没想到，我对躁郁症有那么多误解
当自身或他人情绪出现异样时，积极就医遵嘱，是对抑郁症最负责任的方式。我们还能做的，是对生命与未知存有一颗永恒的敬畏心，不让误解与冷漠，成为压死骆驼的最后一根稻草。
又一位明星因情绪病离世：世界再坏，你我都是好靓仔
“躁”和“郁”这两种情绪，谁不曾有过呢？噪起来的时候，是夜里想好了千条路，郁起来的时候，是早上依然卖豆腐。躁郁症不过就是把日常的情绪放大了一些，又再放大了一些……有什么了不起的啊！当你自己能反复告诉自己“这不是什么了不得的事情”的时候，也许才是适合公开病情的时候。其实抑郁症患者大多是特别重视自身形象、爱惜自己羽毛的人，常在世上飞，哪能不湿羽毛？做一只落汤鸡又如何？放弃自我人设。这不仅是公开病情的重要一步，也是治愈的重要步骤。这是我的经验。思考对工作和生活的安排抑郁症吃不下饭睡不着觉，可生活还要继续的。当公布了抑郁症病情之后，身边所有人对你的态度都会发生变化。
抑郁症和躁郁症是怎么回事？只有一字之差，却是不同疾病
应该让他们保证充足的睡眠时间，要让患者有一个安静舒适的休息环境，还应该鼓励他参加一些有意义的劳动，还应该鼓励患者多参加户外活动，这样能够缓解身心压力，而且可以转移注意力，不会老是认为自己是一个病人，就会以正常人的心态来面对生活。抑郁症和躁郁症大家在平时生活里一定要采取有效措施来远离这两种疾病，最关键的是要保持积极乐观的心态，要多参加一些自己喜欢的运动和社交活动，这样能够让自己心胸开阔，可以避免过度紧张焦虑的情绪，
一位抑郁症患者的内心：千万别放弃自己！希望每个人都看看
抑郁症本身不可怕，畏疾忌医才最可怕。当我未曾患此病时我总觉得情绪病就等同精神病，我会联想到躁狂症、精神失常、痴痴呆呆、甚至自残及暴力的事情。一想到要看精神科医生就联想到“精神病院”这一类的画面，可能是受到媒体或电影的过分渲染所引起。焦虑症或抑郁症不像其他伤科痛症有明显的症状，它是一种“隐形病”。患者在未病发时与常人无异，要长期相处及情绪失控才能识别到。当自己患上情绪病，我第一个反应是不愿接受、抗拒及不知所措。其实情绪病或抑郁症在整个精神病只是等同伤风感冒般的小儿科。正如我早前所讲这种都市病很多人都会有，而且好多人连自己患了抑郁症都不自知。这里有一个
我们应该知道，什么是躁郁症
双相障碍比重度抑郁症少见得多，在成年人中的发生率是1.6%。在男女两性的分布上是没有显著差异的(Kessleretal，孩子遗传的几率偏高。有双相障碍，自然也有单相障碍，刘贻德的《抑郁症诊断标准的探讨》提到，单相障碍通常指单相抑郁或重性抑郁。环境因素失去重要亲人或朋友，人际关系紧张或者失业，经济困难，自然灾害或生活方式发生巨大变化，且无法面对，悲伤欲绝的情绪不能及时调解，这些重大精神刺激可能会导致躁郁症的发生。遗传因素躁郁症的发生和遗传是有着密切的关系。
婚姻杀手家暴，你的男人有家暴倾向吗
