如何帮助朋友走出抑郁！
抑郁的人有时很容易纠缠于小问题，“这有必要吗？为什么我非要起床？”进而出现逃避和消极情绪。此时，可以通过一些正性强化的方法加以改善，比如，记下和表扬他们每一点小的成就和进步，哪怕只是今天去超市买了一次东西、和邻居打了个招呼等。建议他看一些应对抑郁方面的书籍。比如《轻松告别抑郁症》、《专家解答抑郁症》和《信念力》等书籍，都能起到一定的帮助作用。平常多关心你的亲友。在抑郁的“危险阶段”，如青春期、分娩期等，或者亲朋好友生活上遭遇变故时，比如离婚、失业、有亲人逝世等，要尽可能多地陪伴他们，及时捕捉他们的情绪变化，防患于未然。
口述中国｜“渐冻人”阿东：没有残疾的人，只有残疾的眼光
我是幸运的，原来最好的人一直在身边，含辛茹苦，不离不弃，任劳任怨。罕见绝症面前，病人和家属多多少少会抑郁，我的家人觉得照顾我是正确的，并且有意义。这也许就是我微弱的回报。阳光走完这路，不负她们的辛劳。2016年12月，父亲检查出癌症晚期。2017年5月22日，父亲永久离开了我，那个最疼爱我的人走了。那段日子里，我由病人变成病人家属。那种切肤的体会，让我更珍惜生命的每一天。孝：父母唯其疾之忧。我不是一个孝顺的人，双亲一直担心着我的生活和身体。父亲日记写道，感动欣慰的是儿女都很孝顺。我的老父亲是这么容易满足。过段日子，父亲离开我们满周年了。一年多来，我像父亲一样乐观大气。我顽强地直面ALS，呼吸、吞咽有所发展，但是尚可接受。再过2周，我将回到老家，回到离父亲最近的地方。每次回家，我努力透过车窗，望着父亲长眠的那个小山坡。
心里生了病
两家医院的医生都同时提出最好进行药物治疗，还要进行物理治疗和住院治疗，我把这件事告诉了张T，同时告诉她：“抑郁症明星最终走上自杀之路，可能有三个原因：一、他们不想让记者拍到自己频繁就医于精神科，所以虽然有医疗条件，却没能持续就医。二、他们没办法推掉工作，很可能因为别人的不理解而导致症状加重。三、他们要面对更多的人物事，听到许多关于自己的评论，精神压力也会更大。你是一个普通人，很幸运不需要面对那么多问题，只要你走出这一步，就可以帮得了自己。”张T又反复问我：“抑郁症药物到底有什么用？和安眠药有什么不同？”这个问题我无法回答，只能让她去请教医生。在我的理解里，当抑郁症状达到一定程度，而更多是生理问题。严重的失眠，激素的紊乱都需要由药物来调理。
焦虑、失眠……我国抑郁患者达3000万！如何从精神抑郁中走出来？
为此，专家建议，失眠人群应到医院失眠专科门诊就诊，由掌握专业知识的医生进行针对性治疗，千万不要滥用镇静药物。6、享受美妙音乐辛苦工作后，利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，就算是只有短短的十分钟，也能帮你减轻疲劳，带给你不可思议的美妙感受。
中风后抑郁会导致患者拒绝配合康复治疗吗？
赵老先生患上了抑郁赵老先生逐渐恢复了健康。中风后抑郁是中风患者最常见，也是最容易被家属忽略的并发症，所以作为患者家属应该如何判断中风患者是否有了中风后抑郁？面对中风后抑郁患者如何加以治疗？今天的视频我们将会为大家解答。中风后抑郁会导致患者拒绝配合康复治疗吗？本期在线科普讲座由上海市长海医院神经内科丁素菊教授担任主持人，邀请了上海市精神卫生中心赵敏教授、上海市长海医院精神内科毕晓莹教授两位嘉宾，三位权威专家告诉我们：中风后抑郁会导致患者拒绝配合康复治疗吗？欢迎观看！
结婚有风险，生子有危险，女人你的命运该由自己掌控！
