24岁妈妈亲手闷死女儿：带娃背后的艰辛谁人能懂？
不知道怎么抱她，不知道怎么换尿不湿，不知道她为什么哭，不知道她脸上为什么会起疹子。抱着宝宝，害怕她软软地身子被自己抱折了；她睡着了，害怕呼吸轻浅的她一不小心给挂了；逗着她玩儿，怕玩具把她砸伤了，怕她笑着笑着给抽过去了……每个新妈妈们每分每秒都在提心吊胆，时时刻刻都在无助茫然。最可怕的，当然还是陷在这样的茫然里，身边却没有人来拉你一把。04面对产后抑郁这些才是你真正需要的确实，育儿之路本来就充满了艰辛坎坷，难免会有心烦意乱、气急败坏的时候，关键就看自己如何控制，家人如何帮你疏导。01别把所有问题都自己扛根据调查显示，缓解抑郁情绪，92%的妈妈表示全靠自己自我疗伤。
31岁二胎妈妈跳楼：能逼死女人的，从来都不止产后抑郁！
她之前接诊一位妈妈，小女儿都三岁了，最后被诊断为抑郁。接到这个结果，她老公当时就惊讶地问：孩子都这么大了，你还抑郁什么？妈妈的眼泪当场就下来了。多少妈妈，就是这样在误解中，煎熬痛苦。多少的开口求助，都被一句事多、矫情化作了沉默。所以，比起产后抑郁，身边人的指责和不理解才更令人绝望。03有孩子的第一年是婚姻里最难的一年第一年里，老公是个不懂得照顾老婆孩子的愣头青，而老婆也要完成从女儿到妈妈的角色转换。产后第一年，我曾和老公吵了无数次，也哭了无数次，抑郁到几乎崩溃。有一天晚上，我怎么哄孩子都不睡，非要我竖着抱他。可我实在没有力气了，就喊老公来帮忙。结果他张嘴就来：我还忙着呢，谁让你是
丈夫的“疼爱”，终于让她得了产后抑郁
后来，她想吃一些家乡才有的东西，就跟老公说嘴馋，想吃，闹了点小脾气。结果她老公竟然和她说，你能不能不要这么矫情，整天想家想家的，我们家怎么你了吗？当初不是你自己拼命想要嫁过来的？那一刻，她忍住了眼泪，任由眼泪在眼眶打转都不要它留下来。她说：“我不会再提任何要求，是生是死与你无关。”从此之后，她没有跟老公和婆婆说过一句话，每天从天亮坐到天黑。老公非但不心疼她在怀着孕，还自己抱着被子去客厅睡，说免得打扰他睡不着。“没有人理解我。”她哭着说。是呀，男人何曾懂，又何曾理解，一个女人为了爱一个男人可以放弃多少？他们眼里看到的只有臃肿的身材，憔悴的脸色，酸痛的手臂和直不起来的腰。可这些却是代表女人成为一个母亲的标志，一个可以牺牲自己，为家庭付出全部的爱的标记！
产后抑郁究竟有多可怕？三个绝招帮你缓解产后抑郁！
过去生好几个还要干活怎么没看女的抑郁？”和“产后抑郁有钱就行了，国内不少人对产后抑郁症这病认识非常浅薄。相对而言产后抑郁情绪好控制些，产后抑郁症还是要咨询当地相关的医生，多选几个医生面诊，挑一个可以理解自己的。对于抑郁最重要的是家人（尤其是丈夫）可靠朋友的理解沟通和专业医护人员的帮助，其余无关人大多是站着说话不腰疼的，也没必要在乎他们说什么，要在乎爱自己关心自己的人，他们是真心希望你过得好。勇敢面对，相信自己可以走出来的！
产后抑郁：我离死亡那么近，你却以为是矫情
