抑郁症离你有多远？
7、如果患者有自残念头，或已经故意伤害了自己，拿走药物、尖锐器具等物品。请记住：同抑郁症患者一起生活，可以帮助他们恢复，但同时也要照顾好自己。谨防微笑抑郁在评论看到几条，“我跟她是同一个学校的，前几天才看见她在饭堂里有说有笑。”“这个女孩子唱歌很好听，开朗又大方。”罹患微笑抑郁的人，因为“工作需要”、“礼节面子需要”，维护自己的美好形象，虽然内心无比压抑和忧愁，但表面上却是若无其事、笑靥如花。跟他相处的人，都认为他和抑郁症八竿子都打不着。他们更加需要我们的关心和帮助。人生无法尽善尽美，皆遂人意。请不要随意评价一个人“死都不怕，你害怕抑郁症？”，“你身边那么多人需要、喜欢你，你
“抑郁症”究竟有多可怕？又该如何自助？（值得收藏）
5.丧失兴趣或许你曾经喜爱和同事们一起玩，但最近几周内，那些曾经让你兴致勃勃的活动现在却索然无味。抑郁症剥夺了人们从以往经历中寻求欢愉的能力，这将会导致恶性循环。6.感觉自己一无是处当人们反复想到自己不够优秀、不重要等，会更倾向于寻求某些方式来证明这些消极的想法，这也会使得抑郁症患者面临更多风险。7.感到想死想要结束自己生命的想法总是在脑海中萦绕，冥思苦想各种寻求死亡的方式。假如你每天都在经历这些，或者最近两周内每天都有类似的想法，要及时寻求帮助，即使你没感觉有抑郁症的其他症状。8.惊慌失措或焦虑不安常常感到无法抗拒的恐惧感，也可能
心理学：什么是抑郁症？怎样判断自己是否得了抑郁症？
如果你有持久的心境低落并伴有上述3种症状，持续两周以上，排除其它疾病后，便可断定为抑郁症。我们不妨用上述表现对照检查一下自己的生活方式和行为规范，然后作出是否抑郁症的征兆，
患抑郁症或怀疑自己患抑郁症后，可以这样告诉家人你的情况
你的家人可能不知道这一点，并认为你可以“摆脱它”。请记住，虽然家人的支持对于有抑郁症的人很有帮助，但即使没有家人的支持和帮助，在怀疑自己患有抑郁症或确诊抑郁症的情况下都要寻求专业帮助。与另一位值得信赖的成人交谈。如果你只有十几岁，如果你的家人并不信任你，想想你信任和依赖的其他成年人-你可以信任的人。可以是老师，学校辅导员，朋友或教练。最重要的是寻求帮助。你可以找一位值得信赖的老师。例如，你可以通过谈论在学校的问题开始谈话。学校辅导员是另一种选择。辅导员接受训练，倾听并帮助你。他们会认真对待并帮助您找到
焦虑、失眠……我国抑郁患者达3000万！如何从精神抑郁中走出来？
而内源性抑郁往往并没有明显的生活事件（不过也有学者认为内源性抑郁与反应性抑郁的区别并非在于是否有生活事件），它呈现出与反应性抑郁不同的症状表现：会有更多的生理方面的症状，比如体重减轻、早醒、身体的异样感等，其生物学因素致病的可能性更大些。而且，内源性抑郁者在发病前似乎是抑郁性人格，生来便有抑郁的气质。抑郁症还可以分为精神病性的抑郁与非精神病性的抑郁。前者除了情绪低落、精力丧失等核心症状之外，还会出现幻觉、妄想以及极端的退缩等精神病性症状，其现实功能受到明显的损害；后者则没有明显的精神病性症状。一般认为，精神病性抑郁容易出现躁狂发作，它们以后更容易发展为双相障碍，因此这种抑郁症的器质性因素更多些，药物治疗应是首选。
轻度抑郁症的症状是什么？
总结早期发现抑郁症是有帮助的。如果一个人不确定他们是否患有抑郁症，最好的办法就是咨询医生。当抑郁是轻度的，简单的生活方式改变可能会带来显著的，持久的好处。任何患有中度或重度抑郁症的人都应与医生保持联系，并报告任何自残、自杀或伤害他人的想法。
薛之谦也会抑郁？｜如何走出抑郁情绪
4，实在不行，就来一场说走就走的旅行吧~旅行的意义有很多种：学习，享受生活，放松自我，认识自己……但绝不是为了逃避现实。当你经历了一些悲伤的事情，或许旅行能帮你转移注意力，调整状态，以更好的面貌面对一次又一次的挑战。在旅行中，你会有这样的认识“原来这才是世界”。在此和大家分享林徽因的一句诗：你是一树一树的花开，是燕在梁间呢喃。你是爱，是暖，是希望，你是人间的四月天。多的是你不曾发现的美。所以，如果你正处在低落的情绪中，那么，穷游也没关系，出发吧。最后，你是否是也有抑郁的情绪缠身？你身边是否有抑郁的家人朋友？评论区我们聊一聊哟。
怀孕了为什么不开心？这5类准妈妈易患孕期抑郁症！
TIPS：准妈妈判断精神状态的方法据中华医学会围产学会北京分会委员赵天卫援引临床医学研究权威机构统计，在9000名接受测试的孕妇中，孕期抑郁症达15%，且以每年9%的速度递增。如果准妈妈在一段时间（至少两周）内有以下的四种或以上症状，则你可能已患有孕期抑郁症；如果其中的一或两种情况近期特别困扰你，则必须引起你的高度重视。1.不能集中注意力2.焦虑3.极端易怒4.睡眠不好5.有持续的疲劳感6.不停地想吃东西或者毫无食欲7.对什么都不感兴趣8.总是提不起精神。9.持续的情绪低落10.情绪起伏很大，喜怒无常。
抑郁症知识：不及时干预，可能危及婚姻关系
比如，如果为抑郁情绪评分的话，早上你的抑郁有10分，但是到了傍晚，感觉也就3-5分了。如果你感到自己大概符合上述情况，请一定而不是在网络上找抑郁自查表，因为后者更多只是一种倾向性、可能性，医生在进行专业诊断时，不只是让你做量表，还需要观察你的外在状态，感受他对你的直觉和感觉，综合多种信息才能准确诊断你的情况。抑郁症有些抑郁症是焦虑症引发的，此时需要先对焦虑进行干预，当病人不再焦虑时，抑郁症自然就好了。有时候，你测试自己是抑郁
