超过一半的抑郁是天生的：生来抑郁，要如何过好这一生？
这种长久的崩溃经历慢慢地消磨了他的体力与精力。为了保护自己，生理系统产生隔离机制。这种隔离机制的作用是让人的感觉不再那么敏锐，来降低对自己的期望，也降低自己的焦虑。这时候，抑郁状态就形成了。随着时间的流逝，这个人慢慢发现生活越来越索然无味，找不到活着的目标。一切在他看来都没有什么意义。于是一种新的焦虑又产生了——这就是虚度生命的焦虑。04理解抑郁：死亡焦虑带来的绝望感所有精神症状的基本原理都是对危险的防御，只是方法不同。抑郁的人面临着极大的危险，这个危险不是来自于外部的，而是来自于内部。而且这个危险很紧迫，他得时刻与这个危险做斗争。
如何识别并应对肿瘤患者及家属的情绪抑郁？
安抚抑郁的人，随着时间的推移和治疗，他们会开始感觉更好。家属也可以变得沮丧。所有这些建议也可用于家属。花点时间照顾自己。花时间与朋友或做你喜欢的事情。儿童肿瘤患者的抑郁有些孩子患有抑郁症或其他与癌症有关的问题。大多数孩子都能很好地应付癌症。然而，少数孩子可能有：抑郁症焦虑睡眠问题与家人或朋友相处的问题治疗计划后出现的问题这些问题会影响儿童的癌症治疗和生活质量。问题可以从诊断到治疗结束后任何时候发生。患有严重癌症治疗晚期副作用影响的儿童癌症幸存者，可能更有可能出现抑郁症状。癌症儿童可能感到抑郁，但没有抑郁症的医学状况。抑郁症持续时间较长，有特殊症
心悦如海心理咨询师团队介绍
擅长领域：培训方面：6到12岁儿童注意力培训、情商培训等；情绪方面：儿童及青少年抑郁、焦虑、愤怒等情绪困扰；人际关系：人际关系障碍、社交恐惧、家庭关系、亲子关系、婆媳关系等；自我成长：自我探索与心灵成长、职业发展。叶烨接受面对面咨询、网络咨询专业背景：武汉大学管理学士，持续进行个人分析和督导。擅长领域：袁静接受面对面咨询、网络咨询亲子沟通，家庭治疗，沙盘游戏治疗、曼陀罗绘画治疗等多种咨询与治疗流派的理论和技术。
专业心理咨询求助指南（名单持续更新中......）
：焦虑抑郁、强迫症、神经衰弱、产后抑郁、考试压力、情绪低落、环境不适应、产前抑郁5、人际关系：成长阴影、社交恐惧、害怕接触异性、人际矛盾6、职场事业：工作压力、职业倦怠、职业规划、职场人际7、其他神经症性问题：20箱庭治疗师婚姻与家庭治疗师：曹舰所在地：北京市咨询方式：当面咨询/视频预计预约等候时间：不定箱庭治疗师
产后抑郁：我离死亡那么近，你却以为是矫情
如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素b含量丰富的食物，像粗粮、深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜等食物，从而振奋人的精神和提高信心，缓解一些抑郁症状。适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。对于新妈妈的家人，一定要及时帮助妈妈摆脱抑郁症困扰，家人要多关心，把妈妈从从照料婴儿的这一重担中解放出来，让妈妈能够得到充分休息，这是缓解产后抑郁症状十分重要的环节，健康的休养环境和氛围非常重要。如果发现妈妈情绪低落，出现忧郁的倾向，应常常给予关心与支持，通常最好的方式是陪伴与倾听，不建议向产妇说“你就是想太多”、“这个只要怎样做就好了”、“没有母奶就算了”。
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心悦如海心理咨询师团队介绍
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『存在:精神病学和心理学的新方向』第九章 艾伦•韦斯特个案：一例人类学-临床研究2
“也许我能获得解放，只要我能解决这道谜题：吃与渴望之间的联系。肛门-性欲联系是纯理论的。对我而言是完全不能理解的。我一点也不理解我自己。不了解你自己是麻烦的。我像面对一个陌生人那样面对我自己（引自路德维希•宾斯万格的话)。我害怕我自己，我害怕每一分钟都无力防御的感觉。”“这是我生活中可怕的部分：它充满了恐惧。吃的恐惧，饥饿的恐惧，恐惧的恐惧。只有死亡能把我从这种恐惧中解救出来。每一天像在令人眩晕的桥上行走，一种悬崖上永恒的平衡。让精神分析师告诉我我所想要的正是这种恐惧、这种紧张是徒劳的。听起来好听，但是不能帮助我受伤的心。谁想要这种紧张，谁？它有什么用？我什么也看不到，一切都变得模糊，所有思绪都缠绕在一起。”在我内心深处，存在一点也没变，痛苦仍然是一样的。
心慌手抖为啥要看心理科？
三、精神疾病的诊断与治疗A、更年期、产后焦虑抑郁状态；B、抑郁症（情绪低落，兴趣下降，易疲劳，记忆力下降，失眠，自卑，自罪，悲观等症状）；C、精神疾病的早期识别与干预；E、老年期精神病、老年性痴呆；F、各种躯体疾病引起的精神障碍。A、升学、就业、工作压力、生活应激事件的处理；B、婚姻、恋爱、家庭问题的处理（针对恋爱、婚姻不协调、外遇、婚外情、离婚、家庭矛盾、丧偶等问题的咨询、辅导和治疗）；C、人际交往障碍、社交困难；D、各种适应性障碍；F、各种物质依赖症（烟、酒成瘾）。
