抑郁症患者
再加上怀孕生子，身上背负着责任与梦想，想着，这一生就这样了吗？就这样定型了吗？一度又陷入梦想与现实的漩涡里……前一阵子乔任梁死亡事件曝光以后，我突然又觉得自己似乎算不得真正的抑郁症患者，充其量算是成长焦虑症。因为我怕疼，绝不可能自杀。如果一定要算做抑郁，我想我应该算是一个乐观的抑郁症患者，就好比一个积极的悲观主义者。因为我可以每次抑郁，每次自愈，再次抑郁，再次自愈。一直在以波浪曲线的形态前进着。也许，正常的人生轨迹本也就是如此吧！我是余小鱼，认真生活的小女子一枚，前路漫漫，但求落幕无悔。喜欢我，
人到中年，面对中年危机，开始变得忧郁
面对中年危机我的建议是搞好自己的家庭，不要在生气时做决定；多参加活动，坚持自己的兴趣爱好，坚持治疗，坚持工作，扩大朋友圈，树立自信，树立战胜忧郁的必胜决心；别窝在家里，逼自己多出去走走，郊游旅游散心，一定会好起来的。
关注产后忧郁症，避免亲母伤子再次发生，产后忧郁应该知道那些事
因为妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少或减轻母性抑郁的发生。6.和谐家庭环境。让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补尝。
我正在樊登读书听《我战胜了抑郁症》，好书与你一起分享。
（6）人格根据黒犬机构的研究，存在以下显著人格特点的人群，是易患非忧郁型抑郁的高危人群：①高度焦虑（可表现为内在忧心忡忡或外在的易激怒）②羞怯（表现为社交回避、内向保守，或两者兼而有之）③自我批判或低水平的自我价值感④对人际关系高度敏感4.抑郁症及双相障碍的治疗方法通常来讲，具有生物性本质的忧郁型抑郁及精神病性抑郁更需要物理治疗，故此处不再赘述。如黛微店
想结婚的朋友，除了婚前恐惧症，等着你的还有「婚礼后忧郁」
看到这儿，你可能也意识到了，所谓的“婚礼后忧郁”的重点其实不是wedding，而是blues，它不过是人之常情的一种展现方式，不只婚礼会有。即便你避开了“结婚”这件事，只要经历过任何形式的境遇切换，哪怕是过个节回来上班，就算是童话里的王子和公主，在盛大婚宴之后说不定也得失落好一阵子。说来说去，人生起落落落落落，无非就是遇到问题，然后解决问题，不是吗？（END）-动图来自:Giphy:copyright:TheSimpsons:copyright:Disney--封面来自：郑舒雅-寻找黄色下划线#▲-与有气质的你共勉高尚趣味-
父母离婚，对于孩子的心理有什么影响？
此外，孩子在父母离婚后，也会担心他们不再受到父母的疼爱，因而也有着愤怒和害怕的情绪，而这也可能会使他们出退化性的行为，例如：尿床、害怕黑暗、梦魇、黏人、惧学症等等，且亦有可能会出现头痛、胃痛、肚子痛等身心症，而这些都是因为孩子感到紧张或焦虑困惑阶段这个阶段的孩子对于父母离婚一事，会有许多情绪产生，且同时对这些情绪的感受特别强烈。此时的孩子会面临一个爱恨交织、错综复杂的困惑情绪中，其理智上认为应该要爱他们的父（母）亲，然实际上却有时会对父（母）亲表现出厌恶，甚至是愤怒等，因而处于一个矛盾的情结中。
得了焦虑症如何自我治疗？
④暂时离开给你带来焦虑的环境，缓解一下压力和情绪，防止你的焦虑症状进一步恶化；转移注意力，做一些自己感到放松和有趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、跑步、游泳及有氧运动等；做些适量的运动，不仅锻炼了身体，而且能有效缓解焦虑情绪，使你有更充沛的精力去做事情。⑤掌握1-2种简单而有效的放松技术，如呼吸放松，肌肉放松，想象放松。下面是深呼吸放松法：双肩自然下垂，慢慢闭上双眼，慢慢深吸气，憋气2分钟，再把吸进去的气缓慢地呼出，自己要配合呼吸的节奏给予一些暗示和指导语：“吸......呼.....吸......呼.....”，呼气时尽量告诉自己我现在很放松很舒服，注意感觉自己的呼气、吸气，体会“深深地吸进来，满满地呼出去”的感觉，重复做这样的呼吸20遍，每天2次。百科名医版权所有，
孩子为什么动不动就发脾气？
②合理地表达自己的情绪拿刚才提到的忧郁的小女孩儿这件事情来举例，妈妈其实可以尝试着用孩子能听懂的方式告诉孩子：爸爸是为了让自己过上更好的生活，所以才会努力地工作。宝宝想要的玩偶，就是爸爸挣钱买的呀，但是爸爸现在遇到了困难，妈妈也正在帮助爸爸一起克服困难。孩子能够从中感受到什么呢?爸爸妈妈的关系是稳定的，并且他们在共同面对一件事情，即克服困难挣钱。爸爸妈妈是爱自己的，这样，孩子心里会更踏实。不是因为我不好，妈妈才不开心的。而且，妈妈对自己的情绪做了澄清，也在潜移默化中教会孩子识别情绪了，以后他会对自己的情绪更清楚。需要强调的是，情商的提升以及情绪管理能力的提高，实际上是一个系统的长期的过程。虽然不容易，但值得我们去努力，因为父母只有管理好了自己的情绪，才能说去帮助孩子，做好孩子的情绪教练。
夫妻矛盾的类型
大部分情况下，丈夫属于后者，相互依赖性强的人在独处的时候，会产生莫名的空虚和忧郁，因而希望与伴侣守在一起。但是，独立性强的伴侣只有在自己一个人的时候才会真正享受到自由自在的休闲时光，经常希望能独处。即使两人相爱，由于各自感到焦虑和平静的环境条件有所不同，还是很容易引发矛盾，而且这样的矛盾也是很难调和的。沙坪坝婚姻【重庆市沙坪坝区民政局婚姻登记处】愿天下有情人终成眷属
