六贴狗皮膏药包你“假性抑郁症”药到病除！信我，妥妥的！
连你自己都嫌弃自己屁都不会，这样的你怎么招人喜欢？狗皮膏药五：珍惜你已有的，对未来充满想象。永远不要因为眼前的痛苦而放弃对人生的希望。许多人在低落期都保持着一颗上进的心，充实自己、提升自己，如果连你自己都放弃了自我，那还有谁能救赎你？未来之所以迷人，就在于它不可预知。你真不知道你未来会走什么样的狗屎运，分分钟发财致富走上人生巅峰啊！！！一想到未来的自己是个亿万富翁，你怎么舍得让年轻时的亿万富翁过得不开心？？？狗皮膏药六：保持敬畏之心、感恩之心。人类在漫长时空之中，渺小不及微尘。若对造物主有敬畏之心，常怀感恩之心对待世俗的一切，这种精神力量润物细无声，将会让你的生活变得美好起来。
早知道拍部戏会暴病三年，她还会截胡张曼玉的角色吗？
这两个秘笈，几乎可以解决大部分的人生难题。还有一点很重要：不要让自己陷于完全孤立。跟外界多少保持一点互动，就多少能找到一点乐趣，哪怕只是在菜场跟摊贩还还价、讨一棵葱。人生不一定总是快乐，面对抑郁，能走出来的人还有个利器：乐观。黄晓明给自己积极暗示：能走到今天，还是爱你的人比较多，不用计较差评。不以别人的眼光judge自己。敢面对镜头说：天塌下来当被盖。黄晓明因为舆论受到伤害，他就反其道而行之，玩身高梗、英语梗自黑。偶像负担早就被扔进垃圾堆了。情绪的问题，从内在看是自己跟自己无法愉快相处，向外就会表现为跟世界的连接出现问题。一位网友分享战胜抑郁的经历中，家里的小熊公仔帮了大忙。
生完孩子有没有想过“死”？“产后抑郁”让女人痛苦万分！
作为老公应该做些什么让妻子避免抑郁呢？其实很多时候可以解决当下的问题，比你给她灌输很多大道理都管用。就像上面说的，很多事情她不可能“自我调节”。当她因为孩子生病焦虑的时候，去学护理，和她一起带孩子去看医生；当她因为休息不好烦躁不安的时候，两个人轮换着给她缓解的时间；当她觉得和婆婆家人有分歧沟通无力的时候，作为丈夫更该挺身而出帮她分忧……迎接新生命本该是一件开心快乐得事，别让产后抑郁成为压倒产妇的最后一根稻草。身为家人，带给她的应该是理解和爱，而不是冷漠和责难。没有哪个女人生下来就会做妈妈，她也会手足无措。作为亲人希望能重视产后抑郁，让刚成为妈妈的女人，被温暖和爱包裹，不再抑郁。
离婚要趁早，真的！
好的月嫂经过专业培训，新生儿黄疸、大小便的异常等等，都能得到合理的解决。还会专业催乳和正确指导母乳喂养…总之，自己比别人重要，命比钱重要，实在不开心离婚也是个好选择。产后各位新妈妈们千万别把自己逼得太紧了！
抑郁最大的影响不是悲伤，而是让人失去活力
我们要解决的问题，并不是要去找到伟大的意义和决策，让你的抑郁看起来意义非凡，而是要去寻找这样的意义，能够让你思考，当抑郁卷土重来，这会向下地狱般痛苦，但是我会受益良多。我从自己的抑郁中看到情绪的作用能够如此之大，甚至能够盖过客观存在，而且我发现我的这段经历，让我能够更加强烈和专注的，去感受和体会积极向上的情绪。抑郁的反面不是快乐，而是活力。我想，虽然我很厌恶抑郁时候的状态，也很厌恶抑郁旧病复发，我还是会寻到一种方法接受并爱抑郁的自己。我爱它，因为他迫使我去寻找快乐，并牢牢抓住。我爱它，因为它让我在生活中，牢牢抓住让我活下去的理由，虽然有时候也会不那么理性，虽然偶尔也会游戏人生。而这，
女人会吵架，婚姻才幸福，身心才健康！
