更年期是女人必经之路，多吃3种食物补充雌激素，平稳度过更年期
更年期的女性要调整好饮食结构，尽量选择对身体有益的食物，更年期可以多吃些豆制品，更年期要多吃些黑木耳和香菇，这类食物能预防妇科疾病，可起到调节激素的作用，更年期女性要少吃辛辣油腻的食物。
怀孕多吃鱼？记住准妈妈不能吃的鱼类名单
有的准妈妈可能想：既然鱼肉这么好，天天吃不是更好吗？鱼肉虽好，但不能多吃。美国联邦药品食品管理局联合美国环境保护署（FDAandEPA）公布的《关于孕妇和儿童如何吃鱼》的通告中，给孕期和哺乳期妇女提供了明确的鱼类品种及对应的食用份量的建议。B、每周只能吃1份的鱼类有：鲤鱼、石斑鱼、安康鱼、岩鱼、鲷鱼、马鲛鱼。这些鱼类的含汞量略高于A类。欲知更多名单可自行查阅该公告如何确保准妈妈摄入足够的DHA呢？胎宝宝快速发育的小脑袋需要由妈妈体内提供足够的DHA。中国营养学会推荐：孕哺期妇女每日DHA的适宜摄入量为200毫克。
哺乳期不能吃回乳蔬菜？不能吃刺激性食物？哺乳期吃什么奶水多？
要避免吃一些会抑制乳汁分泌的食物：如麦芽水、人参、韭菜等食物。5、妈妈一日的膳食构成：米、面主粮400—500克；豆类及豆制品100克：蛋类100—150克（2—3个）；蔬菜水果500—750克；牛奶250克；动物性食品（肉、禽、鱼等）150—200克；动物内脏50—100克（每周）。哺乳期吃什么奶水多哺乳期妈妈希望在哺乳期保持充足的奶水，让宝宝健康成长。妈妈可以通过饮食来帮助催奶，例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物，浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。生活要有规律，宜保持心情舒畅，避免过于疲劳。多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等可促进发奶。所以，哺乳期妈妈吃什么奶水多，不妨就选择以下介绍的食物吧。1、莴笋：莴笋是很好的催奶
巴基斯坦的美女嫁给中国男人，婚前很幸福，婚后却为一件事烦恼
因为巴基斯坦人的口味很重，所以他们特别喜欢辛辣的食物。无论他们吃什么，他们总是加些胡椒或咖喱。这仍然与我国的饮食习惯不同。南方人喜欢吃清淡的食物，因此难怪他们在结婚后会感到苦恼。
论挽回一个变心的男人，我只服她。
就如电影里的燕子，自己精通各种厨艺，连Coco也被调教出一身好手艺，但这身好厨艺用来慢性下毒，却只看的人骇然不已。——最后——上面的话题可能稍微有点负能量或者沉重，那么下面我们来看看《春风十里不如你》中，秋水（张一山饰）与两女之间的坦诚对白，乐一乐如何？亲朋勿友/音乐丨《双食记》剧照/配图丨
一岁宝宝拉肚子怎么办 吃什么药好
以下几种食物不仅能提供婴儿必须的营养，而且还有一定的止泻作用。由于着凉引起的消化不良性腹泻除了必要的口服药物外还需要给予丁桂儿脐贴之类的治疗腹泻或者消化不良的肚脐贴给予治疗并且保暖的。1、多喝白开水。清理肠道，排除废物，预防脱水。2、喝奶和吃辅食时间要有规律。3—4小时一次，晚上可以4—6小时，是因为宝宝的肠胃娇嫩，发育不完全，需要充分排空和休息，保证消化、吸收功能正常运作。3、母乳喂养的宝宝：妈妈要吃清淡的食物，不要吃海鲜，不要吃过冷和过热的食物，水果也要有选择，以平性为主，也要多喝白开水。注意乳头卫生，一旦乳腺发炎，要停止喂母乳。4、人工喂养的宝宝，由于营养不全，会造成消化系统功能虚弱，要随时观察宝宝，调整饮食的量。5、多让宝宝休息，注意宝宝的保暖。
九个月宝宝辅食食谱制作大全，补锌、补铁又补钙
所以，不管是捻碎柔软的固体食物，还是酥软的手指状食物，都非常适合这个阶段的宝宝食用。那么，九个月大的宝宝吃什么好？1、肉蛋羹食材：里脊肉、鸡蛋做法：将肉剁成泥；鸡蛋打入碗中，添加与鸡蛋液同样量的白开水；将剁好的肉泥放入鸡蛋液中，放些许盐，按一个方向搅拌均匀；蒸15分钟，出锅，依个人口味淋上香油、香菜。2、肝泥食材：鸡肝或者猪肝适量。做法：鸡肝或者猪肝放在锅中，倒水，水量盖过肝，放少许盐，煮熟；切碎末后拌入白粥或者米饭中，让宝宝食用。3、蛋黄泥食材：鸡蛋1颗。做法：将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟后，剥开鸡蛋，取出蛋黄。将蛋黄用汤匙压碎，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养。4、豆腐泥食材：盒装嫩豆腐1/3盒(约30克)。
听书有道：爱不爱，厨房最知道——苏心
我扭头看向那个男人，他筷子上举着一块肉正递到女人嘴里，两人眼里都是笑。男人说：这里东西贼贵，都舍不得吃点好的，等孩子出了院，我回家炖一锅肉，让你跟孩子吃个够!看得出，他们日子并不富裕，可那个女人满脸知足的笑容，一直深深刻在我的脑海深处，这，才是幸福婚姻该有的样子吧。命运，或许千疮百孔，或许泥沙俱下，但只要日子是热气腾腾的，就没有什么过不去的坎，因为爱，是世间最强大的力量啊！电视剧《北京女子图鉴》中，有一个相亲的桥段。女一号陈可被安排相亲，那位婚介公司的大姐就是一位练达人情世故的人精，她说：和男士一起吃饭，我建议吃火锅，这等位点餐拿小料，一个桌子上的锅碗瓢盆腾挪移位，最能体现一个人的性格，要是能把一顿火锅都吃得特别舒服的人啊，过起日子来肯定错不了。
婚姻 | 黄磊夫妇的婚姻保鲜心得
3吃饭这件事，在某种程度上能反映出婚姻关系的好与坏。黄磊曾说：我能想到最浪漫的事儿，就是为孙莉当一辈子的黄小厨！在他看来，一家人在一起好好吃饭，不仅能维系家庭的亲密感，还能更好地传输给孩子正确的生活态度。感情是否和睦，婚姻是否幸福，只要看两人吃饭的状态就能知道。那充满爱的味道的食物，和那饱含爱意的眼神，都是最温暖而珍贵的证明。婚姻，其实就是柴米油盐，而好的婚姻，就是两个人一起吃饭，吃很多很多的饭，然后说很多很多的话。愿你能找到陪你一起吃饭，一起谈笑风生的那个人，相爱至白首。END婚姻|眼睛小的男人：我们不花心啊！
