双相情感障碍的自我治疗方法有3种
双向障碍的自我治疗方法二：阳光进行适度的阳光沐浴，对双向障碍的患者来说是非常必要的。阳光的照射可以会使身体的毛细血管扩展，加快血液循环，这将使患者的身体组织处于柔性的运动状态，并进而分泌出很多种快乐物质，这不仅可以改善双向障碍患者的情绪，也起到增强患者的免疫力，清除有害物质的效果。李宏夫老师建议患者在气候允许的情况下，每天晒半个小时的阳光，将会对患者的身与心起到很好的润滑作用。双向障碍的自我治疗方法三：跑步跑步是一项非常简单且随时可进行的。如今在国外很多疾病的康复治疗中，跑步已是不可缺少的一项辅助方法，除了可以锻炼人的心脏功能外，还可以促
“一念天堂，一念地狱”：你了解真正的躁郁症吗？
双相障碍患者的情绪波动图（石苇/“达医晓护”）那么，出现哪些情况时就需要考虑患有躁郁症，并去医院就诊了呢？1.有抑郁和躁狂的表现。抑郁发作时，闷闷不乐或伤心欲绝，对什么事情都提不起兴趣，浑身乏力，思维反应迟钝，自怨自艾，觉得自己没有前途，人生没有希望；躁狂发作时，心情愉悦，思维活跃，口若悬河，自我感觉良好，精力充沛，冲动易怒，爱搬家、爱换工作、爱换男女朋友，总之十分“折腾”。2.抑郁和躁狂都可能伴有睡眠障碍。二者的区别在于抑郁伴发的睡眠障碍主要表现为入睡困难，想睡但睡不着，比正常人早醒，白天感到身体十分疲乏；而躁狂伴发的睡眠障碍特征是睡眠需求减少，不想睡，感到精力充沛，工作、学习效率明显提高。3.抑郁表现持续两周以上或躁狂表现持续一周以上。
躁狂时让生命崩裂，低沉时让抑郁成诗
患了双相障碍之后的路双相障碍是一种难以完全疗愈的精神疾病，经药物治疗康复的患者，在停药后的一年内复发率也较高。双相患者会一直处于躁狂与抑郁交替进行的状态，对于家人、伴侣和朋友来说，这是一件令人心碎又头疼的事情，他们起伏的状态、“不可理喻”，会消耗掉周围人的关心和耐心。但对于病人来说，所处的家庭环境和社会环境宽容是缓解病情的重要因素。来自亲人的社会支持以及包容、陪伴会提供一个良好的愈后环境，是预测患者之后情绪稳定性的有效指标。需要补充说明的是，同其他精神疾病一样，双相如失业、失恋、家庭关系不好、长时期高度紧张的生活状态等
一瞬间是天堂，转眼间就地狱——双相躁郁症
首次发作情绪障碍至少持续2周。对日常生活丧失兴趣或无愉快感，性欲减退精力明显减弱，无原因的疲倦，无力反复出现死亡念头，或有自杀企图或行为自责或内疚感思考能力或注意能力减退精神运动迟钝或激越失眠、早醒或睡眠过多食欲减退，体重明显变化以上两种症状，如严重的可能出现：社会功能（如工作、学习、社交或日常生活能力）明显受损。可能伴随精神病性症状，如幻听妄想等。通常需住院治疗。
精神分裂症它是精神疾病里的“黑老大”，越闹的病人病情越重？
上述思维、、意志活动三方面的障碍使患者的精神活动与环境脱离，孤僻离群，加之大多不暴露自己的病态想法，沉醉在自己的病态体验中，自乐自笑，周围人无法了解其内心的喜怒哀乐，称之为内向性。二、阴性症状以上列举的一些症状可以称为阳性症状，而对于精神分裂症阴性症状的患者来说，主要是人格、反应、意志、行为和社会功能的障碍，比如缺乏、缺乏始动性、言语贫乏、兴趣缺乏、行为懒散、社交退缩等。三、其他症状幻觉和感知综合障碍幻觉见于半数以上的患者，有时会相当顽固。最常见的是幻听，主要是言语性幻听。患者听见邻居、亲人、同事或陌生人说话，内容往往是使病人不愉快的。患者行为常受幻听支配。
全球15个最负盛名的天才精神疾病患者
当理智非常强势，完全压制住时，一个人可能具有强大的系统化思维能力，但是在处理情绪或者社交有关的信息时，就会出现困难，表现出淡漠和社交回避。自闭症患者就是这样，他们更喜欢和物体相处，具有很强的思维和分析能力，但是却不敢和人对视，因为人类表情传达出的复杂信息会让他们困惑，感到恐惧。“雨人”就是理智系统超常，压制的自闭症患者当压制理智时，一个人对情绪和社交信息更加敏感，具有更强的语言和社交能力，但是系统化思维较差，情绪易失控，更容易出现情绪化的行为表现。情绪化到极端的表现就是障碍。从性别上来说，前者在男性中更为常见，后者则多为女性。精神疾病的患病率也符合这一假设，男性患自闭症的概率是女性的5-10倍，障碍中的女性患者则要占据大半。
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Kate Spade自缢身亡，得这种病自杀率是常人10倍
一旦误诊会导致什么后果？方贻儒指出，双相障碍患者被误诊为单纯的抑郁症，不仅会延误治疗，而且不当使用抗抑郁剂还有可能导致患者从抑郁发作转向躁狂发作。如何制服双面人生双相障碍患者的生活就像“阴晴不定”的天气，他们的人生呈现“双面性”，两种极端的状态交替出现或纠缠在一起，让患者身心俱疲。正确的治疗方式，能够引导患者回到正常生活和工作，渐入良性循环的佳境。患者治疗需要注重“三大原则”：综合原则，长期原则，以及患者与家属共同参与原则。
