原美国运动医学会主席斯金纳教授说,大量循证医学数据表明,科学规律的体育活动对于心脏病、高血压、糖尿病等多种慢性疾病能起到治疗甚至是预防作用,对抑郁症等也有缓解作用。对慢性病患者而言,运动处方的作用不言而喻。不过在国家体育总局体育科学研究所体医融合促进与创新研究中心主任郭建军看来,并非只有慢性病患者才需要运动处方,运动处方对健康人群同样有治未病的作用。“我们要从疾病发展全过程的角度理解运动的作用。在慢性病发病前,人们同样需要运动锻炼来预防疾病的发生,同样需要科学的健身指导来保证运动的安全性和有效性。某种意义上说,科学健身指导可以看作是运动处方的初级阶段,一般性的科学健身指导更多是解决运动安全性的问题,个性化、差异化的健身指导则更有利于提升运动有效性,也更趋近于运动处方的作用,更能起到治未病的效果。”他说。
发布时间:2018-12-23 18:27:37 浏览量:7334
19岁多重人格女孩被疑演戏:你的无知,谋杀着每一个想活下去的人
得了抑郁症,为什么会想自杀?
父母离婚会对孩子心理造成严重的影响
抑郁症和躁郁症是怎么回事?只有一字之差,却是不同疾病
被误解的心理咨询
父母离婚对孩子产生多大的负面影响!
亲,把自己的想象强加于他人,是初期妄想到精神分裂症一步之遥!
高考后父母别忙着离婚,先帮助孩子度过心理难关
夫妻老了之后,为什么大部分是男人先离世?答案或许和你想的不同
心情压抑、烦躁危害大,怎么自我调节?
不要直接问他,就当不知道,对他在好点,把自己也改变下给他不一样的你
匿名 共5个回复>
就算高考没有考得很好我也没有很遗憾毕竟和早恋没关系因为我没早恋只是感谢那个高中时期一直默默守候着我等了我三年的男孩子即使最后我们没有在一起也感谢在那段时光里你带我的温暖与力量希望你一切都好
匿名 共1个回复>
婚姻是需要双方共同努力经营的。一个人或者单方面的努力会很累的。
匿名 共6个回复>