她需要有人倾听她内心的恐惧，需要有人提醒她——你并不孤独，——即便疾病已经让她感到孤独了。提醒她，她是有力量的提醒她，温柔的对待自己，你今天看起来情绪好多了，帮她发现她生活中的点滴进步，强化好的体验。想想一个每天背着那么多不快乐、自杀想法、抑郁心境的人，每天在努力做自己，从来没有放弃过自己，这该是多么有力量的一种抗争呢？这正是患有抑郁症的人身上的力量所在。在日本的影片《丈夫得了抑郁症》中，妻子对丈夫说：它可以帮助你去理解抑郁症患者所感受到的痛苦。在电影里，宫崎葵的表现就是最佳亲友范例。“如果觉得痛苦，就不要努力了“，是的啊，抑郁来了要顺其自然，保持平常心就好了，干嘛一直那么拼命想着打败它。

发布时间：2018-12-21 01:18:37 浏览量：8844

情感求助：婚后发现老婆有抑郁症怎么办

我现在很纠结，不知道该不该提出离婚，提出来吧，我们才刚结婚，怕别人说闲话说我不负责任，不提吧，我又怕她真的出事，我最在意的是他们竟然不说她有抑郁症，如果提前知道了，我也会娶她，我不是说大话，是真的，我对她挺有好感的，但是婚后才知道，我是真的感觉这就是一个骗局，我该怎么办呢？

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抑郁症患者是在装病吗？不！他们是在扮演病人！警惕抑郁症误诊！

警惕抑郁症误诊

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最艰难的时候，我从未想过放弃你！“妻子一句话，丈夫在厕所自杀”

02她死过两次，都被救回来了，后来遇上了一个人彻底改变了自己的生活。那个人会翻遍她所有博客，对着电脑泪流满面；知道抑郁症害怕黑暗和失眠，无数个夜晚，一个小时一个小时地聊天安慰。在一起之后，发现语气不对或者突然沉默，都会弄清楚原因才安心，他怕女友再次陷入无边的痛苦。期末考试，听到女友说可能会挂科，就故意考砸陪她补考，结果女友考得很好，他佯装生气地大叫：啊啊啊那怎么办？我要参加补考了诶！但他的眉眼间，是掩饰不住的笑意。是这样温暖的一个人，陪她走过黑暗到难以启齿的日子。在她和自己斗争的每一天，狠狠打自己耳光的时候，轻轻地，温柔地握住了她的手。这一握，就直到现在。

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「青年精神科医生专栏」潘霄：抑郁症如何做婚姻家庭治疗｜渡过

除了上述那位妻子做的事情，我们还可以做的是：告诉患者抑郁症是很常见的：告诉他，这并不是他的错，不是只有他一个人出现这种状况。注意说话措辞：不要指责他，因为患者心里已经够自责了。不要表现出你的担忧，因为这让会让患者觉得你认为患者缺乏独立应对的能力。试探其轻生倾向：不要害怕询问抑郁症患者是否有过伤害自己的想法。鼓励患者去做擅长的事：这可以增加一个人的掌控感与愉悦感。其中从事生理活动，会促进多巴胺的产生。参与社交活动，会促进体内荷尔蒙和催产素的分泌。了抑郁症。其中包括认知行为疗法（帮助一个人改变患者的想法）和行为激活疗法（帮助患者更积极地融入日常生活）。药物治疗也很有效果。

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一位重度抑郁症患者的求助，既心疼又为他心理的扭曲感到担忧

他想过离婚，但是一想到感情走了18年，舍不得、不甘心，毕竟离婚对于彼此都是一种巨大的伤害，加之自己又是重度抑郁症，离婚对于现在的你是百害无一利！虽然你幻想着和其他女人，但是这些都是你沉浸在不切实际的幻想中。一边想着离婚，一边想着其他女人，还有一边自己的身体原因，这些冲突、这些矛盾每天都困扰着他，而加重了他抑郁症的程度，这位男性网友，在什么都拥有的情况下，却不懂得感恩、不懂得知足、不懂得分析自身的问题、不去改变自己，而是自私的在自我的世界里自以为是地认为，得知足感恩，若是他还意识不到这些种种问题，继续让它恶化下去，是比较危险的。

