哺乳期宝妈的营养食谱，宝妈再也不用在想明天吃什么了
哺乳期应以清淡、易消化、营养丰富、低热量、高蛋白质的蔬菜作为基本食材，建议多吃黄绿色蔬菜、豆类及坚果类，每天应吃200~250克肉禽鱼蛋，还可多吃些海鱼。哺乳期要控制高热量甜食及点心的摄入。2、哺乳期的烹饪要点哺乳期遵循中医“热补”原则，以麻油、老姜、米酒水做料理。哺乳期以烹调简单的菜式为主，不增加育儿生活的负担。产后第1周建议多吃肝脏类食物帮助排清恶露。产后第2周建议多吃猪腰帮助促进新陈代谢及收缩骨盆、子宫。3、哺乳期的饮水建议哺乳期要补充足够的水分，预防便秘。但要控制水分摄入过多，避免造成内脏下垂或发胖。哺乳期建议以米酒代替水分摄入，或者喝水果茶以补充水分。
一个离婚男人的忠告：一个女人吃饭时有这种行为，千万不能娶
男人们结婚一定要看清楚自己追求的女人，拥有什么品质。不要一叶障目，被女人的容貌迷得神魂颠倒，什么都顾不上了。漂亮的女人谈恋爱可以，但是结婚就得慎重考虑了，毕竟娶妻娶贤，一个拥有良好品质的女人，娶回家才能成为你的贤内助。男人们，你们认为分析得对吗？
送巧克力的含义 女性吃黑巧克力的好处
情人节送巧克力有什么含义？牛奶巧克力适合那种性格较平和，无太多明显的优点的中性男人，这种男人可令女人放心，特别是令那种心软的女人觉得可以依托终生的那类男人。三、白色巧克力白色巧克力是用无色可可脂、奶粉、糖混合而成的巧克力，白巧克力的纯情与奶油小生的性格相匹配。情人节送巧克力是什么意思？情人节送巧克力有什么含义？白色巧克力可送给你心中的那种飘逸潇洒白马王子。四、咖啡巧克力巧克力味道复杂。情人节送巧克力是什么意思？情人节送巧克力有什么含义？咖啡巧克力送给在几个女性中摇摆不定、鱼和熊掌都想兼得的贪心的情人或吃在碗里扒地锅里的花心的老公，以示你的不满、抱怨和抗议。情人节送巧克力是什么意思？情人节送巧克力有什么含义？
一桩美好的婚姻是如何被一顿饭毁掉的
后来，小伙子招亲去了一个人家，据说，这家人到现在也不知道他有多大饭量每次吃饭都是最后吃，其他人吃完后连饭带菜有多啊少吃多少，剩的多多吃，剩的少少吃，从来也不说饿，从来也不说撑得慌。后来，有人总结经验，要想提高成功率，相亲约吃饭的时候，尤其是男方，去赴宴之前先吃半碗抻面，肚子里有多半饱了，说话也有底气了，桌上也就好看了。
【客户经营】周末客户维护短信，这样发错不了！
寒露过后天气凉，多吃根菜促健康；萝卜生吃能顺气，促进胆汁消脂肪；红薯饱腹效果好，延缓血糖防肥胖，老幼妇孺多吃藕，生吃熟食都一样。小X【近期活动】第22届“网点转型与提升网点竞争力研讨会”将在西安举办，
女儿骗走成都老父亲300万拉黑全家，到底是谁做错了？
当今天你一夹起来，马上夹给你父亲：爸爸，多吃一点。你的孩子看了，会不会说：爸，你怎么都没想到我！不会，他看到自己的父亲在行孝道，他内心会很感动，因为每个人都有本善的心。《大学》里面说，「知所先后，则近道矣」，做任何事，先后顺序对了，你这个道才建立起来。所以，你菜夹对了，你就教给孩子正确的为人子之道。所以，孩子不孝顺，一定是我们没做好，我们一定要循天道而行，要演出孝道，启发孩子本善之心。这个「自私」，现在找到问题根源，还是从孝道，还是从处处替人着想，我们父母当榜样。【子曰。夫孝。德之本也。教之所由生也。】孝是德行的大根大本，就是“孝”。从对父母的孝、对父母的爱延伸开来，爱兄弟姊妹、爱家族、爱邻里乡党、爱一切的人，包含爱一切的生命，“教之所由生也”。不从孝开始，那个都谈不上教化，那个都是本末倒置，最后问题会非常多。
11月这菜正当季，比白菜还便宜，比人参还要补，包饺子最好吃！
做法：1、面粉加水和好，装保鲜袋让面醒着然后备菜。2、2个绿皮萝卜洗干净去皮，自己种的萝卜很新鲜。3、把萝卜用叉子擦成细条。4、将萝卜丝用开水煮1分钟捞出。5、过1遍凉水，水分攥干。6、将萝卜丝切碎装盆（可根据个人喜好决定大小）。7、1块五花肉用刀切丁后剁均匀，剁成肉泥，如果嫌麻烦，买现成的肉馅也可以，再切少许葱末姜末。
小说：离婚后，再遭妈妈逼迫相亲，再遇聂和风
菜单用徽纸制成，里面的字都是手写，龙飞凤舞，有格调又有感觉。聂和风把菜单推到秦音书的面前，笑笑说：“你不是要吃肉吗？点菜吧。”秦音书瞬间脸色发烫，觉得再推脱似乎有点矫情，加上又真的饿了，就胡乱的点了两样，把菜单还回给聂和风。聂和风点了一个菜，一个汤，一壶果汁，等待上菜的时间很难熬，秦音书始终难以习惯和陌生人――不，应该是说和已经成为他丈夫、却仍旧陌生的男人相处，她从来不是没话找话的人，只是假装往窗外看风景。还好，聂和风也是耐得住清静的人，并没有找她搭讪。这里静的连根针掉到地上都可以听得清清楚楚。忽然，听到有人朗声说：“韩总，我看到一个朋友，过去打个招呼。”
4大症状说明雌激素偏低，3种方式补充雌激素，有女人味更年轻
体内雌性激素过低会给女性健康带来很严重的问题，所以应该在生活中及时的对性激素进行补充。必要的情况下可以在医生的指导下服用一些人工合成的性激素。
