中度抑郁症的治疗要点有哪些
陪伴必须较能体贴、关心患者并能体会病人的心境，通过与病人的交谈，从中诱导病人倾吐内心的隐秘或痛苦，了解知道病人最关心的，最需要的，最担心的是什么，从而尽量给予帮助解决。4、改善家庭成员之间的关系，分析去除不良的刺激因素家庭是一个集体，而病人只不过是集体中的一部分。一个不和睦的家庭，或某些成员的不良倾向、不良行为可以构成某些不良刺激因素，促使疾病的形成。在对中度抑郁症病人的治疗及护理上，应该让家庭成员一起分析、寻找病人发病根源，共同去除不良刺激因素，改善家庭成员间的关系，创造一个和睦的家庭环境，
别把精神病患者留在身边
把他们送去治疗，并不是抛弃。舆论的谴责，家人的不理解，治疗所带来的生命危险相比，不算什么。就像《笑傲江湖》里，令狐冲想要保护师妹岳灵珊跟，却担心任盈盈猜疑，犹豫不决任盈盈是怎么说的？“事不宜迟，咱们就追赶前去，别要为了避甚么嫌疑，致贻终生之恨。”及时送医，就是在拯救一个灵魂事不宜迟，事不宜迟，事不宜迟！如果你发现身边人请想尽一切手段，让TA得到应有的治疗。即使受到了批评和诋毁，也要坚持送医。别因为一念无明，延误了治疗，致贻终生之恨。
EFT文献×抑郁症 | 针对女性抑郁症患者家庭的系统夫妻治疗
系统夫妻治疗：未开发的资源抑郁症是一种相对常见的，可能会威胁到生命的问题，也和婚姻关系息息相关。尽管已经存在一些被证明在一定程度上有效的治疗，我们仍然需要更多的研究和临床实践改善抑郁症的治疗效果(Rubinow,2006)。系统夫妻治疗在抑郁症领域的应用相比正常夫妻还属于一片未开发的资源，可以为抑郁症的治疗提供许多新的东西，在协同治疗抑郁症的体系中有独特的作用。#end#告别抑郁——EFT个别和伴侣咨询的策略与历程Baucom,D.H.,Shoham,V.,Mueser,K.T.,Daiuto,A.D.
抗争抑郁症
高中两次休学，小雨逃避外界，在网络游戏里“找到喘息的一点空间”，到高二母亲带她去医院看，才确诊了抑郁症。所幸，小雨还是考上了大学，在大学里学习拔尖，但因为抑郁症复发，她经常翘课，还失去了去国外交换的机会，老师也不理解她的转变。大二，抑郁症爆发严重时，“她还攻击了我，但她一直没反应，再打过去问她，她说去洗澡了。我觉得特别受伤，怎么会是这样”。男朋友鼓励她继续治疗，她觉得自己快好了。小雨通过日记疏导情绪。当时她以为只是为了发泄情绪，开始写下的都是咒骂自己的话，有时拿笔用力过猛，一连划破好几页纸。但后来再翻看，她发现了一些无意识的改变。
EFT×文献 | 针对女性抑郁症患者家庭的系统夫妻治疗 {We connect people with EFT}
系统夫妻治疗：未开发的资源抑郁症是一种相对常见的，可能会威胁到生命的问题，也和婚姻关系息息相关。尽管已经存在一些被证明在一定程度上有效的治疗，我们仍然需要更多的研究和临床实践改善抑郁症的治疗效果(Rubinow,2006)。系统夫妻治疗在抑郁症领域的应用相比正常夫妻还属于一片未开发的资源，可以为抑郁症的治疗提供许多新的东西，在协同治疗抑郁症的体系中有独特的作用。Baucom,D.H.,Shoham,V.,Mueser,K.T.,Daiuto,A.D.
