9种方法陪伴抑郁者走出阴影
8、尽可能的了解抑郁这种感觉Serani说,你可以自学一些关于绝望方面的知识来避免一些误区,一旦你了解了抑郁的症状,周期和结果,你就能更好的给予你关心的人以支持。例如:有些人认为如果抑郁病人在某天很开心就代表他们痊愈了,但Serani说:“抑郁症的症状就如同涨潮退潮一样不稳定,很多人都陷入了这个误区”她解释道:“抑郁的成年人也许仍会开玩笑,有时候患有抑郁症小孩子在课堂上还能取得好成绩甚至看起来还比较快乐。”抑郁症的症状可能还在别处显现,而且一时不易看出来,所以认识到抑郁症症状的深远性和不可预测性是非常重要的。
产后抑郁的人都在想什么？我采访了100位妈妈，结果令人泪奔
我生下小宝后也抑郁了一段时间，那时，包括大宝在内的所有人，都围着小宝转。没有人关心我晚上喂奶辛不辛苦，也没有人问我伤口愈合得如何，那种感觉，无比失落、惆怅，感觉自己被遗弃了。有一天我终于忍不住对老公爆发了：“你再这样我就抑郁了，我现在看着你们任何一个人都觉得特讨厌，你看着办吧！”我自私地把问题全抛给了他，那晚，他在手机上看资料到半夜。到第二天，就像换了个人似的，出门前亲了我的脸蛋，上班后还给我发视频聊天，还带了零食回来给我解馋，再给我讲了和同事的趣事，待娃睡后选了一部高分的韩剧陪我一起刷。在他尽心地陪伴下，我们终于掐灭了抑郁的苗头。
生完孩子有没有想过“死”？“产后抑郁”让女人痛苦万分！
网友3：坐月子时老公亲妈不在身边，照顾我的婆家人就是做到有吃有喝，连交流都很少，整天哭还说我把奶水哭少了，怀孕时睡不好，生了孩子更是没的睡一样，特别孤单，想老公能来陪我，哪怕是光坐那也行，可是谁也体会不了那种无助和孤独，那种莫名其妙的痛哭流涕，我说自己抑郁了，别人还笑我，说什么大家都是这么过来的！还好我挺过来了，为自己加油！网友4:宝宝1周半之前我每天睡眠就在4、5个小时真的是特别累，浑身没劲。情绪还不好稍微有不如意的地方根本担待不了大吵大嚷一顿。事后也觉得不对，但是自己呢就是控制不了。现在呢最起码睡眠好了精神了，有不如意的地方呢自己也能自我调节，现在想想那会真该看看医生去。网友5：自从有了孩子，每天都活在心惊胆战的过程里，多少不能休息的夜晚，内心的折磨！几度想要自杀！感觉
50岁的她，感觉自己年纪越大，越不想纠结婚姻，更不需要男人了！
事情多了，也就忙得没时间胡思乱想了，渐渐地生活就有了充实感，有了意义。一直奋斗到现在，我和女儿的生活已经比之前好太多了。有人看我们过得好，就劝我找个人再婚。我自己想了想，感觉自己年纪越大，越不想纠结婚姻了，更不需要男人了。婚姻和男人给我留下的印象都是负面的，我经历一次就已经够了，再也不想经历第二次。我和女儿两个人在一起很幸福，她也长大了，快要大学毕业了，以后能自己照顾自己了，我觉得我此生没什么遗憾了。这个读者虽然年龄很大，但是她在婚姻中所经历的一切，和现在的年轻人在婚姻中遇到的问题没太大区别。她在结婚前对婚姻没有自己的理解，糊里糊涂选择了一份婚姻，选择了一个不知道是不是合适的人结婚了。结婚后发现不合适，也没想过如何去处理这种问题，有止损的想法，但是却不知道
一个50岁丧偶女人的觉悟：失去了婚姻和男人，对我来说是种解脱！
事情多了，也就忙得没时间胡思乱想了，渐渐地生活就有了充实感，有了意义。一直奋斗到现在，我和女儿的生活已经比之前好太多了。有人看我们过得好，就劝我找个人再婚。我自己想了想，感觉自己年纪越大，越不想纠结婚姻了，更不需要男人了。婚姻和男人给我留下的印象都是负面的，我经历一次就已经够了，再也不想经历第二次。我和女儿两个人在一起很幸福，她也长大了，快要大学毕业了，以后能自己照顾自己了，我觉得我此生没什么遗憾了。这个读者虽然年龄很大，但是她在婚姻中所经历的一切，和现在的年轻人在婚姻中遇到的问题没太大区别。她在结婚前对婚姻没有自己的理解，糊里糊涂选择了一份婚姻，选择了一个不知道是不是合适的人结婚了。结婚后发现不合适，也没想过如何去处理这种问题，有止损的想法，但是却不知道该怎么做。就这样一直拖到
