产后抑郁：我离死亡那么近，你却当我是矫情……
如果哪位妈妈觉得自己正在受抑郁情绪困扰可以试着完成以下量表对自己的抑郁程度有所了解及时就诊，有针对地进行干预TIPS：爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）最后，卷卷真心希望每一位妈妈和孩子都能快乐地度过艰难的初产时光但更重要的是每一位爸爸都能在这段时间承担起自己的责任用爱和理解包容她、照顾好她因为她真的太辛苦太辛苦了……
薛之谦也会抑郁？｜如何走出抑郁情绪
从现在开始变好鉴于我们平时常有的各种抑郁小情绪，想要做到很容易，重在坚持：1，放松心态。古人云“不以物喜，不以己悲”。适当地调节自己的心态，不要把得失看得太重，举一斤栗子：今天被上司训斥得很难过？难过没有用喔，下次做好才是硬道理~学生朋友考试挂科很难过？挂科是挺惨的，难过没有用，从现在开始着手准备补考吧~分手的朋友很伤心？伤心不是对感情的忠诚，是折磨自己。单身狗的世界也很精彩不是吗？他们说我长得丑我想哭？那么你知道吗，一个有素质的人是不会随意评价别人的外表的。……既然我们有时间想那么多，为什么就是不行动呢？开心也是一天，不开心也是一天喔，总之一句话：朋友，活得洒脱一点，生活那么精彩，何苦绷着脸呢。
抑郁的人，到底有怎样的灵魂？
03面对抑郁，我们最常见的4种反应抑郁是条“黑狗”，当他如影随行地跟在身后，我们常常会有4种反应：①劝解自己说，想开一点就好了②担心自己得了抑郁症，恐慌害怕③感到羞耻和自责，不敢求助④试着调节但没有用，不知所措而这样的处理方式，恰恰正让情况变得更加糟糕。因为每多一份忽视，多一丝恐慌，多一些无助羞耻，都会让抑郁变本加厉，让我们在抑郁的泥塘里越陷越深，被无力感和压抑笼罩。想走出抑郁，回避、压抑这样的方式都是行不通的，但抑郁并不是不可控的，我们的人生可以再好起来。
在人心的荒漠中建起爱的绿洲
如果这位姐妹和家人懂得存款，懂得倾听，懂得情绪疏导，能够看到她受伤的小小孩，或许就可以把她从那个抑郁的漩涡中拉出来，又或许她就不会有这么严重的产后抑郁。之前在新闻上看过产后抑郁的妈妈抱着孩子跳楼的事件，自己当时也就惋惜一下。可这次是我身边的人，是我可以看得见摸得着的人，可即使我是个半吊子，对我的朋友来说，我就是她第一个可以想到来求助的人。就在这个时候，我感受到了身上沉甸甸的担子。我不能再是那个坐着等着人家来爱我的小女孩了，不能再像以前一样开开心心、蹦蹦跳跳、自顾自的往前走，一副阳光明媚，岁月静好的样子。我看到了另外一条路，一条要风雨兼程，负重前行的路。回到会场，我再看到表达亲密之旅异象的这两张图片，我对使命产生了敬畏，我不敢懈怠，必须突破，必须要成长。刚好这次我来参加十周年，是妈妈来帮忙带孩子，我要不要借着这股热乎劲，突破自己，回去跟妈妈存款呢？
秋天聊聊抑郁症
2、除了不开心以外，还觉得特别悲观、绝望，甚至想哭，甚至没有什么理由就想哭，看到一个别人都觉得无所谓的事觉得那么感动，这种情况是不是很频繁？3、你经常早醒吗？八点上班，七点起床就行，五点就醒了，甚至四点就醒了，醒了以后特精神，睡不着，好几天都这样，甚至在过去的两个礼拜大部分时间都这样。4、你近来是不是经常想到活着没什么意思？我活着对别人没什么价值，我还挺痛苦，还不如死了算了，但是又没有勇气死。如果第四个问题回答为经常或是，那么就需要马上去医院。如果第四个问题回答为否，但前面三个问题都存在，且在两周时间大部分都有这种感觉的话，那也比较危险，也需要去正规的医院找负责任的医生确诊一下，找亲人朋友，寻求专业和社会支持。但也需记住刘禹锡诗云：自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。
心理支招：王自健曝离婚后暴瘦35斤，不懂这3点你就是下一个
规律作息、运动、多晒太阳，但是，如果抑郁情绪发展严重或持续时间过长，记住：你不是一个人在战斗。
8个症状自测抑郁症：符合一半以上，说明你真的患上抑郁症了
1、培养良好的人格与社交对精神刺激的反应，与人格特点有很大关系，自信者总容易从不良刺激中快速脱离，而有更多朋友的人也能在集体中寻求温暖，从而帮助自己脱离抑郁。2、培养兴趣广泛的兴趣是摆脱抑郁的良方。其实你能发现生活中那些容易抑郁的，往往是生活较为单一的群体。因此，多培养一些兴趣，不仅能使人快乐，也能增强交流。本期对抑郁的介绍就到这，了解更多，我们！帮您识破健康谣言，走出用药误区！更多抑郁相关的药物规格、价格等信息，
生完孩子有没有想过“死”？“产后抑郁”让女人痛苦万分！
可是没办法，为了兼顾孩子成长，很多时候你只能妥协……每个做妈妈的女人都真的很伟大，她们要扛得住工作和生活的双重折磨，要忍受孕期无休无止的苦闷烦恼，还可能要面对产后抑郁再度摧残。3.其实很多时候，产妇最需要的就是家人的理解和支持，只要家人可以给予产妇最大的理解和关怀，大部分的产后抑郁在一开始就可以避免。作为家人，作为老公，你要肯定她的付出，要学着分担她的压力。学着去多听她的想法和感受，而不是一味灌输大道理，注意她的情绪变化，理解她的喜怒无常。这种特殊时期，希望老公都能变成一个温柔大度的人，给予妻子足够的包容，时刻倾听她的苦楚。孩子自有家里人当成宝贝照顾着，自己的妻子付出的那么多，往往也因为孩子的到来被大家忽视，这时的她最亲最爱的人可能只有你了。
产妇杀女：婚姻不是爱情的坟墓，抑郁症才是
1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉(忧郁)①没有或很少时间（1分）②少部分时间（2分）③相当多时间（3分）④绝大部分时间或全部时间（4分）2、我觉得一天中早晨最好(晨重夜轻)①没有或很少时间（4分）②少部分时间（3分）③相当多时间（2分）④绝大部分时间或全部时间（1分）3、我一阵阵要哭或想哭(易哭)①没有或很少时间（1分）②少部分时间（2分）③相当多时间（3分）④绝大部分时间或全部时间（4分）4、我晚上睡眠不好(睡眠障碍)
宝宝两个月，一年轻妈妈很痛苦想离婚……网友发现事情并不简单！
使用抗抑郁药一般需经‘急性、巩固、维持期、停药观察’四个阶段，‘情绪变好’不等于‘病情痊愈’，患者应多与主治医生沟通交流，根据病情变化调整治疗方案来增减药量，擅自停药会增加抑郁复发的风险。”