可能是我们错了，因为母亲偶尔跟我说过他们总是吵架了，并且很凶，自己很生气，我没有在意，心想：当时怎么不说呢？现在事情都过去了，应该没事了吧，就这样不了了之了。现在看来我错了，还是大错特错。”女儿回答道。“其实，你的母亲属于典型不会夫妻吵架的人，吵架不仅可以宣泄自己的不满，还能表达自己的态度。如果夫妻之间都能从每次争执中发现自己的问题，并积极去解决，彼此间的问题会越来越少，反之，如果每次争吵自己只是生气和压抑，不去表达自己的情绪，夫妻关系会越来越远，沟通越来越不顺畅，争吵会越来越多，造成恶性循环。”陈胜老师提醒：夫妻吵架也是一门学问，做好了能促进夫妻感情，反其道行之只会让夫妻的心越来越远，严重者出现身心问题。
产后抑郁：我离死亡那么近，你却以为是矫情
而作为丈夫也有责任给予妻子关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少或减轻妈妈抑郁的发生。初为人母，妈妈们自己也要学会自我调适，保持充足的睡眠。睡眠不足是引起产后抑郁症的一个因素，所以建议妈妈们要争取时间补足睡眠，特别是在宝宝小睡这段时间不要去做其它事情，应该用来睡眠。另外，也可以通过朋友、家人甚至雇请帮手来帮助你达到补充睡眠的目的。产后妈妈要学会发泄情绪保持平静，深呼吸、冥想、泡澡等方法有助于缓解压力，让你成为一个脾气更好的妈妈，增进亲子关系。产后抑郁很大的一个原因是因为妈妈们自己承受所有的担忧，其实妈妈可以列出你们关于成为父母后最恐惧的三件事，然后跟丈夫或者朋友谈谈，让情绪找到一个出口，而且也能真正解决各种担忧的问题。
24岁妈妈亲手闷死女儿：带娃背后的艰辛谁人能懂？
不知道怎么抱她，不知道怎么换尿不湿，不知道她为什么哭，不知道她脸上为什么会起疹子。抱着宝宝，害怕她软软地身子被自己抱折了；她睡着了，害怕呼吸轻浅的她一不小心给挂了；逗着她玩儿，怕玩具把她砸伤了，怕她笑着笑着给抽过去了……每个新妈妈们每分每秒都在提心吊胆，时时刻刻都在无助茫然。最可怕的，当然还是陷在这样的茫然里，身边却没有人来拉你一把。04面对产后抑郁这些才是你真正需要的确实，育儿之路本来就充满了艰辛坎坷，难免会有心烦意乱、气急败坏的时候，关键就看自己如何控制，家人如何帮你疏导。01别把所有问题都自己扛根据调查显示，缓解抑郁情绪，92%的妈妈表示全靠自己自我疗伤。
薛之谦也会抑郁？｜如何走出抑郁情绪
3.是什么造成了你的抑郁小情绪?身体原因：-不良的饮食习惯。研究显示，维生素B和D能在一定程度上抑制抑郁情绪，如果你不是一个挑食的孩子，请忽略这一条。-缺乏锻炼。身体是革命的本钱，没有一个健康的体魄，疾病当然会乘虚而入。-缺乏睡眠。疲劳会影响人的心情，能量级别和认知功能。生活方式：-有的人长期生活在相对孤立的环境中，很少和别人接触，也没有什么朋友。有可能来自学习，有可能来自不和谐的人际关系，等等。-自我否定。这点主要是外因影响内因，特别是身边毒舌朋友比较多，-悲伤。分手、离职、亲人离世、失去宠物等都会导致悲伤情绪，这会让人无法专注。Stop!
沈丽君自杀：渣男出轨为什么不离婚？抑郁症了解一下？
因此，我们的着眼点，更应该落在怎么解决离婚给女性带来的实际困难，而不是简单说一句“渣男这么坏，你怎么不早点离开，及时止损”？◤为什么抑郁症患者在不断增加？◢抑郁症关爱联盟你，不是独自一人，倾听，温暖，陪伴，这是专门为你搭建的平台