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又一位明星因情绪病离世：世界再坏，你我都是好靓仔

要快点康复……世界再坏，你都是好靓仔，以及，我答应了要养你。”是啊！世界再坏，我们都是好靓仔。多的是，还没实现的诺言。多的是，躁或郁，需要一起安放妥帖，举重若轻。特别推荐今天，在蒋术老师的《仿佛若有光——女主播抑郁日记》一书的序言中，苏禾老师也回忆了他和抑郁症的斗争之路，在经历了1000多个抑郁症的日子之后，苏禾老师开始转身投身于抑郁症的防治工作。他不断的在帮助更多的人，美国NGH认证催眠师，这些都是他的身份，苏禾老师还创建了台湾肯爱公益，为地震灾区和抑郁症患者做了很多公益事业。

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老公的精神分裂症

现在他虽然没有稳定下来了，但是变得越来越让我无法忍受，我真不知道以后应该怎么办！以前我总是自认为自己是一个能冷静理智处理问题的人，所以每次看到别人因为不够理智而让自己很受伤，就会觉得他们好傻！可现在我这个自认为很理智的人也被感情牵绊着，让我没办法狠心跟他离婚！虽然他得了这个病但是并不影响他正常的生活和工作，只是对某个他自己异想天开的观点死抱着不放认为是真理，无论怎么任何人怎么跟他解释都没有用！虽然现在他没有我这样乱怀疑，但谁知道以后会不会！现在真的好烦！

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丈夫得了抑郁症怎么办？｜如果痛苦的话，就不要努力了

就如电影开头医生对丈夫所言，“抑郁是每个人都会体会到的感受”，几乎每个人都曾在生活中的某个时刻，认为自己很失败，觉得“啊，好想死”。在这种时候，记得停下来，问问自己是不是在勉强自己变成他人要求的样子，并因此感到痛苦，问问自己，这样做是否快乐比痛苦多，是否值得。如果痛苦的话，就不要“努力”了。影片中，古董店老板把小晴很喜欢的一只花瓶送给了她，并对她说：“这只瓶子其实只是一个玻璃瓶，但正是因为没有破碎，今天才会在这里。”没有人是活得很容易的，在命运的无数挑战下，能坚持下来的我们，本身就是成功的。没有碎掉，就是我们的价值所在。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，如果还能感受到春花秋月的美，还有爱的人陪在身边，人生就是值得的。

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人生而孤独，在保持长久的亲密之前，你必须得先学会保持距离！

“可她在这边只有我这样一个朋友，我能怎么办呢？我也叹了口气，我觉得我跟她说得太多了，我也生出了点拯救欲来。过了一段时间，“还不错。”她说，“我们一直都在联系，关系也很好。”“是嘛？你是怎么做的？”我很好奇。最开始的时候，她都耐心听着。时间久了，她也感觉有些厌倦，说些类似“你要积极乐观”、“振作一点”、“别多想”之类的话。朋友的病情却开始加重了，是朋友打来的，她冲到朋友家，朋友正躺在床上哭。“我陪她哭了一会，等她好了一点，我跟她说了你跟我说的话。”“什么话？”“就是边界啊，规律啊之类的”，她说，“我跟她说，如果再这样下去，我们就真的要分开了。

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如何拯救做事三分钟热度？｜快问快答＃15单

最近有点恐慌，因为娃大了，工作又闲，给自己安排的书，比如《阿特拉斯耸耸肩》《理性乐观派》什么的又无法深入地读下去，想写个读后感都提不起笔来，导致工作生活质量下降很多---主要是我的情绪不稳定老是给别人带来痛苦，非常矫情了可以说。同样是闲，为何就不能“闲敲棋子落灯花”？闲得自己慌不说，还让家人孩子下属共同承担这个成本，太不应该了。我有点害怕自己会陷入抑郁症的怪圈，好像自己除了爱孩子，没有任何可以提起兴趣来爱的人或者事物。好可怕想到父母都不是爱，全是责任。主任请问下这是初期抑郁的症状么？（PS求匿名）答：确实是有点矫情了。你可能不是害怕自己会陷入抑郁症，而是好奇自己是不是抑郁症，你好奇，甚至有点期待。于是你问我，这是不是初期的抑郁症状。不一定就要看我或者别人推荐的书。不看这些书不会死。看不下去就不看了，没关系。

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