想要婚姻长长长长长长久，这点必不可少
欢迎大家在后台留言，说说你们身边有什么抑郁症的例子，你们如何看待抑郁症呢？有点心事你的每一次倾诉，凯哥都认真倾听Q：我和他订婚了，他一直对我挺好的，但他最近去酒吧上班了，因为时间差联系的比以前少了，最近一次开视频看到他脖子上有个印，我问他怎么回事，他说自己喝多了自己也不清楚，我把他删了，这事我该怎么办，是一直追问下去，还是草草的不结婚，从此断了所有。我俩属于异地恋，他说他要来找我跟我解释，我该不该见他，我现在该怎么办，好迷茫。
心理疏导 | 怎样摆脱日常的抑郁和焦虑情绪？
对于焦虑症和抑郁症患者，虽然自我训练很重要，但不代表药物治疗没有用。药物帮助缓解病情，能加快康复进程。恐惧症|孩子的这个行为不是腼腆，而是社交恐惧症失眠症|长期失眠，说明你的五脏六腑已经...青春期叛逆|孩子处于叛逆期，父母该怎么办？产后抑郁症|患上产后抑郁症别假装坚强，是病得治！抑郁症|曾经的抑郁症让我成为一个优雅女孩你会是例外吗？性冷淡|如狼似虎的年纪，该怎样走出无性婚姻困境？
今天你抑郁了吗？测一测抑郁症离你有多远？
对于一些无消极观念的轻中度抑郁症适用，可以与药物治疗同时进行。接受过MECT治疗过的患者，至少MECT停用1月后才可接受rTMS治疗。
一位重度抑郁症患者的求助，既心疼又为他心理的扭曲感到担忧
他想过离婚，但是一想到感情走了18年，舍不得、不甘心，毕竟离婚对于彼此都是一种巨大的伤害，加之自己又是重度抑郁症，离婚对于现在的你是百害无一利！虽然你幻想着和其他女人，但是这些都是你沉浸在不切实际的幻想中。一边想着离婚，一边想着其他女人，还有一边自己的身体原因，这些冲突、这些矛盾每天都困扰着他，而加重了他抑郁症的程度，这位男性网友，在什么都拥有的情况下，却不懂得感恩、不懂得知足、不懂得分析自身的问题、不去改变自己，而是自私的在自我的世界里自以为是地认为，若是他还意识不到这些种种问题，继续让它恶化下去，是比较危险的。
患抑郁症或怀疑自己患抑郁症后，可以这样告诉家人你的情况
请记住，虽然家人的支持对于有抑郁症的人很有帮助，但即使没有家人的支持和帮助，在怀疑自己患有抑郁症或确诊抑郁症的情况下都要寻求专业帮助。与另一位值得信赖的成人交谈。如果你只有十几岁，如果你的家人并不信任你，想想你信任和依赖的其他成年人-你可以信任的人。可以是老师，学校辅导员，朋友或教练。最重要的是寻求帮助。你可以找一位值得信赖的老师。例如，你可以通过谈论在学校的问题开始谈话。学校辅导员是另一种选择。辅导员接受训练，倾听并帮助你。他们会认真对待并帮助您找到解决方案-这是他们的工作。考虑让你的朋友知道你正在经历什么，
一位抑郁症患者的独白
我知道，每一个游走在自杀边缘的人都有种难以名状的痛苦与绝望，而我更懂得，每一个陪伴在我们身边的人，总也是有着无以为外人道之的担忧与害怕。尽管我在自杀的边缘游走着，但我却也一直在寻觅着自救的力量。是的，我不会轻易放手，但我也必须坦白地说，我能保证的却也只有在这一刻。写在后面的话对于有的人来说，每一天迎接的都是充满希望的新生活，但对于另外一些人来说，每一天面对的却是永不超生的炼狱。打个比方来说，我们每一个人都经历过疼痛或是瘙痒的折磨，而罹患情绪病的人，在发作时就像是每时每刻在经历着全身又痛又痒的折磨。这一刻的痛痒症，可能停止了，但下一刻呢？什么时候会发生？会持续多久？但未知并不是最痛苦的，最痛苦的是，每个情绪病患者都清楚地知道，这样的痛痒症一旦出现，只能是控制不能根除。
挽回老公：因为抑郁症跟老公离婚了，我要怎么办？
我唯一担心的是，你对于有可能别人并不能完全做到。例如，在你难过的时候，你想对方抱住你、安慰你，这是可以理解的。但是，你把这种情绪层面的支持绝对化了。你忽略了，你的另一半不是机器，他也是人，也会有自己的情绪和问题，他不能在自己有情绪时完全地满足你的需求。对此，你可以往两方面进行调整和优化。第一，在择偶的硬性条件方面，你不妨再明确一些。比如，你说可以接受租房子，你可以更加明确这些硬性条件。第二，在情绪方面，你可以赋予更多弹性。你想对方在情绪上支持你、理解你，那你也需要在情绪上给予他相应的支持和理解。要知道，通常很专一的男人并不太擅长安慰人，不太擅长在情绪层面上让人感觉很开心。如果你的要求隐含了专一这个条件，你最好也要把这一条列上。你要想清楚的是自己想要什么样的人，不是那么简单的，你需要更多的弹性和调整。
青少年抑郁症急救宝典
你正准备去开门,和你聊天的人却推了你,你会怎么做?(6)每个人选择一个或多个家庭成员(任何人都可以),并用语言以外的方式向他/她表达你对他/她的喜爱。除此之外,研究者还观察了家庭全体成员在90-120分钟内的互动。最后由两名家庭治疗师根据其回答及互动情况对两组家庭的功能进行评估计分。实验结果表明,与普通家庭相比,抑郁症青少年的家庭有几个特点:(1)主要是由父母主导解决问题,孩子几乎没有发言权,而普通的家庭则更为民主。(2)在遇到困难时,普通家庭的成员之间会互相寻求帮助,而抑郁症青少年只有在迫不得已的情况下才会向家人寻求帮助,甚至有人说:“我不会向他们求助,而且他们也不会发现我需要帮助。”(3)相比起普通青少年,抑郁症青少年很难说出自己的优点。
「青年精神科医生专栏」潘霄：抑郁症如何做婚姻家庭治疗｜渡过
张进：如果婚姻中的一方得了抑郁症，另一方应该怎么办？潘霄：这个话题，让我想起了一部日本的电影《丈夫得了抑郁症》，这是一部讲述爱情的温馨电影，里面的主人公不幸患上了抑郁症，而他的妻子是如何帮助他走出来的呢？这位妻子去体验丈夫每天上班的路线，和丈夫说：“电车这么挤，这么多年你可真能忍啊，从明天起就不用坐了。”丈夫说：“你真是这么想的吗？”。妻子说：“我是说真的，一直以来辛苦你了，老公好棒啊。”这位妻子总是鼓励丈夫：“生病并不是什么令人羞耻的事，要说这个病教会我的事真的很多很多，其中一个就是，无论任何人、在任何时候，都是能够以最真实的生存着的自己而感到自豪和骄傲的，无论是因病疼而苦闷的人，还是在周围支持他们的人，他们的生活姿态本身，就应当是一件十分值得骄傲的事。”
