一位重度抑郁症患者的自救感悟｜渡过
总体而言，“抑郁前兆身体表征”与正常的身体病症主要区别有二：前者查不出原因，且长时间治不好，后者能找到原因能治愈；前者一定伴生着个人思想情志无法排解情况，后者没有思想情志干扰。所以，当“抑郁前兆身体表症”伴随个人思想情志无法排解时，就要及早警醒。一旦调整无效或效果不明显，就必须治疗。治疗越早越好，好得越快。我的病是被耽误了的，但治疗后恢复得很快。其中，方法很重要。第三，一定要进行正规药物治疗。当时我病得很重，所以别无选择，只能听医生的，一开始就采用药物治疗。我对药物敏感，很快用药就见效了。有也有患者服药两到三个星期没有效果，只好考虑换药。这没有办法，因为因为现代医学还不能准确分析出对症的抑郁症用药，只好象小白鼠一样用自己的身体去试验对自己合适的药。当然经验丰富的医生准确性相对会高些。
2/3心血管病患者伴发焦虑抑郁，教授：不仅要治身还要治心
“目前，绝大部分医院的治疗模式都是以疾病为中心，大医院强调过细、过专的分科，部分医生多采用‘头痛医头，脚痛医脚’，只注重解决躯体疾病，不能及时识别和有效治疗结果导致患者的治疗效果大大降低，极度影响患者的身心健康，甚至误诊、漏诊。”“我们强调‘心身同治’疗法，不仅给予患者躯体药物治疗，治疗。”“心身同治其实就是中西医结合的综合治疗，除了药物治疗之外，健康科普教育，提倡健康的生活方式，给予中医养生保健操、太极拳、八段锦以及食疗药膳的指导。要及时发现并及时处理，必要时配合抗焦虑药物治疗，
乳腺癌复发转移就是“世界末日”吗
针对复发转移的乳腺癌病人，中西医结合的治疗还是十分可取的。复发、转移可预防乳腺癌是跟个人生活习惯很有关联的疾病，所以养成良好的生活习惯很重要。一是作息什么时候睡、什么时候起，作息要有度，不要熬夜，睡眠要充足；二是情绪要控制自己的情绪，抑郁、焦虑、纠结对于身体都是不利的；三是饮食要减少食用对乳腺癌病人有伤害的食物，如含雌激素的保健品、人工饲养的家禽、油腻油炸辛辣食品等；四是运动要通过运动控制体重，如果BMI指数超过25、甚至28，她的复发几率会加大。尤其是服用内分泌治疗药物的病人，更是要注意多运动。从这四方面入手去做，是防止乳腺癌复发转移的比较积极的态度。无从查证，
抑郁症康复，坚持是我唯一的秘诀
写给抑郁症患者抑郁的情绪每个人都会有，因为某些事某些人情绪低落一段时间是很正常的事，这并不是抑郁症。但如果你同时伴有失眠，体重锐减就要注意了。也不用过于焦虑，只要你对自己的行为还有控制能力，就可以通过自身的努力战胜抑郁。具体可以做哪些事呢？一，户外活动尽可能多参加一些团体性户外运动，哪怕不那么乐意也要勉强自己去。例如爬山、自行车骑行、打篮球、踢足球、羽毛球之类的也行。有条件的还可以进行长途旅行。二，看喜剧不需要太费精力的喜剧电影、电视剧、动漫和小说之类的都可以。推荐一部动漫《海贼王》，是我十分喜欢的，特别是前300集。越到后面就难免越来越拖沓，呵呵。
多年的重度抑郁症终于被治好了，希望我的方法能帮助其他病友！
这时候不要有所谓的妄想，要放松，然后再面对现实中抑郁的自己，要知道自己的症结所在，然后才能改变自己的现状，要不断的去锻炼自己接受自己。其实得了抑郁症的时期确实黑暗，但是如果你不接受只是一味的埋怨是一点好处都没有，我在抑郁症期间也顺利考了驾照，还一个人去韩国旅游。运动也是一种发泄方式：很多时候运动能帮助我们找回那种失控的感觉，当我们过多的沉浸在负面的情绪之后要做一些运动才能找回那种控制感。打拳、出去走走，当我们运动的时候，尽量的不要想自己的负面情绪的问题。当我在马路上跑步的时候，闭上眼睛，什么都不去想，把注意力集中在自己的双脚上，我的大脑会停止幻想，会得到放松。
10年婚姻痛苦不堪，想离婚却被母亲拼死阻拦
这段时间，他确实表现比较好，每天早早回家，对我和孩子都很关心，对我父母和亲戚也超乎寻常地好，他们都对他刮目相看，劝我要珍惜。我独自一人时常常忍不住落泪，想着各种各样的自杀方法。活着对我来说是一种折磨。离婚，我可以从中解脱，不必面对已经不爱的他。但是，家人和孩子将无法原谅我；不离婚，我痛苦，但是家人和孩子都可以幸福。我该怎么办？期盼得到车老师的答复。谢谢！悲伤的鸟儿【答复】:1、鸟儿呈现出的抑郁﹑流泪﹑绝望和几度想自杀的念头有点抑郁症的倾向,建议尽快到专业机构进行咨询和治疗,以便稳定情绪,能够清醒而理智地思考婚姻问题.
超过一半的抑郁是天生的：生来抑郁，要如何过好这一生？
如果没有进行治疗，长大后，这个孩子会不停重复当年的循环：因为敏感，他感受到莫名的焦虑，为了克服这种焦虑他要做一些事情，然而很多都是超出能力范围可实现的事情，于是这个人依然在不断崩溃。这种长久的崩溃经历慢慢地消磨了他的体力与精力。为了保护自己，生理系统产生隔离机制。这种隔离机制的作用是让人的感觉不再那么敏锐，来降低对自己的期望，也降低自己的焦虑。这时候，抑郁状态就形成了。随着时间的流逝，这个人慢慢发现生活越来越索然无味，找不到活着的目标。一切在他看来都没有什么意义。于是一种新的焦虑又产生了——这就是虚度生命的焦虑。
抑郁大多数人都会遇到，抑郁症到底能不能被治愈
抑郁症的自我调节每个人进入抑郁状态的原因完全不同，因此，参考他人经验而寻找属于自己独特面对方式，是我以观察、思考及经验推荐面对抑郁的最佳途径。我愿意分享一些曾经对其它人有用的方法，但请了解每种方法只对某一部分情况有效，并无一种可以全能，你仍需要努力寻找自己答案。有抑郁倾向的人，比如《伯恩斯新情绪疗法》、《走出抑郁接受正规的治疗，康复率还是非常大的，所以不要对自己失去信心。
抑郁症的危害有哪些?尽早治疗挽救生命!
2.治疗原则①个体化治疗;②剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性;③足量足疗程治疗;④尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，3.药物治疗药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前有很多西药针对中度抑郁症有治疗作用，大部分是稳定患者情绪以及镇定作用，该方法不予推荐，因为很多患者服药后产生赖药性，导致病情加重。其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。5.物理治疗近年来出现了一种新的
