8个症状自测抑郁症：符合一半以上，说明你真的患上抑郁症了
1、培养良好的人格与社交对精神刺激的反应，与人格特点有很大关系，自信者总容易从不良刺激中快速脱离，而有更多朋友的人也能在集体中寻求温暖，从而帮助自己脱离抑郁。2、培养兴趣广泛的兴趣是摆脱抑郁的良方。其实你能发现生活中那些容易抑郁的，往往是生活较为单一的群体。因此，多培养一些兴趣，不仅能使人快乐，也能增强交流。本期对抑郁的介绍就到这，了解更多，我们！帮您识破健康谣言，走出用药误区！更多抑郁相关的药物规格、价格等信息，
焦虑、失眠……我国抑郁患者达3000万！如何从精神抑郁中走出来？
西伯利亚冷杉精华中含有聚戊烯醇、铁–麦芽酚、氨基醋酸、磷脂酰丝氨酸、酚酸、维生素E乙酸盐等稀有成分，有助于缓解脑力疲劳、舒缓紧张情绪，西伯利亚冷杉精华的聚戊烯醇可用于治疗抑郁症。5、慎吃镇静类药物失眠是抑郁症的重要表现，不少人为了治失眠，就吃各种镇静药。据了解，超过八成的失眠人群存在药物依赖性，多数是靠镇静药物。不过，一味靠镇静药物，只能适得其反。为此，专家建议，失眠人群应到医院失眠专科门诊就诊，由掌握专业知识的医生进行针对性治疗，千万不要滥用镇静药物。
产后抑郁：我离死亡那么近，你却以为是矫情
那么，产后抑郁需要治疗吗?如果是轻度的产后抑郁，妈妈在家人、朋友的开导下，一般都能顺利度过。当然自己的努力也很重要，知道有产后抑郁这回事了，我们就要想办法努力摆脱它，告诉自己：不是因为生活真的很糟糕了，我们才心情不好的;不是因为周围人都在针对我了，我才过得这么不开心……我变得不快乐，只是因为产后抑郁。如果中度或严重的产后抑郁，已经影响到妈妈和宝宝的健康，甚至影响到家人的生活了，这就需要寻求专业医生的帮助。产后抑郁症有一点和其他生理疾病一样，越早干预，越快治愈。产后抑郁症怎么治疗？药物治疗的话有五羟色胺再摄取抑制剂类，代表药物有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰。单胺氧化酶抑制剂类，有时使用三环、四环及杂环类药物。常用的有百忧解，赛乐特（帕罗西汀），阿米替林等。
焦虑和抑郁来了，我们怎么办？
噩耗突袭、疾病来访，真的是我们无法掌控的，再加上生活的负担、工作的压力时时把我们压得喘不过气来，抑郁和焦虑成为了当代普遍的症状。面对焦虑和抑郁，一开始我们会感到迷茫，不知所错。但，只要我们正视焦虑和抑郁，并积极地采取有效应对方法，保持良好的心态，就一定能克服的！版权声明Haalthy肺腾助手是用心帮助患者申请临床新药入组的科普和数据随访公司。本平台原创内容版权归Haalthy所有，
如何消除焦虑感、治疗焦虑症？
紧张的有效法官法,有利于身心健康.。在参加重大演讲中，就会看到有人在不断地自言自语，以此来消除紧张焦虑感。对焦虑症患者的治疗，心情去关心体贴患者，协助其消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释。药物治疗。抗焦虑剂为首选药物。常用药物为舒乐安定、佳静安定和氯硝基安定等。但是，本病使用精神性药物，其剂量和服药方式很有讲究，必须在专科医生指导下服用。物理治疗。经颅微电流刺激疗法是一种与传统药物治疗、电抽搐治疗完全不同的治疗方法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、抑郁、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。
心理疾病产生的十大诱因
