「青年精神科医生专栏」潘霄：抑郁症如何做婚姻家庭治疗｜渡过
就是说，我们会从父母的身上无意识地学习到并且继承到他怎么样对待我们的方式，然后我们会用这些方式去对待我们自己的孩子。什么情况下做家庭治疗合适呢？很多抑郁症患者来求助时，首先是看抑郁程度，和原生家庭有较清楚的界限，那么就可以对他进行认知行为流派的个别治疗；如果他父母中一方或双方也有抑郁症，或者他父母关系长期冲突，或者他自己与家人有剧烈的矛盾和冲突，又或者他从小受到父母严苛的教育认为自己“不够好”，在这种情况下，选择对他做家庭治疗是有帮助的。我们做家庭治疗不但改善家庭互动，而且可以促进个体的心灵成长，对他的康复就比较有帮助。
开朗的人就不会得抑郁症吗？
不少人认为精神疾病是意志力薄弱的体现，抑郁症也因此蒙上“耻辱”之名。事实上，抑郁症并非罪过，它已成为一个重要的公共健康问题。4抑郁症是不是真的治不好？当然不是。对待抑郁症，应该像对待感冒或其他疾病一样，绝大多数患者就能走出抑郁的阴影。
9种方法陪伴抑郁者走出阴影
例如:有些人认为如果抑郁病人在某天很开心就代表他们痊愈了,但Serani说:“抑郁症的症状就如同涨潮退潮一样不稳定,很多人都陷入了这个误区”她解释道:“抑郁的成年人也许仍会开玩笑,有时候患有抑郁症小孩子在课堂上还能取得好成绩甚至看起来还比较快乐。”抑郁症的症状可能还在别处显现,而且一时不易看出来,所以认识到抑郁症症状的深远性和不可预测性是非常重要的。9、耐心具有神奇的力量Serani相信耐心是对关心的人最有力的支持,她说:“当你耐心对待关心的人时,你在释放一种信号告诉他们不管多久,不管需要接受什么样的治疗,或从发作到恢复要经历何种困难都不重要,因为我在你身边。”这种耐心具有非常神奇的力量,她说:“伴随着这种耐心,希望随之而来。”而对于抑郁症患者来说,希望是最难得的。
“抑郁症”究竟有多可怕？又该如何自助？（值得收藏）
我国9成抑郁症患者没有治疗抑郁症绝不仅仅局限于某个群体、某个国家，而是覆盖全球——全球约有3.5亿抑郁症患者。尽管与遗传有关，抑郁症也称得上是一种“时代病”，与现代社会的快节奏和压力密切相关。不少人认为精神疾病是意志力薄弱的体现，抑郁症也因此蒙上“耻辱”之名。事实上，抑郁症并非罪过，它已成为一个重要的公共健康问题。△如何摆脱抑郁，抑郁症是不是真的治不好？当然不是。对待抑郁症，应该像对待感冒或其他疾病一样，绝大多数患者就能走出抑郁的阴影。
妻患抑郁症 夫起诉离婚被驳回
抑郁症患者更需要家人陪伴在我国，抑郁症被称为“心灵感冒”。名字虽不恐怖，但数以万计的抑郁症无论何时都值得引起我们的重视。一旦发现有人出现抑郁情绪，家人应该对其无条件地接纳，乃至24小时陪伴，直至其情绪平复。“不用过多地开解或开导，要接受他的情绪，不让他的情绪受到更多刺激。”家人应该与他们一同面对困难，并找到其抑郁情绪的诱因。同时，辽沈晚报、聊沈客户端记者白爽
丈夫得了抑郁症怎么办？｜如果痛苦的话，就不要努力了
在这段期间，小晴一直陪伴在丈夫身边，安慰他；小晴会研究什么样的菜中有治愈抑郁症的成分；会鼓励干夫要多出去晒晒太阳；在干夫责备自己辞掉了工作，她告诉干夫：一直以来辛苦你了。在帮助丈夫治愈抑郁症的过程中，小晴从来不会勉强干夫做自己不喜欢做的事情，反而对于干夫做的每一件事情都给予安慰和鼓励，她每天都会用漫画的形式记录下丈夫的变化，想着有一天丈夫可以痊愈。小晴能做到这样，大概是因为她从头至尾都坚持着自己的信念，即“人不努力也是可以的”。她会在丈夫因为抑郁症不能正常工作和生活，不断自责质疑自己存在价值时，对他说“如果太痛苦的话，就不要努力了吧。”听到事业有成的同学离婚之后，叹息“以后要独自奋斗了呢，好累，好痛苦”，对同学说“保持平常心就好”。当一味地埋头向着所谓的成功而“努力”的时候，我们往往会忽略自己内心的体验。
90后新爸爸患“男性产后抑郁”脾气变暴躁 妻子想离婚
全医生认为，小马是患了“男性产后抑郁症”。“产后抑郁症不是女性才有吗？”小马的妻子百思不得其解。“产后抑郁症它就是抑郁症。”据全医生介绍，面对新生宝宝，容易患上抑郁症，当这些不良情绪因素部分作用于男性身上时，也会与“产后抑郁症”的女性一样，产生焦虑不安、烦躁、易怒、长期情绪低落、哭泣等情况，严重的甚至会出现自杀或伤害孩子的举动。对于如何预防“男性产后抑郁症”，全医生建议，在决定迎接孩子到来之前，对于养育儿女过程中出现的困难，要积极去对待。另外，不管是新爸爸还是新妈妈，平时还是要以倾吐不快来疏解内心不良情绪。
抑郁症的灰暗世界，离我们很远吗？
抑郁并不可怕，可怕的是我们用心去对待;抑郁并不是矫情，而是我们并非了解严重性;抑郁并非情绪低落，那可是长期积累无法发泄的“毒药”;抑郁离你远吗?可能就在你的身边;我们能做到就是坦然，保持好的心态面对，活在当下，珍惜未来。
陪伴是治疗抑郁的良药
这时家属应该认识到，这是抑郁症的病症之一，而不是患者个性脆弱或缺乏自制的表现。4、不要因为家中有抑郁症患者就觉得自责，愧疚。通常并不是因为家人做了什么事，才导致发病的。5、敦促抑郁症患者去看医生，这才是他们真正需要的。如果可能的话，帮他们约好医生，并督促他们去看病，这是最重要的事。生活中，我们有满溢的幸福分享，也有满腔的心事倾诉，凶猛的愤怒背后有可能隐藏脆弱不堪的恐惧，冷漠与绝望的深处却是无人能知的急需拥抱的创伤。当你开心时，请放声大笑，当你不开心时，请放下伪装，不要让微笑变成伤害自己的武器，你值得真正的快乐。
