抑郁病症

心理学：什么是抑郁症？怎样判断自己是否得了抑郁症？

患者常检查和治疗不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症，但多数对症治疗无效。7.自我评价低。轻者有自卑感、无用感、有无价值感；重者把自己说得一无是处，有强烈的内疚感和自责感，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。8.自杀观念和行为，是抑郁症最危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。9.其它。老年抑郁症患者还可能有激越、焦虑、性欲低下、记忆力减退等症状。怎样判断自己是否得了抑郁症?如果你有持久的心境低落并伴有上述3种症状，持续两周以上，排除其它疾病后，便可断定为抑郁症。我们不妨用上述表现对照检查一下自己的生活方式和行为规范，

发布时间：2018-12-21 07:50:48 浏览量：7767

当今美军现状，远远高出平民自杀率，离婚率和精神病患者

超过30％～40％参战老兵被确诊患有各类精神健康病症，总数估计多达60万人五角大楼一份内部报告称，至于抑郁、自控力下降等其他稍轻微的病症往往根本得不到治疗，而就在这53％的官兵中也只有约一半能得到合适的治疗

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冬季抑郁了，来试试这六个小方法吧！

季节性情绪失调不是慢性抑郁，但这并不意味着该病症不严重。专家指出专业疗法在应对季节性情绪失调上大有裨益也很有必要，但并不是说一定要到冬季才去看治疗师。在病症未到危机水平前去看治疗师，这很有帮助。4.到户外感受“慢节奏”。与其对抗季节改变，不如接受季节变化，并切实享受其中。户外活动是对抗冬季情绪低落的最好疗法，到户外不仅是沐浴阳光、促进维生素D吸收的重要方式，也是感知欣赏季节变化的机会。同样改善自己的心情，让自己保持一种愉快的心境，不仅户外运动非常有益，单单走进大自然就有诸多健康益处，包括减缓心率以及增强免疫力等。5.多见朋友。多和朋友社交联系，保持在令自己舒适的范围，就能缓解、减轻季节性情绪失调。专家说到了冬天，人们不愿意出门，其实保持社交联系会促进愉悦心情。可以同朋友、同事在周末聚餐，或在工作日当中进行游戏娱乐等。

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一生中有超过100次想离婚的瞬间，80%都在产后！

刚生完孩子的女人，敏感、嗜睡甚至错乱，可以，这很产后抑郁。最近何洁赫子铭离婚事件据说很大一部分也是因为何洁的产后抑郁，如果问刚生完娃的妞，有没有产后抑郁症，大多数人都会说有。产后抑郁症不是矫情的表现，是每个月总有那么几天变成了总有那么几周。你说咋开心啊？咋开心？咋开心？这是个无关乎于年龄、金钱、地位的病症，本周《一周解惑》栏目就让我们一起跟着这位杰哥去认识下产后抑郁症，在他身上，相信好多人都能看到自己！产后抑郁有什么问题欢迎在线咨询我们的医生哦~我们会雨露均沾头像：

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躁郁症：从沉重的抑郁到疯狂的欣快

如果不及时治疗，病症本身会在大脑里“打印”错误的运行线路，从而使病情持续加重，也使患者的人生变得更加艰难，容易发生离婚、失业、酗酒、产生并发症等现象。而大脑通过及时治疗是可以自我修复的。让-皮埃尔·卡恩教授建议患者，如果对诊断存疑，在进行治疗之前一定要去听听别的医生的意见，因为不正确的治疗也会带来负面的影响。他说：“对于躁郁症患者来说，他可能会终身与躁郁症为伴，但是，只要积极治疗，大部分人都能够正常、舒适地生活，有些人甚至还会时不时地怀念自己具有疯狂精力的那段时光……”中国青年报·中青在线记者夏瑾