如此周而复始，自然影响心情与工作。因此，出门不要带太多的钱，每次逛商店之前想清楚需要什么、不需要什么，必要时与同伴一块去逛街，是否有对现实的不满和对自己的不满。当一个人敢于面对问题并去解决问题时，如失恋、落榜、人际关系冲突造成的情绪波动、失调，一段时间内不良心境造成的兴趣减退、生活规律紊乱甚至行为异常、性格偏离等等，这些由于现实问题所引起的情绪障碍，遇到这些问题大多数人往往自我调节或求助父母、亲朋、老师等帮助来调节，如果通过这些调节方法仍无效果时，其用途仅限于大家参考学习，如未署名，以提醒我们删除。
坐月子总是想哭怎么办？十二种80后妈妈容易产后抑郁
3.适度运动快乐心情产后回家要做适量运动。不仅能让新妈妈将注意力从宝贝或烦心事儿上转移开，使妈咪快乐起来。么么提醒，不要用传统的月子观限制新妈妈的活动。不能下地、不能出门、不能干活、连电视也不能看，这些都会使新妈咪觉得生活乏味单调，容易加剧抑郁情绪。4.珍惜每一个睡眠机会妈咪要学会创造各种条件，让自己睡个觉。有时候，即便半个小时的睡眠也能给你带来好心情！当宝贝安然入睡时，妈咪不要去洗洗涮涮，而要抓紧时间睡睡，不要让它惊扰了妈妈和宝宝的好觉。帮助与寻求帮助一方面，及时告诉她育儿的经验，避免手足无措、紧张慌张。另一方面，新妈咪自己要学会向丈夫、家人和朋友寻求帮助。
女子产后抑郁，亲手结束自己的孩子，家破人亡
4.新手爸爸要多陪妈妈和宝贝新爸爸在每天繁忙的工作之余要多花时间陪伴新手妈妈，夫妻之间要多沟通，新手宝爸要多参与哄孩子的任务，让新爸爸多和孩子接触感受带孩子的不宜）5.发现问题时，要正面面对，千万不要逃避增加患产后抑郁的危险的因素*本人或家庭有经前期综合症和经期经历经前期烦躁不安的紊乱史*怀孕时的年龄越小，危险性越高*生产后夫妻长期分开，或单独生活*已经生过一胎——患抑郁的可能性增大*婚姻中时常或易发生家庭矛盾，冲突*意外怀孕，被家里人催逼怀孕——对新生命没准备好*怀孕期有抑郁史——50%的抑郁孕妇将会患产后抑郁虽然产后抑郁症很常见，但有些严重的需要专家的帮助。
要想做一辈子的夫妻，就看能不能熬过这三个阶段，你熬过去了几个
尤其是女人生产后，往往会变得产后抑郁。初为人母，心情既喜悦又紧张，生怕照顾不好自己的孩子。晚上，女人为了照顾孩子常常彻夜未眠，男人却帮不上一点忙，只知道睡大觉。女人对男人的失望，再加上婆媳的矛盾，女人很容易变得产后抑郁。在这个特殊时期，男人要多体谅女人的不易三、七年平淡期夫妻熬过了前两个时期，随后就进到了“七年之痒”的平淡期。此时的夫妻两人，经过时间的流逝，看对方没有一点感觉。早已没有了恋爱时的那种激情，只有讨厌和心烦。这时候两人的婚姻很容易亮起红灯，一旦一方出轨，最后的结局只能以离婚收场。夫妻要想过一辈子，就看看能不能熬过这三个阶段，熬过去了，你们的婚姻才能幸福长久。
中国每年自杀人数高达28万，心理咨询治疗减轻了这一数字
一个专业的咨询师在这方面可以说是你的“救命恩人”，通过与来访者的交流、启发和指导，进而帮助来访者自立自强，●有学习紧张、厌学、情绪困扰、考试焦虑的儿童青少年；●儿童多动症、抽动障碍、品行问题；●有恋爱、婚姻挫折，夫妻关系不和，离异后情绪问题的人；●交通事故、意外事件、亲人病故、自然灾害引起的情绪问题的人；●由于工作调动、地位改变、迁居、移民引起的适应不良的人；●因身体不适、工作压力过重引起的心情烦躁、睡眠问题的人；●更年期出现各种情绪焦虑、抑郁的人；●因下岗、退休产生情绪低落的人；●焦虑、抑郁、强迫、恐怖、神经衰弱及躯体不适等各类神经症。必定会给自己施压，缓解得当可以激发自己，缓解不好，了解更多精彩内容
