开朗的人就不会得抑郁症吗?
切记，如果你身边有朋友得了这种病，不要歧视他，鼓励他去看医生，以便得到科学的建议和及时的治疗。咨询个案累计上万个小时，有大量成功完整的个案，宁老师思维敏锐感悟力强，挽救了很多厌学的儿童青少年，使他们增强学习信心，重返校园，这方面有多个完整成功的咨询治疗案例。拯救了一些家庭，找回甜蜜爱情。多年来宁老师对抑郁症、焦虑症、强迫症等有精深的咨询技术，能有效改变抑郁、焦虑等状态，疗程短、效果好。
开朗的人就不会得抑郁症吗？
4.别逼自己不要急于在短时间内做出重大决定，别太逼自己。5.不要负能量及时调整和管理自己的压力，负能量的压力可能会导致或加重抑郁症。6.少吃垃圾食物垃圾食物会带来垃圾心情。比如高油、高糖、高盐的食物。7.吃点粗粮医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。食疗大概是人们最容易接受的方法了。8.远离“三毒”少喝酒（如果已经患抑郁症了，坚决戒酒），不吸烟，不吸毒。
医生告诉我，我得了中度抑郁
最主要还是自尊心太强了，强到怕死了难看，伤了父母心，丢了父母脸，毕竟赚得不够多，没什么留给他们。后来，我敞开心胸地去认识新朋友，只要觉得开心的事我就去做。我好了，希望你们也能好。生完孩子后，我得了抑郁症。之前很长时间里，我其实是个乐观开朗的人，生了孩子后感觉一切都变了，效果不大。严重的时候，我用刀划破自己的手写过血书。很多人不理解，不就生个孩子吗？有什么好抑郁的？！我跟周围人倾诉，慢慢人家都不理我了，都远离我，那段时间真的好煎熬。后来我想这不是办法，所以哪里人多我就去哪里，并且开始看书，看那种比较励志的书，现在的我好了。抑郁带给我们的危害特别大，要找到一个适合自己的方法，做最好的自己！
别把精神病患者留在身边
即使精神科医生，也难免对抑郁症的歧视，他们劝抑郁症患者不要结婚，结婚了也别生孩子，因为抑郁症可能遗传，目前，20%的抑郁症患者会复发，终身服药，重要的是，很难有婚恋的机会03别把“精神发育迟滞”当成傻子还记得前一阵发生在武昌火车站的斩首案吗？事发之后，“城外失火，殃及池鱼”犯罪嫌疑人是精神发育迟滞，在农村发病率比较高，村里人常叫他们“傻子”。且不说这病，本属于生理疾患，真的精神发育迟滞也没有攻击性。我去过培智学校，里面的精神发育迟滞患者很可爱，可以正常学习和工作。有的患者，甚至天赋异常。
丈夫得了抑郁症怎么办？｜如果痛苦的话，就不要努力了
小晴得知丈夫患病后，觉得丈夫的工作太辛苦了，要求丈夫立刻辞职回家休息，但一直习惯努力上进的丈夫，觉得辞职在家无所事事的懒散生活是不正确的，他不能允许自己这么堕落，最后小晴以离婚威胁丈夫，丈夫才答应辞职养病。即使在日本，抑郁症同样会遭受不解误解和嘲讽。丈夫在辞职时，跟上司说了自己的病情，上司语气里满是嘲讽和不解“大家都很幸苦，岂不是人人都要得抑郁症了？”。甚至是妻子小晴，也跟坦诚，自己开始也觉得丈夫得抑郁症是不能跟别人说的事情，内心觉得羞耻的事情，直到最后她真正理解了抑郁症，才觉得，是啊，我丈夫得了抑郁症，那又怎样呢？只是一场心灵感冒，并不代表他是软弱的无能的，只是不幸生病而已啊。吃了药之后，丈夫意志消沉的情况消失了，渐渐能够重新体验到开心，会因为天气好而高兴。
多年的重度抑郁症终于被治好了，希望我的方法能帮助其他病友！
其实得了抑郁症的时期确实黑暗，但是如果你不接受只是一味的埋怨是一点好处都没有，我在抑郁症期间也顺利考了驾照，还一个人去韩国旅游。运动也是一种发泄方式：很多时候运动能帮助我们找回那种失控的感觉，当我们过多的沉浸在负面的情绪之后要做一些运动才能找回那种控制感。打拳、出去走走，当我们运动的时候，尽量的不要想自己的负面情绪的问题。当我在马路上跑步的时候，闭上眼睛，什么都不去想，把注意力集中在自己的双脚上，我的大脑会停止幻想，会得到放松。最后祝愿那些正在被抑郁症所折磨的朋友们能早日康复，觉得自己有抑郁症就去看医生，单纯的在网上查看资料是没有用的，千万别放弃自己，只要跨过这道坎，你就知道生活有多美好。大家可以在各大应用市场搜索下载恩恩医生app，
“抑郁症”究竟有多可怕？又该如何自助？（值得收藏）
切记，如果你身边有朋友得了这种病，不要歧视他，鼓励他去看医生，以便得到科学的建议和及时的治疗。△多听少说，多理解少评论。如果，你自己试图挣扎却无力挣脱但可能因为经济原因或羞于到医院接受诊治的原因一直没有找到专业的咨询机会……我们这里也许有你想要的!!!
“我想自杀！”｜得了抑郁症真的如此恐怖吗？
抑郁病发的时候，她连门都不想踏出，跟不亲密的人接触对于她来说，是一种莫大的折磨。这个女孩的男友，也许对抑郁症了解得很少，在一些事情上没有很好地尊重女孩的需求，对他们的亲密关系也产生了一些影响。如果另一半得了抑郁症，我们最好先学习与抑郁症相关的内容，这样能够更好地了解另一半的行为到底要表达什么欲求。寻找情绪宣泄的出口。对于抑郁症患者来说，抑郁症给他们的人生带来了某些困扰，而对于他们的伴侣来说，也是如此。这就像一个人在泥淖中挣扎，另一人企图救对方，但最后自己弄得满身泥浆或也跟着陷了进去。有时，抑郁症患者一些比较冷淡的行为，可能会被伴侣解读为“你不爱我了”，但事实上，是对方正处于病发期间，因而双方之间产生了矛盾。在此情况下，我们可以试着寻求信任
抗争抑郁症
抑郁症在中国更多人还在抑郁症中挣扎，甚至有人不知道自己得了抑郁症。在安定医院门诊大厅的候诊区，上午11时，几乎座无虚席，多数人低头摆弄手机，从脸上看不出喜怒哀乐，这里像一个并不喧闹的候车大厅。只有走进诊室，他们才会讲出心中困惑。2006年，安定医院成立国内首家抑郁症治疗中心。此前，安定医院的病人结构中约七八成是精神分裂症患者，三年后，抑郁症和双相障碍患者占到半数。同时，患者绝对数量在增加，以前日门诊量平均600人次，现在达到1500人次。副院长王刚解释，成立专门的治疗中心有几个因素。一是，抑郁症在国际上有很高的患病率，在中国还没有引起足够重视；二是，医院想形成自己的学科优势和特色；三是，2003年安定医院牵头完成北京地区抑郁症流行病学调查，
抑郁症到底有多可怕？那个叫走饭的姑娘，我想替你好好活下去
因为别人真的不知道抑郁症有多可怕，不管你能不能确定身边的人有没有患上抑郁症，请你多给予他一些关怀，不要说着无关痛痒的话，多多陪伴，哪怕只是静静待着不说话，而那个叫走饭的姑娘，我想替你好好活下去。
