微心理∣第三期：抑郁症——当你远远凝视深渊时， 深渊也在凝视你
很多抑郁症患者的生活其实是很被动的，被动难过，被动痛苦，被动厌食，被动失眠，最后被动自杀。他们知道自己有问题，知道问题是什么，知道该怎么解决，但是他们做不到。倘若你的身边有抑郁症患者，请不要觉得他们是怪胎，他们只是生病了。如果你发现身边的人哪怕是陌生人有抑郁的倾向，都请你不要太冷漠，不要觉得“这种事情要靠你自己，你自己不想好，没人帮得了你”。愿我们能善待自己也能善待身边的每一个人本期校对：刘洋本期审核：杨宇
面对你时我很潇洒，转过身去我想自杀
很多抑郁症患者的生活其实是很被动的，被动难过，被动痛苦，被动厌食，被动失眠，最后被动自杀。他们知道自己有问题，知道问题是什么，知道该怎么解决，但是他们做不到。倘若你的身边有抑郁症患者，请不要觉得他们是怪胎，他们只是生病了。如果你发现身边的人哪怕是陌生人有抑郁的倾向，都请你不要太冷漠，不要觉得“这种事情要靠你自己，你自己不想好，没人帮得了你”。真的，如果能感受到一点点正常人的感觉的话，没有人会想死的。愿我们能善待自己也能善待身边的每一个人清欢小姐姐的画-END-
生完孩子第一年最难熬的四件事，件件戳中宝妈的心
一、缺觉当妈后最缺的是什么，钱？是睡眠！自从有了宝宝，一晚上起来无数次，几个月没睡过一个整夜觉。白天补觉更是不可能，要做家务又要看孩子，连上厕所的功夫都没有，哪里有时间补觉？不管你在哪里，不管白天黑夜，只要宝宝一声哭闹，你就要百米冲刺的跑过去，好多次都快要坚持不下来了，也深深明白了为什么有那么多宝妈会患上产后抑郁症。二、没个人时间有娃后，宝妈的个人时间被压缩到没有，就像一个带娃机器，走哪都要带着娃。好容易有天出门可以把宝宝交给宝爸带，说宝宝哭了、饿了，各种理由催你回家。姐妹聚会聊天，你的也是三句话离不开宝宝，不知道从什么时候开始，宝宝已经成了你生命的全部，你开始连自我都失去。
lol：孙哥绿了，德云色笑笑离婚真相，竟是女方出轨
一位抑郁症患者的自白：千万别放弃自己！希望每个人都看看
（1）很多时候你不会知道自己原来已患上抑郁症，你只会觉得自己的大脑每天都是想着某一些“负面事情”。你很努力尝试不去想或用其他方法舒压及对冲，可惜负面打击浪接浪的打过来，你跟本招架不到只有忍着，直到越来越觉得难以接受、委屈、内疚、愤怒、怨恨、沮丧……这一切不断攻击你的心灵。你信心开始动摇，开始怀疑自己的能力、核心价值及长久以来所坚持的信念。（2）你的大脑不受控制地不停在打转，就像狗追着自己尾巴般不停打圈。更可恨的是有某些东西会变成梦魇在你梦中经常出现。不单如此另一样更恐怖的是你的恐惧及联想力，简单一点是你的恐惧与你的联想力结合去伤害你自己，你会无中生有地想象出一些你心中很害怕的东西。但是你又根本控制不了它，这是最最痛苦及危险的，因为你会慢慢地反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。
老公的精神分裂症
后来我们交往几个月以后他告诉我他曾经有过一段时间得过抑郁症，当时我和家人都认为抑郁症不是什么重要问题也就没有再去深究原因了，而抑郁症和精神分裂症本质上根本不相同。后来我们结婚了，一直以来他表现的都挺正常的，他给我的感觉只是抗压能力比较的差罢了！直到前段时间他因为工作压了大了，突然变的很奇怪，说话的时候完全没有逻辑思维，反应慢半拍。后来我陪他到医院一检查，医生那句精神分裂症让我突然觉得受不了。那个我生活了这么长时间的人竟然是精神分裂症，而且他是在和我认识钱就已经得了，我感觉我受到了好深的欺骗。现在医生已经给他开药进行着药物治疗，我也每天都要小心翼翼的照顾着他，晚上回家之后说话也得小心翼翼的不要刺激到他。真的好累！我是个笨蛋我和她交往三年以后才结婚的，现在已经结婚快三年了！我觉得真的好悲哀，我也好蠢！
梅语头条||愿天堂没有抑郁症！峨眉山宁远籍女子遗书曝光引发的思考……
一段，这两段似乎有着某种关联，成为压跨李某某精神支柱的最后一根稻草。所以李某某最后善良地说：“希望以后大家能多多关心抑郁症这个群体吧。愿这个世界多些善意和美好，少些伤害。”从社会因素看，致使抑郁症的诱因有以下三个方面：1、家庭：婚姻问题是很多人抑郁的直接触发诱因。对于儿童来说尤其重要，家庭中遭受的应激，乃至暴力事件，为之后青春期/成年后爆发抑郁症埋下了一颗定时炸弹。2、经济水平：和所谓『常识』刚好相反，收入越低越容易得抑郁症。在城市化之前的中国，农村的抑郁症发病率远高于城市，体现在少量的研究报告以及官方都承认的农村高自杀率上；这一局面被近些年大规模的城市化进程给逆转了，多个研究报告认为中国近几年自杀率大幅下降，归功于城市化进程。以后会怎样还未知。3、性别：女性患者数量达到了男性的三倍之多。
【康复经验】一个人的战斗：我是如何走出抑郁症的
…“如果说，我爱人是我战胜抑郁症的公开武器，那么，我的女儿则是我战胜抑郁症的秘密武器。在整整半年里，我们向她隐瞒了我的病情，每天极其辛苦地戴着面具演着戏。直到我走出来抑郁症的第二天（4月21日），我才告诉她，‘爸爸病了，你知道吗？’她说‘不知道呀，你得的是什么病？快告诉我’。‘爸爸得的是傻瓜病’。她感到很诧异。‘你给我辅导数学时，猜数字游戏时，不是算得又快又准吗？’我开怀大笑，笑着笑着，眼泪流了出来。好女儿呀，爸爸受尽煎熬，忍辱偷生地活下来，只是为了听见你每天放学后推门而入时欢快地叫声‘爸爸~’。一声‘爸爸’，击败过多少次魔鬼的追杀和诱惑，滋润着我枯竭的心田。因为爸爸知道，在这个世界，你爸爸我什么都可以放弃，只有当爸爸的责任无人代替得了。周五（4月24号），我教唆她逃课，带她去亦庄附近的湿地公园玩。
一位抑郁症患者的内心：千万别放弃自己！希望每个人都看看
焦虑症或抑郁症不像其他伤科痛症有明显的症状，它是一种“隐形病”。患者在未病发时与常人无异，要长期相处及情绪失控才能识别到。当自己患上情绪病，我第一个反应是不愿接受、抗拒及不知所措。其实情绪病或抑郁症在整个精神病只是等同伤风感冒般的小儿科。正如我早前所讲这种都市病很多人都会有，而且好多人连自己患了抑郁症都不自知。这里有一个抑郁症的专业自我测评可供大家自我检查，同样也可用来检视身边朋友及亲人是否有抑郁症状。
