焦虑和抑郁来了，我们怎么办？
但，只要我们正视焦虑和抑郁，并积极地采取有效应对方法，保持良好的心态，就一定能克服的！版权声明Haalthy肺腾助手是用心帮助患者申请临床新药入组的科普和数据随访公司。本平台原创内容版权归Haalthy所有，
研究发现：养宠物可以降低心理疾病发病率！
研究发现，引入宠物治疗的监狱，犯人“二进宫”的比例比普通监狱少了近60%。参与的犯人不仅能学习宠物相关技能，还能学会爱人和与人相处的方法。而无家可归的流浪宠物们，也因此有了家和爱TA们的人。除此之外，TA们还能帮助人们从生理疾病中康复。研究发现，TA们能帮助老年痴呆患者恢复记忆和感觉，提升生活质量；帮助自闭症患者与他人交流；增强传统治疗的效果等等。TA们还提供临终关怀，通过抚摸，陪伴和对话，让人在爱与宁静中走向另一个世界。宠物给我们无条件的爱和和信任。遇到烦心事，翻遍手机，往往找不到一个合适的人倾诉；告诉亲近的朋友或家人，有时却换来更伤人的斥责、嘲笑和不理解。但宠物就不同了。
三种形态的抑郁，你可曾经历过？—活着的终极意义不来自于思考
第二种在我看来，才是精神医学真正意义的抑郁症，治疗的方法有药物治疗治疗。第三种形态的“抑郁”现象，目前大多数尚被归结为一种精神，纳入抑郁症的范畴进行治疗。但是我怀疑，第三种形态的所谓“抑郁”，对于某些人来说，可能是一个必经的过程。这些人一般具有高学历、重思索、轻日常生活体验的特征。现实相当一部分的所谓“中年危机”“青年危机”，可以归结为这一种形态的抑郁－一种存在空虚，或称自身存在价值危机。如何面对存在的虚空？我的观点是：只有经过生活体验凝结提炼而成的意义，才能填补虚空。
19岁多重人格女孩被疑演戏：你的无知，谋杀着每一个想活下去的人
在中国，得是一件没有尊严的事情。所以我特别喜欢那个叫Jess的女孩。她说，你觉得羞耻，就继续这样觉得吧。她说，也许你也得了，这如此平常，只是你自己不知道而已。她分裂出毒舌Quinn的人格怒怼那些恶评的人：“你们的评论太白痴和愚蠢了！我只是诚实的记录我们的过程。”她说，“你应该走出专属于你那个无知的世界，你应该接受在这个世界上会有人患的事实，他们不是疯子.....你可以对它保持开放的态度，让公众能够认识它。”
心理学：什么是抑郁症？怎样判断自己是否得了抑郁症？
患者常检查和治疗不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症，但多数对症治疗无效。7.自我评价低。轻者有自卑感、无用感、有无价值感；重者把自己说得一无是处，有强烈的内疚感和自责感，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。8.自杀观念和行为，是抑郁症最危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。9.其它。老年抑郁症患者还可能有激越、焦虑、性欲低下、记忆力减退等症状。抑郁症怎样判断自己是否得了抑郁症?如果你有持久的心境低落并伴有上述3种症状，持续两周以上，排除其它疾病后，便可断定为抑郁症。我们不妨用上述表现对照检查一下自己的生活方式和行为规范，
十几岁还尿床？孩子别自卑！这里有治疗秘诀
治疗方法——干床训练★唤醒训练（夜间排尿训练）：方法一：通过尿床日记等途径父母掌握患儿遗尿规律，在尚未尿床前亲自或闹钟唤醒小儿，令其排尿，经多次反复训练，终而使其能自觉醒来排尿。方法二：教会患儿与家长如何在夜间正确使用遗尿报警器，患儿尿湿时报警器叫醒患儿起床排出余尿，经多次反复终能使患儿自觉醒来排尿。★自主排尿功能训练：鼓励患儿白天尽量多饮水,要排尿时嘱其憋尿直到不能耐受方排尿，使其膀胱容量得到改善,延长排尿间隔时间。并指导患儿在白天排尿时,开始排尿、中断、再排尿、再中断,重复直至排空膀胱，主要目的是加强外尿道括约肌和腹内肌控制。
催眠可以治疗焦虑症？
对于焦虑症等的患者，一般都希望或者已经了解过“那些缓解方式有效”这类的问题，但是真正能运用或者够做到的却没有多少人。毕世祥医生提醒，一旦患病就要积极的自我调理或者接收治疗，切莫半途而废，对之后的治疗产生困难。
老公严重强迫症终于好转了，强迫症不要忽视
·强迫症的自我治疗方法四:充实生活·敞开你的心,放开你的手,让自己真正融入到生活中去,去做你想做的事情,去参与一切可以带给你快乐的趣事,给自己的生活列一个计划,让自己的生活丰富饱满起来,当你每天都有事情和爱好的事去做时,你根本就没有时间胡思乱想,你的强迫就会在生活的不自觉中淡祛。结束语:这是一项非常切实具体的行动计划,对于轻度的强迫症状患者,只要耐心的坚持练习、实践,一定可以摆脱强迫的脑锁,但你也必须客观了解,再好的自我治疗方法
分析赌博成瘾的心理因素，怎么才能戒掉
厌恶治疗简单的说，就是让赌徒形成一种对赌博厌恶的条件反射，让他在赌博上找不到愉悦感，建立赌博与厌恶、甚至恐怖情绪的条件反射。具体方式有以下两种：1.使用外部药物，例如催吐药物，在赌徒参赌之前服用，待他开始赌博时便会发生强烈的恶心、呕吐等厌恶反应。当然有些家属就很粗暴，在其准备赌博之时就直接用电击（杨永信那套），不建议使用，有可能适得其反。2.找专业的人员，引导赌徒做“想象厌恶”，即让他们参与赌博或是想去赌博，脑海里就立刻出现恐怖的事物，人、动物或是恐怖电影情节的，这个需要专业人员操作。脱离环境大多数赌博成瘾的人，其实与身边的人和环境有很大关系，即便他们想戒赌，也有可能被熟悉的人拉下回赌桌。因此，断绝他们与赌博任何关联，人、场子等，可以选择去远方亲戚家，没事不要回来。
一周全球“心”闻速览 20170805期：爱吃甜食容易得心理疾病；体罚会对孩子的气质产生负面影响
最新研究：甜食或会增加患的风险英国伦敦大学的研究人员在22年间调查了8087名介于39岁到83岁之间的男性和女性后发现，饮食中大量来自甜食或饮料的糖类可能会增加常见（比如焦虑症和抑郁症）的患病风险，体罚可能对孩子的气质和行为产生深远的负面影响过去的研究表明，打屁股等体罚对儿童身心发展有负面影响。最近，密苏里大学的研究人员发现，婴幼儿期的身体伤害有可能对12岁甚至更大孩子的气质和行为都产生深远的负面影响。该项研究成果是专家针对1840名欧洲裔及非裔美国人进行长期追踪调查得出的结论。
