说说如何陪伴抑郁症的家人或朋友?
想想一个每天背着那么多不快乐、自杀想法、抑郁心境的人，每天在努力做自己，从来没有放弃过自己，这该是多么有力量的一种抗争呢？这正是患有抑郁症的人身上的力量所在。在日本的影片《丈夫得了抑郁症》中，妻子对丈夫说：它可以帮助你去理解抑郁症患者所感受到的痛苦。在电影里，宫崎葵的表现就是最佳亲友范例。“如果觉得痛苦，就不要努力了“，是的啊，抑郁来了要顺其自然，保持平常心就好了，干嘛一直那么拼命想着打败它。
哭出来的是悲伤，哭不出来的是抑郁丨心理需求测试
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我们离抑郁有多远？十条症状判断你是否有“抑郁症”
我们很多人对情绪存在误解，认为有抑郁情绪就是矫情的、软弱的、不理性的。事实上，每种情绪的产生，都有其意义，抑郁情绪也不例外。如果你自己区分不了自己的状态，解决不了自己的情绪问题，一定不要认为是自己没有用，也不要以为咬咬牙挺一挺就过去了，更不要碍于面子，羞于向人求助。该找专业人士帮忙的时候，请务必积极求助。树立正确的观念对待抑郁症要树立正确的观念。可能有不少人误解抑郁症只是情绪问题，或者拒绝承认抑郁症也是一种疾病，因此特别排斥药物治疗。请记住，抑郁症，绝不是因为一个人性格不好或者意志薄弱而造成的。它是有生物学基础的，就像口渴要喝水，骨折要上夹板一样，抑郁症也有它合适的治疗方法。如果你的家人朋友抑郁了，不要恐慌，更不要对抑郁症患者带有任何偏见，在平时的生活中给他积极的鼓励和陪伴最重要。
抑郁症患者
那是什么时候又抑郁了呢？好像是结婚后吧。有了自己的小家，觉得自己一下子长大了，再也不能靠父母了。进而，压力也大了起来。再加上怀孕生子，身上背负着责任与梦想，想着，这一生就这样了吗？就这样定型了吗？一度又陷入梦想与现实的漩涡里……前一阵子乔任梁死亡事件曝光以后，我突然又觉得自己似乎算不得真正的抑郁症患者，充其量算是成长焦虑症。因为我怕疼，绝不可能自杀。如果一定要算做抑郁，我想我应该算是一个乐观的抑郁症患者，就好比一个积极的悲观主义者。因为我可以每次抑郁，每次自愈，再次抑郁，再次自愈。一直在以波浪曲线的形态前进着。也许，正常的人生轨迹本也就是如此吧！我是余小鱼，认真生活的小女子一枚，前路漫漫，但求落幕无悔。
青少年抑郁症急救宝典
我每天就看花草,外界的吸引减轻了内心的思考。如果孩子没有兴趣做什么,不要自作主张为孩子选择。5、孩子很善良,不愿意耗费父母资源钱财等等。一定要陪伴孩子。陪伴是最重要的,可以不用面对面陪伴,但让孩子知道自己身边一直有人会使其好些。6、找出孩子的诱发因素。如果是遗传因素则另当别论。个体素质是否高度敏感,还是有压力源,具体是什么压力源等等。除遗传因素,每种因素都能有对策。抑郁时很少快乐,但可以感受快乐。以上是刺激一些小快乐,如果快乐分大小。9、定期复诊,会慢慢改变的,这个过程很慢,甚至会令父母感到烦劳,甚至恼怒。请理解孩子,孩子很爱父母,只是他们失去了表达的能力。我甚至失去了连贯表达一切的能力。10、抑郁症有一些没有严重到自杀的程度,一定问清楚孩子主治医生孩子自杀的风险。
他说我脾气不好怎么办 男友因此要分手怎么挽回
