抑郁症康复，坚持是我唯一的秘诀
二，看喜剧不需要太费精力的喜剧电影、电视剧、动漫和小说之类的都可以。推荐一部动漫《海贼王》，是我十分喜欢的，特别是前300集。越到后面就难免越来越拖沓，呵呵。三，做些有兴趣的，能消磨时间的事对女孩子来说，十字绣是个不错的选择，不用费脑，也能消磨时间。不要让自己有大把的时间胡思乱想。因为抑郁症患者会不由自主的把所有的事都往最糟糕的方向去想。有条件做做西点，做做陶艺之类的手工也不错。四，时刻警醒自己：我会这么想，是因为
跳楼都因抑郁症？要区分抑郁症和抑郁情绪，警惕这些自杀信号
有一些家属会建议患者暂停工作或学习，出去玩耍散散心，这种做法我们是不主张的，我们主张给患者一个比较自然、宽松的环境，不要急于带他脱离目前的环境，不要督促他做一些转变，因为患者在抑郁（尤其是重度抑郁）的条件下是没有能力去做转变的。此外，如果患者在抑郁阶段做一些重大决定，比如辞职、离婚、买卖房产，家属一定要阻止，患者不应该在抑郁阶段做重大决定，而应该等到症状改善后再考虑这些。家属应警惕抑郁症患者自杀信号抑郁症患者的自杀率究竟高不高？自杀的研究是非常难做的，在自杀率方面，目前为止我们国家没有确切的数据，有
抑郁是怎么回事？怎么能治好？精神分析这么说
这些“东西”可能是童年时期遭遇的长期虐待和/或忽视，可能是其他创伤性经验（包括战争、丧失、死亡、强暴、暴力或其他身体、情绪或政治性的困难经历），可能是给个体造成伤害的家庭或个人事件，也可能是与有虐待倾向的父母或伴侣一起生活的经历，等等。我们不可能列举出所有导致抑郁的经历，而且，讲真，这些经历也真的数不胜数。每个人都是独一无二的，给这个人带来创伤、导致ta抑郁的经历，未必对另一个人产生同样的重要的是，我们意识到自己可能出了问题，而且我们需要求助以解决这个问题。
引起失眠的原因有哪些？长期失眠的危害和解决方法！
6、药物和嗜酒因素：药物是引起失眠的另一祸首，有些失眠纯粹是由药物引起的，即药源性失眠。能引起失眠的药物常见的有平喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药、对胃有刺激的药，以及中枢兴奋药等。另外，长期服用安眠药，一旦戒断会有戒断症状。偶尔饮酒可能有帮助睡眠的作用，但若长期饮酒，就像吃安眠药一样上瘾，久而久之将影响正常睡眠。长期失眠有哪些危害1、诱发严重抑郁精神疾病。严重时会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等疾病。容易引发自杀或杀人行为。2、
女子产后抑郁，亲手结束自己的孩子，家破人亡
4.新手爸爸要多陪妈妈和宝贝新爸爸在每天繁忙的工作之余要多花时间陪伴新手妈妈，夫妻之间要多沟通，新手宝爸要多参与哄孩子的任务，让新爸爸多和孩子接触感受带孩子的不宜）5.发现问题时，要正面面对，千万不要逃避增加患产后抑郁的危险的因素*本人或家庭有经前期综合症和经期经历经前期烦躁不安的紊乱史*怀孕时的年龄越小，危险性越高*生产后夫妻长期分开，或单独生活*已经生过一胎——患抑郁的可能性增大*婚姻中时常或易发生家庭矛盾，冲突*意外怀孕，被家里人催逼怀孕——对新生命没准备好*怀孕期有
「青年精神科医生专栏」潘霄：抑郁症如何做婚姻家庭治疗｜渡过
很多抑郁症患者来求助时，首先是看抑郁程度，他有一定的和原生家庭有较清楚的界限，那么就可以对他进行认知行为流派的个别治疗；如果他父母中一方或双方也有抑郁症，或者他父母关系长期冲突，或者他自己与家人有剧烈的矛盾和冲突，又或者他从小受到父母严苛的教育认为自己“不够好”，在这种情况下，选择对他做家庭治疗是有帮助的。我们做家庭治疗不但改善家庭互动，而且可以促进个体的心灵成长，的家人更加支持他、理解他
峨眉山跳崖女孩遗书：希望大家多关注抑郁症这个群体！
患者一般年龄较小，只说身体上的某些不适。如有的孩子经常用手支着头，说头痛头昏；有的用手捂着胸，说呼吸困难；有的说嗓子里好像有东西，影响吞咽。他们的“病”似乎很重，呈慢性化，或反复发作，但做了诸多医学检查，又没发现什么问题，吃了许多药，“病”仍无好转迹象。不良暗示。主要表现在两个方面：一是潜意识层的，会导致生理障碍。如患者一到学校门口、教室里或工作单位，就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等，当离开这个特定环境，回到家中，一切又都正常。另一种是意识层的，专往负面去猜测。如患者自认为考试成绩不理想；自己不会与人交往；自认为某些做法是一种错误，甚至是罪过，给别人造成了麻烦；自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎么办等。要换环境。
一位抑郁症患者的心路历程：最爱的人离开，曾试图自杀，所幸得救
今天的稿子就到这里了，有疑惑的网友可以在底部留言，或者私信臣，转发给身边的朋友，让他们也能看到。
一位抑郁症患者的心路历程：最爱的人离开，曾试图自杀，所幸得救
基督教和佛教都教人宽恕，这个宽恕，并不是说宽恕某个人，某件事，而是宽恕你自己的心，让你自己能够度过自己心中的那个坎。一旦度过，那么病就好了大半。有一位读者在昨天的评论中说的非常好，说抑郁症最需要的就是陪伴，臣认为应该稍微改一下，最需要的是不离不弃的陪伴！今天的稿子就到这里了，有疑惑的网友可以在底部留言，或者私信臣，转发给身边的朋友，让他们也能看到。
徐静蕾：找到那个能治愈你的人，才是遇到了真正的爱情
但现在，黄立行成了她的药，治愈了她的创伤，让徐静蕾获得了真正的自由，不是为了反抗谁，证明什么，而是做自己想做的事，过自己掌控的人生。廖一梅曾说：“感情中，遇到爱，遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到了解。”其实，比了解更稀罕的，是遇见那个能治愈你的人，治愈你遗留的创伤，填补你未被满足的潜在诉求，让你从“是自己”到“做自己。”最后，的你，都能在“病”的时候，有一个人，成为你的“