最和谐的婆媳关系就是相互理解、相互宽容，有条件最好不要经常住在一起，毕竟“距离产生美”。归根到底，女性婚姻幸福的最终落脚点应该在自己的老公身上。以这名死去的产妇为例，她破水镇痛10小时，还能两次走出分娩中心，又爬上1米多高的窗台，然后跳下楼去。这一系列的动作，常人看来对于一个宫口近全开的产妇那是不可能做到的！所以，真正杀死她的并不是生孩子的痛，而是对于丈夫和家属的绝望！据报道，婆家和娘家在医院的协调会上打了起来，为的不是死去的人，而是为了争夺抚恤金！据调查，90%的产妇在孕期和产后都曾患上过轻度抑郁；40%患过重度抑郁，而重度抑郁的概率也达12%。可很多家人甚至老公都将这归咎于女人的“矫情”和“吃不了苦”。据相关统计显示，无数女人产前产后抑郁都是因为家人，嫁人之前，一定要了解对方和对方家庭成员的三观。
坐月子总是想哭怎么办？十二种80后妈妈容易产后抑郁
需要提醒准妈妈的是，只有极少数患有产后抑郁症的女性会有虐儿倾向，大多数只会感到疲惫、抑郁、沮丧等，如果将这些情绪归因于产后虚弱，将可能错过产后抑郁症的最佳治疗期，及早发现及早解决。产后忧郁莫紧张，轻度抑郁可自愈如果你只是产后忧郁，让自己的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应。以下几项要求能让你更积极地获得平和的心境和积极的心态，也是轻度产后抑郁不治而愈的秘密武器。1.创造健康的产后恢复环境当你从医院回家时，为自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境。
男人性欲在不同的年龄阶段有不同的烦恼
60岁以后：停止性生活，抑郁。随着身体的老化，人的性能力会有所下降，一些人因此放弃了性生活，抑郁。建议：保持规律性生活，用爱抚代替实质性爱。每年进行全身体检，检查前列腺、睾丸等。
富豪妹妹疑因难产去世：一个女人，生个孩子究竟要经历些什么
这样的境遇下，正常人都很难不抑郁。更何况是产妇。在妊娠分娩的过程中，人体内的内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平急剧变化，15%～30%的产妇会因此发生产后抑郁症。据统计，中国有近60%发生抑郁的产妇没被诊断出来，50%被诊断出来的产妇没有接受治疗，20%的产后死亡由自杀导致，而抑郁是导致自杀的第一成因。这是一种病，而绝非矫情。我有个校友，是个非常风趣、乐观、有学识的女孩，当听说她产后抑郁的时候，我都震惊了。可是，她自己说，那段时间时常想要自杀，她花了很多钱，在上海看最好的医生，吃了很多药，才在一年多以后，从抑郁中走了出来。她说：终于明白，抑郁真不光是一种心情，而是一种病。
丛中：当崔永元意识到自己不是天才的时候，他的抑郁症就好了
07、抑郁是焦虑的晚期表现焦虑，是内心的一种恐惧感，是担心我们的愿望没办法实现时的一种负性情绪。焦虑的背后总是隐藏着一些愿望，如果有办法应对和实现，焦虑就会减轻，如果没有办法实现这些愿望，焦虑就会加重。在人群中焦虑情绪比抑郁情绪更常见，焦虑的人挣扎到最后，完全绝望的时候，体力耗光了，心劲儿耗光了，就变成了抑郁。所以这是个两步曲，第一步是焦虑，焦虑以后如果还解决不了就变成了抑郁。等到抑郁的时候就已经是晚期了，抑郁是焦虑的晚期表现，自杀就是晚晚期的事情了。我今天想告诉大家的是，当焦虑出现的时候，我们就应该积极想办法来解决问题，不要等到焦虑变成抑郁才去解决。
