“我被确诊为中度抑郁”
可是人生本来就没有那么多如果，对于抑郁症的他们来说，更没有那么多假如。我们谁都没有资格去批判他们应该做什么，他们要的只是在那个孤独世界里能有一束光带他们看得见这个世界，额我们选择拒绝去了解，把最后一道关卡卡住了。那个看起来阳光的小女孩自残七八次，最后确诊为抑郁症的时候才被父母发现那些痕迹；确诊出抑郁症的女生，被父亲指着鼻子骂“疯子，真是丢脸”，只是因为他们觉得“抑郁症”是丢脸的，是疯子的标志，要送去精神病院；而不久前一位带着十天的婴儿离家出走，最后被发现在河里的准妈妈，患上产后抑郁的她，没有人去关心排遣……对啊，所有的这一切本来可以避免，只需要我们多一点耐心和关心，与他们面对面的正常交流，悲剧不会一直发生。
为什么抑郁症的人老是很累？抑郁症的3个症状你了解吗！
没有经历过抑郁症的人很难理解这种感觉，因为当他们没有生病的时候，他们觉得抑郁症并不存在，这是个大问题。但是当这些事实真的摆在你面前时，会深深地感到绝望和荒谬。许多沮丧的人在半夜能清楚地听到别人在喋喋不休地谈论某事，在白天能看到空荡荡的房间里一张模糊的脸，这些都是抑郁症患者比较典型的症状。另外，抑郁症影响所有人的正常生活，但有些特定人群患抑郁症的风险更高。例如，女性患抑郁症的可能性是男性的两倍，失业或离婚的人患抑郁症的风险更高。
抑郁？专家教你如何自我调节，让你彻底远离抑郁
补充维生素丹麦有学者研究发现，补充维生素能缓解抑郁情绪，所以如果觉得自己心情不好，要多吃点蔬菜水果，补充维生素。晒太阳光照对于抑郁症有一定的治疗作用，褪黑素可以抑制抑郁情绪的产生，而人脑中的褪黑素受光照影响，所以如果情绪抑郁了，建议多晒晒太阳。发泄情绪将坏情绪发泄出来，因为情绪如果得不到发泄，一定会以异常的方式展现出来。而哭泣是很好的发泄方式，把内心的痛苦、不满、憎恨等情绪全部释放出来，让心情放松。
产妇杀女：婚姻不是爱情的坟墓，抑郁症才是
不少产妇妈妈都注重在身体上的保养，却忽视了精神上也会出现疾病，觉得“只是心情不好，没有什么大不了”或者错误的觉得得了“抑郁症”是一件丢人的事情，选择回避而不是积极地治疗，后果一旦酿成，就会给产妇和家庭造成不可弥补的损失和精神伤害。2产后抑郁只有女人会得？男人也会得孕期抑郁！近几年来的研究显示，孕期抑郁症并不是妈妈们的专利，爸爸也会得，相对于妈妈而言，爸爸们可能会表现出更具破坏性的症状，比如酗酒、暴力等等。3治疗抑郁症，会影响母乳喂养？
抑郁症如何防止复发
6．保持好心情人生不如意之事十有八九，不可能一辈子顺风顺水，总有失意的时候，失落引发抑郁是常事，一帆风顺只是对于自己美好的祝愿，要常保持一份好的心情，即便是遇到不愉快的事，依然可以保持最佳的心情，树立一份豁达的情怀。学着直率、坦诚，不要过分自责、自悲、自怜。套用一句俗话，“身体是革命的本钱。”，心情好，适度的期望值，合理调节自己的抱负水准，可以保持自己一直处在最佳的情绪状态。当你觉察自己正滑向复发时，请及时寻求医生的帮助！【审稿专家】
抑郁症离我们有多远？患抑郁症如何自我排解？
明确自己的目标明确自己的目标如果抑郁症患者还没有明确自己的目标的话，可以尝试着写下自己的目标，因为在很多情况下你实际做的事情和真正看重的事情很不相符，容易造成情绪的反复低落，从而导致抑郁。
小象广播|产妇杀女：婚姻不是爱情的坟墓，抑郁症才是
不少产妇妈妈都注重在身体上的保养，却忽视了精神上也会出现疾病，觉得“只是心情不好，没有什么大不了”或者错误的觉得得了“抑郁症”是一件丢人的事情，选择回避而不是积极地治疗，后果一旦酿成，就会给产妇和家庭造成不可弥补的损失和精神伤害。2产后抑郁只有女人会得？男人也会得孕期抑郁！近几年来的研究显示，孕期抑郁症并不是妈妈们的专利，爸爸也会得，相对于妈妈而言，爸爸们可能会表现出更具破坏性的症状，比如酗酒、暴力等等。3治疗抑郁症，会影响母乳喂养？
中度抑郁症患者该如何治疗？
家族应多与患者接触攀谈、给予鼓舞支撑，帮助他们建立决心，活跃引导其消极心情；对其病态言行，家属要耐性加以解说说服，尽量满意其合理要求。3.密切观察病况改变抑郁症是精神疾病中的榜首杀手，患者的自杀率极高，家庭护理的重点即是要防备自杀行动的发作。综上所述这些方法就是我们为大家所介绍的在日常生活中很是常见的一些抑郁症治疗方法，现在大家心中“抑郁症怎么能治好”这个疑问应该有得到解决了吧，
小象广播|产妇杀女：婚姻不是爱情的坟墓，抑郁症才是
不少产妇妈妈都注重在身体上的保养，却忽视了精神上也会出现疾病，觉得“只是心情不好，没有什么大不了”或者错误的觉得得了“抑郁症”是一件丢人的事情，选择回避而不是积极地治疗，后果一旦酿成，就会给产妇和家庭造成不可弥补的损失和精神伤害。2产后抑郁只有女人会得？男人也会得孕期抑郁！近几年来的研究显示，孕期抑郁症并不是妈妈们的专利，爸爸也会得，相对于妈妈而言，爸爸们可能会表现出更具破坏性的症状，比如酗酒、暴力等等。3治疗抑郁症，会影响母乳喂养？
