年轻人的隐患：我的青春喂了躁郁症
对于大部分患者来说，抑郁发作的时间要多于躁狂。躁狂时，患者几乎不眠不休，也不觉得疲惫，他们感觉自己能够克服所有困难和障碍，没有什么事情难得倒他们。在躁狂时期，相对于患者来说，他们身边的人其实更加疲惫。患者会在夜里起床，他们连续几个小时不停地说话，谈论自己伟大而不切实际的梦想和计划，做一些冲动的会影响家庭的行为，例如冲动型购物、危险性行为、酗酒等等。保持一种有规律的生活虽然躁郁症看起来很疯狂，但还是有办法预防的。生物钟对情绪调节有重要影响，情绪障碍与生物钟紊乱也是相互联系的。患有躁郁症的人通常也没有正常的睡眠。一个健康人，被扰乱了睡眠质量和规律，也可以改变大脑对情绪的回应。
如何识别并应对肿瘤患者及家属的情绪抑郁？
应对得当，大多数癌症患者都能成功适应癌症诊断，降低抑郁对癌症（或癌症复发）的诊断的情绪反应可以开始于一个以不断增加的混乱为标志的烦躁期。患者会经历睡眠和食欲紊乱、焦虑、沉思和对未来的恐惧。然而，流行病学研究表明，至少一半的被诊断为癌症的人将成功适应自己的诊断。成功适应癌症诊断的标志包括：积极参与日常生活能最小化由疾病引起的对生活角色（如配偶、父母、雇员）的破坏能调节对疾病的正常情绪反应能管理绝望、无助、无价值和/或内疚的感觉一些研究表明应对方式不当和高水平的抑郁、焦虑和疲乏症状之间存在关联。
我们应该知道，什么是躁郁症
这样的躁狂阶段几乎总是紧随着严重的抑郁，认知功能和社会功能下降，因无法接受自己两个极端的状态，严重时会导致自杀。双相障碍患者的发作持续时间和次数是因人而异的。一些人经历长时间的健康期，期间偶尔躁狂或抑郁发作。一小部分不幸的患者从躁狂期到临床抑郁，反复发作。周而复始，对他们自己、家庭、朋友以及同事影响和伤害极大。双相障碍比重度抑郁症少见得多，在成年人中的发生率是1.6%。在男女两性的分布上是没有显著差异的(Kessleretal，孩子遗传的几率偏高。有双相障碍，自然也有单相障碍，刘贻德的《抑郁症诊断标准的探讨》提到，单相障碍通常指单相抑郁或重性抑郁。
跳楼都因抑郁症？要区分抑郁症和抑郁情绪，警惕这些自杀信号
但很多精神分裂的患者会同时出现抑郁症的症状，也满足抑郁的诊断标准。抑郁症患者确实可能出现幻听、妄想。但这种幻听一般都是和“自责”有关，因为严重抑郁的患者有时会有自责的想法，他可能觉得是“因为我犯了错误才会得病，我有罪，生病是对我的惩罚，我要是不死可能会对我的家人进行惩罚。”他们的幻觉和妄想基本上都和“自责”“自罪”有关，但随着患者情绪的好转和改善，这些症状也会彻底消失。抑郁是患者的主观感受，而不是外人的感觉或评判。也许有些人看起来并没有那么沮丧，可在平静外表下的，内心却无时无刻不承受着一块巨大的石头负重前行。或许一个人的关怀很有限，但社会共同的接纳和理解，一定能给抑郁症患者带去温暖，帮助他们走出阴霾。
抑郁症知识：不及时干预，可能危及婚姻关系
此时人们需要就着抑郁情绪去自我探索，去释放压抑在内心深处的悲伤，然后才能慢慢好起来。如果此时进行了药物治疗，反而阻碍悲伤的释放，导致抑郁的反复发作。
一个重度抑郁症患者的“涅槃重生”
2015年10月，为抑郁患者成立康复中心。两年来，吉声源已经帮助100多名抑郁患者走出了心灵深渊。吉声源说：“我要去帮助更多的人，所以说在那个时候，我给自己定下来一个目标，我，由我而起，去支持个抑郁症患者，这个抑郁症患者其实不只是他一个人，还包括了这个人背后的整个家庭，所以说我把它看成自己的一个使命。”吉先生不仅彻底走出了抑郁症的“心灵黑洞”，还通过自己的努力实现了人生的蜕变。吉先生说，抑郁症患者，更多是希望亲人的陪伴和社会力量的支持。
一位产后17天妈妈的日记：月子才是婚姻的照妖镜
她们真的很努力与产后抑郁抗争，只是需要身为丈夫的你多一点关心，少一点苛责和冷漠。当她拼死生出宝宝时，你能说一声：“老婆辛苦了，伤口还疼不疼？”而不是围着孩子转，只关心老婆的奶够不够；当她面临产后种种疼痛，乳头被咬破还坚持喂奶时，你能够尽量陪伴在她身边，让痛苦不再难熬，而不是自顾自己的事，将她的痛当作理所应当；当她半夜起来给宝宝换尿不湿时，你能说一声：“老婆，你继续睡吧，我来。”而不是翻个身假装什么都没听见没看见继续睡觉。当宝宝生病或者不小心摔倒时，你能说一声：“不要自责，你已经做得很棒了。”而不是怒斥她“连个孩子都照顾不好。”
【慧•资讯】幸福课堂——智慧心理学第十九讲：面对抑郁，两个“林肯”告诉你要做命运之主
对我来说，或者死去，或者好起来，他积极的尝试和探索各种自我调整的办法。感觉精神很愉快，听到人们对自己工作的期望，随身携带，感到心情压抑的时候就拿出来看一下，以振奋精神，促进工作，坚持一段时间后，林肯又重新找回了自信，战胜了抑郁症。弗洛伊德对抑郁症的认识很有意思。他认为抑都症是由矛盾生成的内部冲突，是一种攻击性的内化（aggressionturnedinward）。在抑郁的情况下，人，特别是那些有过高峰体验的成功人士，面对瓶颈和挫折，一定要有“大爱”、大目标，探索追求人生的大智慧、大意义。这种超越小我的大追求，一定会给你精神的福报。抑郁是条如影随行的“黑狗”，一不小心，它就会把你带进黑暗的死胡同。所以，你要做的，是做生活命运的主人，牵着这条黑狗而不是被牵，走进深秋，走进阳光，让阴影荡然无存。
抑郁症的十个表现！抑郁症会引发什么疾病
5、抑郁时，6、记下你的观念，以便更好地澄清它。7、努力识别那些典型的抑郁观念，特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者，因为它只能使你深陷，而不能帮助你摆脱抑郁。8、注意找出你抑郁的主题（例如，找到后向它们提出挑战。9、使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念，你越是同情自己，放弃认为自己很糟糕，没价值等观念，你越可能从病症中恢复。10、挑战消极观念，抑郁症会引发什么病抑郁症的诊断主要应根据病史、临床症状、病程及体格检查和实验室检查，典型病例诊断一般不困难。国际上通用的诊断标准一般有ICD-10和DSM-IV。