“如果我抑郁了，请这样陪伴我。”
如果您身边有朋友抑郁了，或是自己经常感到抑郁或情绪低落，黄漫飞国家婚姻家庭咨询师：咨询经验及范围：家庭治疗300个以上，协助个人心灵成长，激发个人潜能。珠海市太阳树心灵成长指导咨询中心创办于2013年12月，深入各界好评，
完美的是童话，不完美的，才是人生
2、不焦虑的智慧现代人几乎没有不焦虑的，但很少有人知道自己为什么焦虑。其实，引起焦虑的原因很多，比如追求完美、目标太多、强迫倾向、没钱、害羞等，但根本原因是对未来的不确定性和无力感。所以应对焦虑时，首先要确定会发生的糟糕结果，然后想解决方案，使不可控的部分变得可控。暴露疗法就能有效治疗焦虑，它是通过让人亲身感受或想象引起焦虑的事，体会焦虑的感觉，直到慢慢习惯这种感觉并不再焦虑。比如孩子害怕游泳，你可以先让孩子在泳池边走走，习惯后再进入水里，接着教他怎么游，最后给他带上游泳圈让他自己游。这就像看恐怖电影，你第一次看很害怕，但重复看你就习惯了。其实，焦虑是提醒我们前方有危险的朋友，有针对性的练习就能得到缓解。
挽救婚姻：抑郁症可以离婚吗
精神病性抑郁症精神病性抑郁症主要是指办法精神病症状的抑郁发作，比如出现幻觉，妄想，总感觉有人在议论自己，或觉得自己犯了很严重的错误，以前叫严重抑郁症，往往预后欠佳，治疗方面需要使用针对幻觉妄想的抗精神病药物和抗抑郁药物，电休克治疗效果更好。过去此类患者往往易被误诊为精神分裂症。激越性抑郁症机遇下抑郁症作为重度抑郁症的一个亚型。现在一般是指伴随焦虑的抑郁发作，临床特点是抑郁心境的背景下，出现明显的焦虑，烦躁，伴随有妄想和躯体不是，使用抗抑郁药物可加重患者失眠，焦虑不安和自杀观念，需要加用抗焦虑药物和心境稳定药物进行治疗。让您轻松挽回爱情
抑郁症可以离婚吗 法律没有规定不能离
#p#副标题#e#抑郁症类型精神病性抑郁症精神病性抑郁症主要是指办法精神病症状的抑郁发作，比如出现幻觉，妄想，总感觉有人在议论自己，或觉得自己犯了很严重的错误，以前叫严重抑郁症，往往预后欠佳，治疗方面需要使用针对幻觉妄想的抗精神病药物和抗抑郁药物，电休克治疗效果更好。过去此类患者往往易被误诊为精神分裂症。激越性抑郁症机遇下抑郁症作为重度抑郁症的一个亚型。现在一般是指伴随焦虑的抑郁发作，临床特点是抑郁心境的背景下，出现明显的焦虑，烦躁，伴随有妄想和躯体不是，使用抗抑郁药物可加重患者失眠，焦虑不安和自杀观念，需要加用抗焦虑药物和心境稳定药物进行治疗。
“原配”只要敢于坚守婚姻，再嚣张的“小三”也没有上位的可能！
她说想找那个女人的老公谈谈，想让那个小三得到教训，想让她从自己老公身边消失。这种想法可以理解，而且她和老公说了，老公也默许可以这样做。但是，我需要提醒你的是，这种做法不在万不得已的情况下，慎用。你要清楚自己当前的处境，老公回归家庭了，也没有再和她有瓜葛。如果你老公说到做到，那关于他出轨这件事，已经算是了了。你现在的困惑在于不解恨，在于受不了曾经逼你离婚的人还和自己老公在一起上班。这时，你需要冷静一下。我可以明确告诉你，她斗不过你。这种自己做了“小三”还逼“原配”离婚的女人，很幼稚！而且，你老公应该也不瞎，她处处不如你，还有家庭有孩子，他是不会选择她的。你现在的状态之所以会感觉轻度抑郁，你内心某处还是感觉“小三”在压着你。其实不是，你在这场战役中已经完胜了。你要做的，是多点对婚姻的掌控权，管好