而作为丈夫也有责任给予妻子关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少或减轻妈妈抑郁的发生。初为人母，妈妈们自己也要学会自我调适，保持充足的睡眠。睡眠不足是引起产后抑郁症的一个因素，所以建议妈妈们要争取时间补足睡眠，特别是在宝宝小睡这段时间不要去做其它事情，应该用来睡眠。另外，也可以通过朋友、家人甚至雇请帮手来帮助你达到补充睡眠的目的。产后妈妈要学会发泄情绪保持平静，深呼吸、冥想、泡澡等方法有助于缓解压力，让你成为一个脾气更好的妈妈，增进亲子关系。产后抑郁很大的一个原因是因为妈妈们自己承受所有的担忧，其实妈妈可以列出你们关于成为父母后最恐惧的三件事，然后跟丈夫或者朋友谈谈，让情绪找到一个出口，而且也能真正解决各种担忧的问题。
产后抑郁的人都在想什么？我采访了100位妈妈，结果令人泪奔
我们都知道，家人爱孩子，妈妈应该高兴才对，不必小气的与孩子“争宠”，但产后妈妈的情绪和容易抑郁的心情，实在是不能左右，这个时候的妈妈，就同孩子一样脆弱，“当我深陷其中，谢谢你对我伸出双手。”抑郁是一种病，就像感冒发烧一样，需要家人的照顾和关心。在这个采访视频里，也让我们知道了，对于抑郁症妈妈来说，家人陪在身边有多重要。视频里张安琪老公说：“我认为第一位的还是先生来管，其实我这个角色的很重要。”张安琪回应：“也许并不是要他去做很多具体的事情，但只要他在，我就会觉得很安心。”另一位妈妈则表白了她的母亲，她在和母亲视频的时候，母亲就一直用视频看着她，她说：“你怎么老看着我呀，我想看宝宝。”
抑郁与你的网络使用模式有关吗？| 研究抑郁 - 壹心理
当抑郁找上门，我们可以怎么自救？如何走出糟糕的状态，重见生活的阳光？如何帮助身边抑郁的人，重获快乐？《走出抑郁，学会自我疗愈》课程，授课老师彭旭将把从业20余年，帮助7万余人走出心灵困境的经验总结在课程中，希望帮你走出抑郁。对于每个在抑郁长夜里行走、恐慌不知所措、甚至不被理解的的人，嘿，别害怕，我看见你了~0
又一二胎妈妈跳楼：逼死你的不是产后抑郁，是你那百无一用的老公
孩子是你们两个人的结晶，当然也要两个人一起照顾。其实，妻子需要的真的不多，她甚至不是真的需要你去换尿布，而是要透过你的态度，看到你爱她的心。最后，《请回答1988》中有一句经典台词：神无法无处不在，所以创造了妈妈。我想对所有正在艰难前行的妈妈说，就算再难，前路再黑，也请努力支撑过去吧！你连妈妈这么伟大而艰巨的角色都能担当，还有什么是熬不过去的呢？希望所有所有的妈妈，都不要经受产后抑郁带来的折磨。希望所有先生，可以用自己实际的关爱，来避免妈妈们的产后抑郁。
警惕儿童抑郁
在孩子的世界里，父母是自己最亲近的人，如果父母都不关心自己的情绪，他们自然会很失望。维持夫妻关系和睦很多家庭，夫妻双方可能由于经济压力大、工作压力大还有和亲戚的各种关系，加上夫妻双方脾气也不好，会发生争吵的事情，经常是“两天一小吵，三天一大吵”，有的甚至直接动手。这样一方面是伤害了夫妻双方，另一方面也在无形中伤害了孩子，在孩子的心里会留下阴影。尽量营造夫妻和睦的关系，给孩子的成长营造良好的家庭环境。在我们的成长过程中，总有一个“别人家的孩子”。几乎所有的家长喜欢拿自己的孩子和别人的孩子对比，“你看看XX家的孩子，数学考得那么好，你应该多向TA学习”、“你看XX小朋友那么听话，你怎么那么淘气？”……以此想督促自己的孩子，结果不知不觉中就伤害了孩子。
