婆婆有精神分裂症，我想离婚！
可是前两天，他母亲来我家要去医院看病，因为吃药导致迟发性运动障碍，整个人看起来就是精神不正常的样子，我第一反应是很害怕，我变得不想回家，我越来越压抑，觉得我被他们全家人欺骗了，他们刻意隐瞒了他母亲的状况。我无数次的安慰自己，人生那么长，不能担忧那些太遥远的事，可是下一秒，我一想到我老公也有可能遗传，而且是大概率，甚至我的孩子都有可能，我就觉得自己的人生都毁了。我有时候看我老公有一些强迫症行为，我都觉得他可能会发作精神分裂症了。这种念头让我失去了对他的喜欢，甚至很多时候不愿意见他。我很想离婚，可是看着可爱的孩子，真的一万个舍不得给他造成伤害，可是不离婚，继续面对他们，我不知道我能坚持到什么时候。我压抑的要疯掉。人人都告诉我要理解他们，我怎么理解，理解他们真的可能不知道自己的老婆，自己的老妈是精神分裂症，刚好等我结婚了，才发作？我不可能相信这种谬论，而不理解他们，我又能怎么办？
心里生了病
于是为了了解更多抑郁症相关信息，以后有机会的话还会去探一探脑科医院，据说那里的精神科也很不错。如果南京的姑娘有这方面需求，可以首先考虑这三家医院，当然北京上海的医疗条件会更好一些。我向医生表明我的朋友得了严重的抑郁症，想寻求帮助。两家医院的医生都同时提出最好进行药物治疗，还要进行物理治疗和住院治疗，我把这件事告诉了张T，同时告诉她：“抑郁症明星最终走上自杀之路，可能有三个原因：一、他们不想让记者拍到自己频繁就医于精神科，所以虽然有医疗条件，却没能持续就医。二、他们没办法推掉工作，很可能因为别人的不理解而导致症状加重。三、他们要面对更多的人物事，听到许多关于自己的评论，精神压力也会更大。你是一个普通人，很幸运不需要面对那么多问题，只要你走出这一步，就可以帮得了自己。”张T又反复问我：“抑郁症药物到底有什么用？和安眠药有什么
抑郁症到底有多可怕？那个叫走饭的姑娘，我想替你好好活下去
因为别人真的不知道抑郁症有多可怕，不管你能不能确定身边的人有没有患上抑郁症，请你多给予他一些关怀，不要说着无关痛痒的话，多多陪伴，哪怕只是静静待着不说话，而那个叫走饭的姑娘，我想替你好好活下去。
八年的躁郁症，说说我的发病经历
后来为了我的躁郁症妈妈都变成了半个医生了，她每天看着抑郁症治疗方面的书籍，让我感到很对不起她，不过现在我的躁郁症也已经好多了，这应该是这两年让她最欣慰的事情吧。前两天和妈妈旅行的时候去爬了溶洞，置身其中顿时觉得造物主的神奇，自己的渺小。我走到一个很大的溶洞中的时候，顶上纹络和形状犹如仰望天空般，后来走到了门口，在里面经历了那么久的黑暗，忽然间有有光亮而来，还带着一层薄雾，真是太美了！世界上有这么多美好的事物，而我却深陷抑郁症这么多年，难以发现这些美好的事物，真的很可惜，因为有着这么一段经历，我也想帮助更多和我一样的人走出抑郁。艰难的路上我们更应相互扶持，一起走过这艰难的岁月。最后，如果你还在黑暗中独自慢慢摸索，请相信，这个世界上还有很多和你一样的人。我只是想告诉你，你不孤独。，
抗争抑郁症