他们有什么事情都会憋在心里，不会跟你倾诉，长期如此的话，也有可能会导致抑郁症，狂躁症精神分裂等。一旦他们压抑过久，爆发起来的话，老婆是最先遭殃的，家暴就会如期而至。如果你的男人是这样的话，你就要懂得开导疏解他的心事了。不要等到爆发的一天。女孩子找男朋友的话还是找性格开朗容易搞定的比较好。以上都是比较极端的特征，一般正常男人是不会有的，但如果有的话，最好扼杀在摇篮里面，不要让家暴发生。一旦真的发生家暴的话，女人千万不要选择容忍。相信看过《不要和陌生人说话》这部电视的人都深有感触，男主是那么的爱女主，但是对女主家暴却一次比一次严重，虽然每次都磕头认罪，承认错误，保证不犯，但还是死性不改。家暴永远是循序渐进的，家暴是成瘾性的，会复发，而且会一次比一次严重。
年轻人的隐患：我的青春喂了躁郁症
保持一种有规律的生活虽然躁郁症看起来很疯狂，但还是有办法预防的。生物钟对情绪调节有重要影响，情绪障碍与生物钟紊乱也是相互联系的。患有躁郁症的人通常也没有正常的睡眠。一个健康人，被扰乱了睡眠质量和规律，也可以改变大脑对情绪的回应。简单地说，我们很容易观察到，一个没睡好觉的人脾气很差。而对于躁郁症患者来说，生物钟的紊乱会引发大脑夸张的回应，从而让患者陷入抑郁或是躁狂的状态。这就是为什么躁郁症经常发生在工作时间不规律的人身上，需要倒班的职业和需要经常出差倒时差的职业往往是躁郁症发病的“重灾区”。在这些患者的治疗方案中，可能包括更换工作。
抑郁症的表现是什么？真的是在问题上钻牛角尖吗？
【20】让我成为自己的疗愈师（重度抑郁症精彩分享）【21】你不是病了是没有处理好自己的情绪（躁郁症狂躁症疗愈）【22】大龄剩女让自己从暴食的习惯中摆脱而出（恐婚症）【23】女朋友对爱再也不感到恐惧了（消除爱情恐惧症实例）【24】《了凡心疗愈》带你走进自己的情绪【25】一个男人从焦虑失眠强迫症中重新站起来【26】从《DR.伦太郎》到《了凡心疗愈》：重度抑郁症了凡寄语情绪积压导致，了凡心疗愈带你走进自己的情绪，认清
学霸、高管更易患上双相情感障碍
情绪障碍的人群，不擅长跟人沟通，情绪不稳定，容易有挫败感，又特别渴望跟人交往获得认同。何红波主任建议，因此提倡长期运动尤其参与足球、篮球等团队运动，超过1/3患者需至少10年才能确诊与治疗效果密切相关。但国外有一项研究发现，超过1/3患者需要经历至少10年才能得以确诊。很多人会因为长期情绪低落去医院就诊，但对于情绪高涨却不太能觉察。“临床上一个难点是，如果双相障碍患者还没有发生过躁狂表现，或者轻度躁狂没有被觉察，医生没有仔细询问患者过往表现，都可能带来误诊。”抑郁症前者需要抗抑郁剂，但后者要以情绪稳定剂为主，在使用抗抑郁剂药物时需要非常谨慎，否则药物诱发躁狂，就可能带来严重后果。
一位抑郁症患者的自白：千万别放弃自己！希望每个人都看看
最简单的方法是陪患者在家听听音乐，得闲就坐在患者身边陪着他，又或者陪他去海滩吹吹海风就够了。当患者情况好转，到时再计划旅游散心效果会更好。（2）患抑郁症的人最怕情绪大上大落，你千万别以为帮患者搞个开心Party让他冲喜开心，这绝对是好心做坏事。一来患者根本无心情及欠缺动力去融入其中，另外要患者倾向隐藏自己，你突然要去面对那么多人又或者热闹的场面他根本无法处理。就算患者以前是非常喜欢热闹也不要这样做，否则就不会叫抑郁症。就算患者他当晚玩得好开心，但当曲终人散后患者的情绪会由高涨跌回到谷底这种落差真的会非常辛苦。（3）当服用抗抑郁药三个月到六个月左右就是分水岭，理论上若果病情不严重的话情况会有很大进展。