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一位重度抑郁症患者的自救感悟｜渡过

要彻底解决问题，就要把原有的一部分造成你思想纠结与情绪波动的部分价值观与人生观清空，然后用另一种有利于抑郁好转的思想和观点来替换它。这个说起来容易，做起来困难，要花很长时间，因为一个人的世界观形成与改变不是一下子的事情。第五，有必要做很多其他辅助性措施。比如说食疗。按中医理论，食药同源，我用的是芡实、山药、薏米，以1∶1∶0.7的比例，每天做一顿饭吃。三个月后效果比较明显，但一定要坚持。需要注意的是，材质一定要好。针炙。我买了个电针炙，只扎两个穴位：印堂与百会。按摩。去医院按摩挂号排队太费时，私人太贵，也可以自己做。我每天睡前躺床上推腹，可缓解身体不适，后来在体质恢复期也有很好的效果。气功。我主要睡前躺床上深呼吸，尽量做到“知息入，知息出，知息长短”。

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年轻人的隐患：我的青春喂了躁郁症

躁郁症患者会感到自己在两种极端情绪中转换不定，时而是巨大的抑郁，让他们想要自杀；时而是强烈的欣快和活跃，也称作“躁狂”，把他们引向危险行为和异常决定。对于大部分患者来说，抑郁发作的时间要多于躁狂。躁狂时，患者几乎不眠不休，也不觉得疲惫，他们感觉自己能够克服所有困难和障碍，没有什么事情难得倒他们。在躁狂时期，相对于患者来说，他们身边的人其实更加疲惫。患者会在夜里起床，他们连续几个小时不停地说话，谈论自己伟大而不切实际的梦想和计划，做一些冲动的会影响家庭的行为，例如冲动型购物、危险性行为、酗酒等等。保持一种有规律的生活虽然躁郁症看起来很疯狂，但还是有办法预防的。

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笑笑离婚掩面欲泣说出真相！粉丝：再也不相信爱情了？

根据笑笑本人在直播中所说，在5月2日他们组织的1314活动后接到了慧慧宣布离婚的消息，据称笑笑的女友慧慧在去年得了抑郁症，曾一度想自杀，一直在接受治疗有所好转，在近期重度抑郁抑郁再度爆发，因此与笑笑离婚。这一病症的原因似乎是因为笑笑的直播所带来的，直到积累过深瞬间爆发。就是这样一个很让人无奈的理由，拆散了这对电竞圈的模范夫妻，而慧慧则仍然正在广州接受治疗。对于笑笑离婚这件事，网友们怎么看呢？

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抑郁症的十个表现！抑郁症会引发什么疾病

5、抑郁时，6、记下你的观念，以便更好地澄清它。7、努力识别那些典型的抑郁观念，特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者，因为它只能使你深陷，而不能帮助你摆脱抑郁。8、注意找出你抑郁的主题（例如，找到后向它们提出挑战。9、使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念，你越是同情自己，放弃认为自己很糟糕，没价值等观念，你越可能从病症中恢复。10、挑战消极观念，抑郁症会引发什么病抑郁症的诊断主要应根据病史、临床症状、病程及体格检查和实验室检查，典型病例诊断一般不困难。国际上通用的诊断标准一般有ICD-10和DSM-IV。

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【协会推荐】抑郁症的评估与干预

D.在出现障碍的前两年（儿童和青少年一年）没有出现严重的抑郁发作；即，慢性、重度抑郁症或部分缓解的重度抑郁症不能很好地解释这种障碍。注意：可能存在先前的重度抑郁发作，前提是在发生心境恶劣障碍之前有完全缓解（两个月没有明显的体征或症状）。此外，最初两年后的（儿童和青少年一年）心境恶劣障碍，可能有重症抑郁症的叠加发作，在这种情况下，当严重抑郁发作的标准得到满足时，可以给予诊断。E.从未有过躁狂发作，混合发作或轻度躁狂发作，并且从未达到过循环症的标准。F.不会仅在精神分裂症或妄想症等慢性精神病过程中发生。G.不是由于某种物质（例如滥用药物）或一般疾病（例如甲状腺功能减退症）直接引起的。H.症状导致社会、工作或其他重要功能显著损害。排除抑郁情绪调整障碍后，需要考虑的第三种情况是抑郁情绪调整障碍。见表3。

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【社工实务干货】抑郁症的评估与干预 | 社论前沿

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