有这些症状，别以为只是自己累了，这是忧郁症的征兆！
刚开始先做简单的活动，然后慢慢增加运动的量，但是要注意增加的量不要超过个人身体可负担的范围，否则疲劳症状可能会复发或恶化。另外，如果你不想疲劳症发展成抑郁症，记得要为自己做这些事：1、把重要的事情用笔记下，给自己多点时间，去专心致志，不要着急；2、记录下每天自己精神十足的时间，尽量把活动安排在这段时间内；3、向家人或朋友勇敢承认自己的悲伤、生气或是挫折感；慢性疲劳症虽然没有立即致命的危险，但若不改变生活习惯，就可能会恶化到无法进行正常的工作，甚至引起其他疾病，忙碌的人请特别注意！嘿，说的就是你……所以，忙碌的人呐，请你们稍微放慢一下自己的脚步吧。
失眠是患上忧郁症的信号 失眠会导致忧郁症
忧郁症忽视治疗最可怕的事情是导致自杀，自1998年以来，日本每年有3万多人自杀，其中忧郁症患者占半数以上。从1995年开始，日本自杀率最高的秋田县开始从治疗失眠发现忧郁症的试验，结果证明，忧郁症初期改善睡眠疗效很好。忧虑症患者多是勤奋和责任感强的人，亲人生死离别，遭受失业的打击等容易让人失眠，精神长期压抑，进而患上忧郁症。在学生时代为失眠所苦的人患忧郁症的可能性最大。失眠是患上忧郁症的信号，失眠所带来的危害非常大，失眠人应该要尽早的调教，养成良好的作息习惯，失眠会导致忧郁症的发生，会严重影响到睡眠质量，会影响到人体正常功能运行。
关注产后忧郁症，避免亲母伤子再次发生，产后忧郁应该知道那些事
做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少或减轻母性抑郁的发生。6.和谐家庭环境。让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补尝。产后忧郁症
听话丨女人生孩子的时候，男人都会出轨吗？
但重庆一女士，导致婚后性冷淡，最终婚姻草草收场。据医学界四十多年的临床数据显示，不愿意进行性生活。性冷淡易导致婚姻破裂你以为男人陪产或是观看分娩录像能让他更体谅你，更爱你?大错特错!不是每个男人看到血都能眼皮不眨。对于血腥的分娩过程，但是产后再进行床上活动时，他也容易浮想联翩，联想到受孕与分娩。善良的男人会感到内疚、胆小的男人会感到恐惧，自私的男人则会感到恶心，无论出于哪一种联想，最后都会让他不由自主地厌恶与你亲密。而夫妻之间床上生活的质量直接影响着感情，一时半会出现问题不打紧，从此婚姻生活变得冷淡无趣，终致感情破裂！4、产后冷淡?男人都受不了妻子生产后就把重心放在了孩子身上，日复一日，他接受不了这样的失落感，于是出轨了。
怎么帮助患忧郁症的妻子？
五、其他：适当的运动，如每周散步三四次，有助脑神经恢复正常运作，减低忧郁症状。怎样帮助忧郁症病人除了药物，忧郁症病人还需要时间康复。病人这时最需要亲友的了解和陪伴；或是聆听他们的苦恼，或是说些适当鼓励的话，疏导他们的思想，同时增加正面的思维和感受。最重要的是让病人知道，这病是可以痊愈的，让他们觉得有盼望，有勇气与病魔搏斗。不要以为病人可以靠自己的意志胜过疾病，不要以为责骂、催促他们就可以站起来。要耐性等候，为病者祷告，不要期望病人会在你所定“合理”的时间内康复。对于病人亲友，圣经上也有很多适用的教导。比如要有爱心、怜悯、忍耐、不要单顾自己的事，也要顾别人的事等。人性倾向维护自己的利益，所谓各家自扫门前雪，莫管他人瓦上霜，因为太烦了！
强迫症，是谁在强迫？
受害者常因此封闭的自我，出现忧郁焦虑情绪，而忧郁症焦虑症患者也会出现强迫症状。所以，当你意识到自己已经被强迫症纠缠时，及早控制住这个“害人精”，生活才能从新步入正轨。完欢迎咨询
女性更年期不断提前！身体出现这5个症状，是更年期报到
更年期综合征的症状有哪些？1.更年期忧郁症更年期忧郁症是更年期常见问题之一。这时候的女性往往会表现出焦虑、失落、烦躁、恐惧、失望，还会出现容易猜疑，易怒等问题。2.更年期肥胖更年期由于身体激素在发生变化，所以可能会导致这个时期的女性发胖。这也是女性中年发福的原因之一。3.骨质疏松更年期女性骨强度减弱，骨折易感性增加，骨代谢负平衡，常有腰腿痛，背痛等问题，不小心或是稍有用力就可能骨折。
苏珊·桑塔格｜在土星的标志下
但他的观点更为大胆：他感到忧郁症患者与世界之间所做的深层交易总是以物（而非以人）来进行；他认为这是真正的交易，它们揭示出意义。完全是因为忧郁症性格经常为死亡所纠缠，所以，忧郁症患者才最清楚阅世。或者，更确切地讲，是世界向忧郁症患者而非向其他人的仔细拷问屈服。事物愈没有生命，思考事物的头脑便愈有力、愈有创造性。本雅明本人作为一类收藏家，对作为物的物始终是忠实的。据舒勒姆讲，他的书房收集了很多初版本和珍本，藏书“是他个人劲头最足、维持时间最长的事情”。忧郁气质在物一样的灾难面前无动于衷，倒会因为一些特别的宝贝东西激发起的激情而变得精神振奋。本雅明的书籍不仅是使用，作为专业工具；它们还是思考物，是思想的马刺。
来自“土星”的你 | 苏珊·桑格塔论本雅明
但他的观点更为大胆：他感到忧郁症患者与世界之间所做的深层交易总是以物（而非以人）来进行；他认为这是真正的交易，它们揭示出意义。完全是因为忧郁症性格经常为死亡所纠缠，所以，忧郁症患者才最清楚阅世之道。或者，更确切地讲，是世界向忧郁症患者而非向其他人的仔细拷问屈服。事物愈没有生命，思考事物的头脑便愈有力、愈有创造性。本雅明本人作为一类收藏家，对作为物的物始终是忠实的。据舒勒姆讲，他的书房收集了很多初版本和珍本，藏书“是他个人劲头最足、维持时间最长的事情”。忧郁质在物一样的灾难面前无动于衷，倒会因为一些特别的宝贝东西激发起的激情而变得精神振奋。本雅明的书籍不仅是使用，作为专业工具；它们还是思考物，是思想的马刺。
跨国婚姻酿悲剧：安徽女子嫁错郎 6岁男孩被丈夫杀死
50%～80%的新妈妈，在产后的一段时间内，都会表现出抑郁的情绪和症状。需要注意的是，产后抑郁如果没有被及时发现或支持，严重了以后发展成产后抑郁症的可能性也很大。罹患抑郁症的人，无论是男人还是女人，无论是普通女性还是孕产妇，这个群体的思想比较复杂，情绪比较敏感。很多大道理都懂，而且为了排解自己的负面情绪，他们会看很多东西寻找很多方法去解脱。所以，在他们发病的时候，说安慰的话或者道理，是完全没有作用的。“没有人对抑郁症有绝对的免疫力，所以更要科学得预防它，专业得理解它!”称“总有人诗意盎然地说：抑郁症就是一次心灵感冒。其实，得病就是得病，哪有那么浪漫。”
