抑郁症到底有多可怕？听听经历过的人怎么说
感觉自己的灵魂就像被硫酸溶解了一样。有时感觉一个庞然大物压在自己身上,又是有感觉是一团模糊的黑影。感觉那团黑影开始消散了,早上醒来我都能感觉到有一束很强的光。我想如果一个抑郁症患者,能够感觉到那束光,离解脱就不远了。写下这些,希望所有的抑郁焦虑患者及家属们都能看到曙光,虽然黑暗很长,但总有希望。生活就是这样的,让我们彼此鼓励吧。
身边有人得了抑郁症，怎么办？
6、不要问抑郁症患者“你为什么要抑郁？”很多人的抑郁症是无法找到确切病因的，就像癌症患者不知道自己为什么会得癌症一样。7、抑郁症患者的情绪控制能力会较之常人更差，除了经常不想说话外，时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁，希望大家都能理解，对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼。8、不要对抑郁症患者说“这又不是什么好事，有什么好到处说的“这种话。抑郁症就是一种普通的疾病，11%的人都有不同程度的抑郁症状，这没什么见不得人，“诉说”会缓解抑郁症患者的精神压力。就好象我终日以一种逗逼式的口吻调侃自己的抑郁症，一方面是在排解自己的压力。一方面我也希望通过我的调侃，让大家知道抑郁症
“我想自杀！”｜得了抑郁症真的如此恐怖吗？
在巨大的工作压力之下，丈夫干男患上了抑郁症。2患者本人可以做些什么？在电影里，除了基本的药物治疗外，医生给了抑郁症患者本人两个个建议：写日记，并记录下每天的感受。写日记，能帮助抑郁症患者记录下自己当下的情绪状态，并在一段时间之后重新看待过去的自己，对自我认知做出某些调整；另一方面，也有利于患者身边有亲密关系的人和医生，了解自己的病情变化。寻求他人的支持和帮助。得了抑郁症，对于很多人来说，可能是一件羞于启齿的事情，告诉他人这件事，似乎就等同于博取他人的同情，因而，也就更不愿意让人得知。其实，可以把患病的情况告诉自己比较信任的亲人和朋友，寻求他们的帮助，也可以在相关的线上社区寻找病友的支持。3伴侣可以做些什么？
9种方法陪伴抑郁者走出阴影
而对于抑郁症患者来说,希望是最难得的。有时,给予抑郁症病人支持无异于走钢丝,因为你得考虑该说什么,不该说什么,该做什么,不该做什么。但是记住,只要你是身边,哪怕只问一句能帮上什么忙都能带来无限力量。
抑郁症究竟有多可怕，我们采访了100位知情人
我的家族有抑郁症史，五年内，表弟跳楼、大姑长期住在医院里。两年前，外甥去美国念书，也患了强迫症。这些给了我很大压力，最终也患上抑郁症。好在我懂得向寻求外界帮助，虽然不是每个人都有同样的效果，在画画的过程里，我感觉自己的灵魂就像被硫酸溶解了一样。有时感觉一个庞然大物压在自己身上，又是有感觉是一团模糊的黑影。有一天我终于感觉那团黑影开始消散了，早上醒来我都能感觉到有一束很强的光。我想如果一个抑郁症患者，能够感觉到那束光，离解脱就不远了。
患抑郁症或怀疑自己患抑郁症后，可以这样告诉家人你的情况
说说爸妈离婚后，我被抑郁症缠身的故事
我当时水果刀都拿到手了，却最终不敢下手，因为我怕疼，我怕我抑郁症的母亲也会想不开。以前爸妈刚离婚的时候我就感觉自己是没人要的孩子，经常躲在角落里偷偷地哭。这么多年来妈妈虽然对我不错，但是其实她不太爱和我说话，因为她也有抑郁症，每天也都闷闷的，很少和我说话。其实那时候我就怀疑自己患上了抑郁症了，只是一直没有去医院检查，现在深陷抑郁症的我也终于能够理解她当年的痛苦。虽然我的抑郁症还是很严重，动不动就想到哭，想到死，但是我现在已经可以积极地面对它了，我现在正在努力的治疗，我希望自己有一天能够完全的走出抑郁症，重新的拥抱阳光，拥抱未来。如果你和我一样深受着抑郁症的折磨，或许我们可以一起努力，相互鼓励，我想有了我的陪伴，茫茫黑暗中的你也必不孤单。
抑郁症初期有这5个表现，很多人也有，要懂得区分
5、对生活失去兴趣患上抑郁症的人会觉得生活味如嚼蜡，平淡无趣，没有什么可迷恋的，对什么都变得不感兴趣，整天闷闷不乐，把自己关在屋子里，拒绝一切社交活动，变得异常敏感多疑、自卑，经常会想哭，情绪十分不稳定，甚至有过激的行为，对身边一切的人和事都充满了厌恶，不想再去面对这个社会，封闭自我，渐渐地人也会变得很憔悴，很难从抑郁症中走出来，所以，不要让抑郁症毁了自己。
这些方法可以帮助患有抑郁症的女朋友
尝试一些有帮助的事情，如：为她准备食物为她买杂货帮她打扫卫生二.帮助她得到治疗正视抑郁症为疾病。告诉她不要只是把抑郁症看成“感觉不舒服”，而应该强调抑郁是一种可治疗的疾病。你作为她信任的人，如果她从你这里听到这些，她会更容易信任。如果你不知道你女朋友的抑郁症是偶发还是慢性的，鼓励她去看医生，这样她就可以得到她需要的照顾。提醒她让自己脱离抑郁症。例如，如果她用一些负面消极的话评价自己，帮助她重建思想，说：”不，你是一个有抑郁症，但是却善良，美丽的人，受到一些抑郁影响才感觉如此的。
