坐月子总是想哭怎么办？十二种80后妈妈容易产后抑郁
有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。3.交际疗法研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是"朋友乃良药"。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。4.体育疗法体育锻炼会刺激大脑，从而分泌更多的“快乐激素”。这种人体内分泌的调节有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。新妈妈可以在医生的指导下，适量进行一些产后运动，且要以不让自己感觉到负担为准。
警惕！用正能量治疗重度抑郁症可诱发精神病、躁狂、焦虑、惊恐！
读4本书，《认知行为治疗》、《森田疗法》、《叙事疗法》、《静坐》，患有重度抑郁症的患者，可以去全国排名前十的三甲的精神病医院住院，等待病情控制以后，静下来读我说的这4本书！坚持用1年时间认认真真读懂、理解、并且在家人的帮助下自己实践！你一定可以康复7成以上！社工，是纯粹的利他主义者！他们永远不要患者一分钱，现在不会，将来也不会！。我希望我的这封信能让全天下的抑郁症患者读到！我希望有在不久的将来，每当有患者要自杀、要自残、需要经济帮助，需要生活照顾，都可以想到一句话：“有困难，找社工！”
老公严重强迫症终于好转了，强迫症不要忽视
·强迫症的自我治疗方法四:充实生活·敞开你的心,放开你的手,让自己真正融入到生活中去,去做你想做的事情,去参与一切可以带给你快乐的趣事,给自己的生活列一个计划,让自己的生活丰富饱满起来,当你每天都有事情和爱好的事去做时,你根本就没有时间胡思乱想,你的强迫就会在生活的不自觉中淡祛。结束语:这是一项非常切实具体的行动计划,对于轻度的强迫症状患者,只要耐心的坚持练习、实践,一定可以摆脱强迫的脑锁,但你也必须客观了解,再好的自我
莉琳心理专家团队
国家从业16年，系统学习精神分析、催眠治疗、认知行为治疗等，但在实际操作中，不拘泥于某种流派，有自己的治疗风格。2008年“512大地震”，以及青少年、婚姻家庭问题咨询等方面较有心得。明镜明镜，临床医学本科，学士学位。2004年考取国家。从事沫水沫水,西南政法大学学士，国家乐山市医学会精神医学专委会委员，乐山市作家协会会员。专业培训：曾在成都美途职业学校、东方工商大学天津腾龙职业培训学校，石曦石曦，男，生于1970年，籍贯夹江。
2/3心血管病患者伴发焦虑抑郁，教授：不仅要治身还要治心
因此，梁东辉教授强调，“我们推广‘心身同治’疗法，推动和提高心脑血管病的防治水平，让更多人更健康。”
研究发现：养宠物可以降低心理疾病发病率！
在国外，有许许多多的志愿者在为监狱宠物伙伴计划（PrisonPetPartnershipProgram）贡献力量。研究发现，引入宠物治疗的监狱，犯人“二进宫”的比例比普通监狱少了近60%。参与的犯人不仅能学习宠物相关技能，还能学会爱人和与人相处的方法。而无家可归的流浪宠物们，也因此有了家和爱TA们的人。除此之外，TA们还能帮助人们从生理疾病中康复。研究发现，TA们能帮助老年痴呆患者恢复记忆和感觉，提升生活质量；帮助自闭症患者与他人交流；增强传统治疗的效果等等。TA们还提供临终关怀，通过抚摸，陪伴和对话，让人在爱与宁静中走向另一个世界。
心理学：什么是抑郁症？怎样判断自己是否得了抑郁症？
表现为进食减少，体重减轻，重者则终日不思茶饭，但也有少数患者有食欲增强的现象。6.躯体不适，抑郁症患者普遍有躯体不适的表现。患者常检查和治疗不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症，但多数对症治疗无效。7.自我评价低。轻者有自卑感、无用感、有无价值感；重者把自己说得一无是处，有强烈的内疚感和自责感，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。8.自杀观念和行为，是抑郁症最危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。9.其它。老年抑郁症患者还可能有激越、焦虑、性欲低下、记忆力减退等症状。抑郁症怎样判断自己是否得了抑郁症?
三种形态的抑郁，你可曾经历过？—活着的终极意义不来自于思考
我非常认同意义疗法创始人弗兰克说的，体验意义的三种途径：投入某种工作、爱、体验苦难，有心人可以好好体会。
哈科米个人成长课
5、探索和发现如何控制你的情绪词汇，找到能够增强你作为一个人的舒适感、长处和力量的资源第三模块：探索影响你前进的障碍1、创造性地将你内在的阻碍进行视觉化呈现2、觉察到是哪些信念阻碍了你活出自己想要的生活3、探索你内在不想成功的那部分自我4、直面你对于转变的内在恐惧5、学习如何获得生命中令人满意的成就四步骤第四模块：与你的终生使命相联结，实现你的梦想1、增强你接纳的能力2、通过舞动、绘画、写作和分享来阐明你的生命意义和终生使命3、学习如何运用感恩的力量，并了解其背后蕴含的神经学知识4、设立符合你终生使命的目标5、接受有力量的问题的指引