跨国婚姻酿悲剧：安徽女子嫁错郎 6岁男孩被丈夫杀死
还可以选择网上自助小组，注意调节情绪和压力，不要过度疲劳;学习抑郁症的知识，做到早诊断、早治疗，将疾病扼杀在摇篮中;适当的锻炼可预防抑郁，比如跑步、瑜伽、打坐等;强迫自己的思维休息，专注在任何一件日常的事情上面，比如吃饭，就是专注的吃饭，体会每一粒米的香甜;对于有抑郁症病史、家族史的人来说，更需要时刻注意患抑郁症的风险，建议和精神专科医生保持联系，定期随访。抑郁症最大的痛苦就是孤独感和害怕被抛弃，最希望的就是身边的人能基于理解和支持。最后，借用查斯特·贝宁顿说过的一句话“当生活让你失去方向，但爱让你保持善良!”惟愿天下少些抑郁人，多些有爱人!
关于抑郁的几个常识——李孟潮（心理科普）
很多人开始多是以各种躯体不适主诉到综合医院去就诊，患者的主诉与临床躯体检查结果不相符合，各种治疗方法也不能获得明显的效果。其实这是老年人不知道怎么表达自己情绪的结果，只要医生多问一下情绪方面的问题，是可以发现抑郁情绪的。老年抑郁的治疗以药物治疗合并家庭治疗效果较好。女孩不抑郁，因为还没有性发育！一般来说，抑郁者是女性多于男性。成年女性得抑郁症的比率比成年男性大约要高出两倍，但是有趣的是，研究发现，在青春期前，男孩子比女孩子更容易抑郁，进入青春期后，女孩子得抑郁的比率就超过了男孩两倍。这是为什么呢？除了性激素外，马萨诸塞大学的SusanGore发现，而男孩子对家庭问题的敏感性没有这么高。而且，抑郁的母亲倾向于向女孩倾诉而不是男孩。也许这是女孩容易抑郁的一个原因。
“我想自杀！”｜得了抑郁症真的如此恐怖吗？
症状表现抑郁症另外，少为人知的是，抑郁症也会带来恶心、呕吐、头痛、腰酸背痛、失眠、短期失忆等生理上的不适，严重者会有自杀的念头。抑郁症也被称为“心灵的感冒”，它和其他的病症一样，也需要治疗。如果长期处于这样的症状下，最好的办法是及时到正规医院进行诊断和治疗。形成原因抑郁症形成的原因很复杂，且个人情况差异也非常之大。与多巴胺的分泌过少或减少有关，因而药物治疗可有效改善抑郁的症状；与遗传基因有关；与患者在童年时期遭受过不公正对待有关系，如：家庭暴力、性虐待、校园霸凌等。但也有可能是以上多个或所有因素的综合表
产后抑郁：我离死亡那么近，你却以为是矫情
需服药治疗产妇，婴儿可改用人工喂养法，尽可能避免药物影响婴儿；治疗，大部分抑郁症患者认知会偏向负面思维模式，缺乏行动力。我们需要通过认知的改变，比如说采用苏格拉底式提问，引导来访者发现自己思维模式中不合理之处，并发现其它新的可能想法。对于那些比较自卑，自我感知不良的患者，通过引导来访者更深入的了解一直以来的思维模式来导出他的核心信念，当他的核心信念得到纠正时，他的思维得到改观。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素b含量丰富的食物，像粗粮、深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜等食物，从而振奋人的精神和提高信心，缓解一些抑郁症状。
抑郁症患者是在装病吗？不！他们是在扮演病人！警惕抑郁症误诊！
这类人常用躯体的症状来处理应激或冲突，表现出过分担心自己的身体状况，反复就诊及要求作医学检查，虽检查结果呈阴性，经医生的合理解释仍不能打消其疑虑，常伴有明显的焦虑和抑郁情绪。躯体化症状不仅可见于癔症，在其他障碍中，如抑郁症、焦虑障碍、心因性疾病、恐怖症及躯体性妄想的精神分裂症者中也常见，有时可由医源性因素造成，应特别警惕。有时候，头痛就是头痛，是纯生理因素的，以致造成误诊或延误治疗作为治疗师，还要学会区分和鉴别。抑郁症、焦虑障碍、心因性疾病、恐怖症及躯体性妄想的精神分裂症等等都可能导致相同的躯体反应，医学上往往采用相同的药物，治疗不同的疾病，对患者的副作用就越小。