比如，最初写自己害怕的事情她列了26条，她害怕别人厌倦她、讨厌她、嘲笑她、抛弃她等，后来变成她害怕自己失去价值、自己鄙视自己等，最后写的内容又变了，变成她害怕失去爸爸妈妈，害怕失去幸福。“写完就丢在一边，但后来再看这是不断接近自己内心世界的过程。有时候，人会把真实的想法一层层用理智或看起来正确的理由予以包裹，而不愿意面对自己的真实一面。写到最后，我看到了自己的脆弱，发现了真实的自己和渴望。”小雨写的内容在时间线上也发生了变化，以前她会写很多过去痛苦的事情，现在写的大多是当前和将来的计划。这些记录，被小雨称为航海日记。“航海会遇到大风大浪和鲨鱼暗礁，抑郁症患者的情绪也是这样，有暴风雨和短暂平静，起伏很大。记录下我自己的航行轨迹，才能更理解自己，平稳地继续行驶。”
微心理∣第三期：抑郁症——当你远远凝视深渊时， 深渊也在凝视你
很多抑郁症患者的生活其实是很被动的，被动难过，被动痛苦，被动厌食，被动失眠，最后被动自杀。他们知道自己有问题，知道问题是什么，知道该怎么解决，但是他们做不到。倘若你的身边有抑郁症患者，请不要觉得他们是怪胎，他们只是生病了。如果你发现身边的人哪怕是陌生人有抑郁的倾向，都请你不要太冷漠，不要觉得“这种事情要靠你自己，你自己不想好，没人帮得了你”。愿我们能善待自己也能善待身边的每一个人本期校对：刘洋本期审核：杨宇
抑郁的人，到底有怎样的灵魂？
03面对抑郁，我们最常见的4种反应抑郁是条“黑狗”，当他如影随行地跟在身后，我们常常会有4种反应：①劝解自己说，想开一点就好了②担心自己得了抑郁症，恐慌害怕③感到羞耻和自责，不敢求助④试着调节但没有用，不知所措而这样的处理方式，恰恰正让情况变得更加糟糕。因为每多一份忽视，多一丝恐慌，多一些无助羞耻，都会让抑郁变本加厉，让我们在抑郁的泥塘里越陷越深，被无力感和压抑笼罩。想走出抑郁，回避、压抑这样的方式都是行不通的，但抑郁并不是不可控的，我们的人生可以再好起来。
每个婚姻守壳人都有N种恐惧
当愤怒、怨恨等情绪升腾起来，你多么想马上离开TA，但是在N条离开的理由和N条不离开的理由之间，你最终选择了那些不能离开的理由，因为，想到离婚、离开固有的生活模式，你首先被巨大的分离恐惧感包围了，你为了让自己好受些，找到许多合理化恐惧感的理由。而这些理由变成了包裹恐惧的外衣，如果你没有意识到核心是分离恐惧，即使你脱掉这件外衣，你还会穿起下一件。比如，你告诉自己当我有稳定收入时我就离婚，其实并没有做到。你告诉自己父母能接受了我就离婚，当父母也开始鼓励你离婚吧，你依然做不到。所以，不是孩子、父母、面子、钱，而是你的分离恐惧让你死死的守着这个壳，宁愿在空壳中消耗生命，也不愿松手。分离对你意味着毁灭。你会说，没那么夸张吧，可你的感受就是这么夸张。有很多来访者都曾经描述过类似的体验：心紧紧的缩在一起，心悬空着没着没落，未来像黑洞。
抑郁症，社交恐惧症的根源竟是“冤亲债主”！
抑郁症患者大一的时候，我身上难受，会产生幻觉幻听，见人害怕，思想不受控的症状其实慢慢有所改善，但是总是起起伏伏，之后的经验和教训告诉我是邪淫的原因导致楞严咒效果受到影响。我没有特别的邪淫习惯，但是因为爱看漫画的原因，经常会翻阅一些黄漫，每次看完那些书，我会明显的感觉到自己身上那些不正常的事情又会开始作祟，所以奉劝大家，如果想要改变抑郁症，社交恐惧症，别人所谓的神经病什么的，持咒的同时邪淫必须得戒，要不然总是起起落落，离康复的终点会非常的遥远。在大学的时候，因为是女生宿舍，所以每个床位都拉了帘子，这让我在大学持咒变得方便了不少，毕竟咒心里默念也能修。(宿舍一般开学有一个人拉帘子其他人都会拉，所以可以先发制人)同宿舍的同学并不知道我念经持咒的事情，而且因为食堂饭餐种类非常多，所以也没发现我吃素的事情。