所以，抑郁烦闷的人记得多补充富含色氨酸的食物，比如花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等，另外香蕉、葡萄、苹果、鲜橙都能给人带来轻松愉悦的感觉，让抑郁逐渐远离。凡事要将心比心，就事论事，如果任何事情，你都能站在对方的角度看问题，那么，很多时候，你会觉得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果你一直不知道如何去修复这段感情，为挽回苦无他法，不妨加下情一老师的助理，让她帮你安排擅长解决你的恋爱问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，每天
挽回老公：产后抑郁，二胎后我觉得累总想跟老公离婚怎么办
我每天累得连闭眼睛的时刻都没有，我的产后抑郁变得更加厉害。严重时，我甚至想我和两个孩子一起走。我恨，我恨我老公，我恨他为什么要逼我生二胎?从怀上那天起，我就恶毒的希望她自己流产，一边恶毒又一边悔恨。现在每天看着她对我依恋，我没法把她交给别人带，我的责任心不允许，可是我的精力又实在要崩溃了。别人对我说，只要我熬过这几年就好了。可是我不想要啊，我生了她，一辈子要负责，我要辛苦一辈子。我老公又不想事，大到买车买房，小到买衣服买奶粉，家里所有的事情都是我操心，我感觉我一辈子都毁了。我现在每天发神经，大吼大叫，动不动歇斯底里。我停止不了我恨他，我现在每天对他都是冷暴力，动不动就是离婚。他说叫我别发神经了，他不离，他越是这样，我就越恨他。求助古爱，我要怎么样，才可以摆脱这种状态?无论离婚与否，我都能接受。
守婚的女人：不管怎样我都不会离婚
咨询师分析——我看到了一个悲伤抑郁又坚强的女人。为了父母，为了孩子，大于凛然忍辱负重。可偏偏没有为自己。我还看到他还爱着你。请问你爱自己吗？我们可以付出爱，为他人为社会，但我们最该爱的是自己。假设你可以一直熬下去，熬一年熬十年，但这十年中我们却无法假设他还爱着你，你日渐憔悴，终日哀怨，又有何资本让他爱你。男人的出轨原因很多，其中有一些原因可以原谅与宽容，让我们选择守婚。但我们守婚不是为了伤害自己终日抑郁，日久成疾，而是为了遇见更美的自己。放下抱怨你就放了你自己。从此刻起，爱自己。学习知识，让自己更有智慧。加强健身，让自己更健康，塑造身材。学习服饰搭配，让自己外表看起来更漂亮。爱的秘诀是吸引。爱自己，遇见更美的自己，才会吸引别人更爱你！
离婚一个月发现怀孕，回娘家看到一个人，我决定生下孩子
离婚一个月，公司安排体检，我才知道自己怀孕了，之前也有过身体不适的症状，我认为可能是自己太累了就没在意，才刚离婚就怀孕了，我不知道该怎么办，跟妈说了，妈说打掉吧，趁月份小，一个人带孩子真的特别辛苦，而且以后也不好再嫁，我也犹豫了好久，毕竟他也是个小生命，既然来到我的肚子里，我不能因为我的自私伤害他，到底要还是不要，真的很难选择。那段时间我都快抑郁了，每天上班都心不在焉，妈为了给我补身子顿顿给我熬汤喝，自离婚后，都是我妈在照顾我的生活起居，我觉得特对不起她，自己都这么大了还让她操心。一次提前下班回家，看到大门开着，估计是有人来了，我进了客厅没人，去厨房一看，一个男人正在做饭，我一下子就认出来是老公，后来我妈告诉我她把我怀孕的事告诉了老公，每天我喝的汤都是他在家炖好端来，那些我爱吃的水果零食也都是他买的，他做的这一切都是为了弥补我。
中国式婚姻：导致夫妻关系破裂的最大“元凶”，却很少有人重视！
病由心生，过度压抑自我，不善于表达，会让自己长期处在抑郁的情绪环境当中。任其发展，不仅会增加罹患抑郁症的概率，还可能引起其他生理方面的疾病。因此，在婚姻中，我们要学会合理诉诸需求。主动与爱人沟通，既要学会表达内心的负面情绪，寻求爱人的帮助。也要重视自己在家庭中的感受。毕竟，在爱别人之前，我们要先学会爱自己。
