一个重度焦虑症、轻度抑郁症人的自救，我终于战胜了“不可能”
我从自救开始到自救成功一共花了5年的时间，刚开始躯体化症状很严重，实在难受的我想要放弃，可是我不愿意这样浑浑噩噩的过一辈子，后来我就学习呼吸法缓解症状，一般做了大概十分钟就能有所缓解。呼吸法一般需要盘腿坐着，闭上双眼后，把注意力放在呼吸上，以“平等心”的原则去观察、觉知呼吸的进出。对于当下的呼吸状况以及头脑中的念头想法，或是浮现什么感受，不作任何的判断、分析、联想和纠缠，就只是如实单纯地观察呼吸。如果走神了，就将注意力拉回到呼吸进出上，如此反复。这样时间久了你就会发现自己的情绪和症状都会慢慢稳定下来。并且在我焦虑症自救期间，我每天的作息都非常规律，早上6点起床，跑步半个小时，我一般都会跑的很慢，我习惯性一边跑步一边数着路边的栏杆，这样我的内心会渐渐的平静下来，也没有心思去想乱七八糟的事情。
你理想中的婚礼是怎样？90后婚礼焦虑症：逃避现实！
90后婚礼焦虑症：我掌控全局完美却总缺一角，婚礼焦虑症，一大源头是90后与父辈“婚礼观”的激烈碰撞与撕扯。父母更习惯的方式是包办代劳，婚礼怎么办？选哪家婚庆公司？他们更愿意按照“套路”模板来，而作为90后，更希望有一个定制婚礼。婚礼焦虑症第二源头就是想得太多，想办一个惊艳四座的婚礼，奈何理想与现实有差距。你会因为结婚得焦虑症么？如有侵权请及时联系
女人患焦虑症几率是男人3倍？2招自然疗法消除焦虑改善心情
黑巧克力中的抗氧化剂触发血管壁放松，从而促进血液循环和降低血压，非常有助于改善焦虑症。·芦笋芦笋提取物是一种天然的功能性食物(也称药用)，因为它具有减轻压力和促进放松的能力。芦笋具有舒缓作用的一个可能原因是：维生素B叶酸含量过高，而维生素B缺乏则与抑郁有关。芦笋是益生菌的食物，这也被认为对情绪有积极的影响。·燕麦燕麦含有高水平的舒缓矿物质，如镁。只要半杯干燕麦就能达到每日所需的镁。燕麦富含的抗氧化剂和营养物质对情绪调节有着积极的作用。焦虑症在生活中也是非常常见，肯定会影响自己身体健康，所以女性朋友们在生活中一定要记得保持良好的心情和心态，避免让自己出现一些压力比较大，因为这样肯定会让自己出现焦虑症，甚至会影响自己的身体，应该要缓解压力，避免焦虑。
我是一名精神疾病患者？我能结婚生子吗？
对于比较轻微的疾患，比如焦虑症、中度的抑郁症，由于总体服药时间不长，当临床痊愈后，完全康复后，是可以考虑生育的，最近的国外研究也证实，没有充足的依据表明女性抑郁障碍患者服药对子代造成显著地影响，甚至在孕期也可小剂量使用药物。当然，报告也需慎重对待。二、病程和疾病特点影响。如果病程长，迁延反复，或者疾病同时共病其他精神症状，比如幻觉妄想伴有思维逻辑障碍，或者伴有强迫症状，可能在治疗上带来难度，需要长期服药控制病情，纵观上看，再次复发的风险较高，尤其是女性在孕期由于减药或停药，造成复发的风险显著上升，不仅对患者本人，对胎儿的影响也很严重。
心理咨询：焦虑症怎么治疗？广州哪里心理咨询机构治疗焦虑症好?
…对于焦虑症，越早诊断，越早治疗，焦虑症的预后就越好。、认知行为治疗、、放松疗法、、森田疗法、催眠疗法等。人们出现忧虑、苦闷、犹豫、懒散、寂寞等情绪，其实都是那些还没有被解决的冲突对人们内在施加的影响，但我们能够通过深层分析，透过杂乱的表象看到它的根源，从根源改变产生冲突的条件，就能真正解决它们。end
戒色百问丨手淫了几年，很痛苦，真的有因果报应吗？(下)
86.总是控制不住的去看黄图黄片怎么办？答：淫心必须要洗除，认识看黄图黄片的危害，这属于很严重的破戒。看了黄片还很容易导致手淫破戒。正人君子没有看这种龌蹉猥琐的东西的。一定要控制自己不能看，杜绝诱惑。87.我手淫也有好几年了,现在发现视力下降的厉害,听力也是,这个手淫有直接关系吗?答：有很大关系，肾开窍于耳。肾虚听力下降是必然的。视力下降也和手淫有很大关系。当然和用眼习惯也有一定关系。88.做春梦但是没有遗精，算破戒吗？对身体有影响吗？答：不算，不过肯定多少会对身体有不好影响的，但是总是比遗精好的。平常要少想甚至不想男女之事。少看不良的东西。89.不净观、白骨观是什么？答：简单的说就是把女人想象成恐怖的东西。看破所谓美女的本质是什么，不过是一副皮囊而已。
开学季孩子就哭闹、生病，真相在这！
一位妈妈也分享了，因为她的严重分离焦虑症，让孩子入园第三天就生病、发烧孩子第一天入园时，原本我们全家都高高兴兴的。但当我跟老公准备离园时，不知道为什么我居然控制不住的大哭起来，老公怎么拉我，让我快点离开我都不肯。本来很开心，没有分离焦虑的仔仔在我的影响下也开始大哭起来，从小凳子上站起身，跑过来紧紧抱着我说：“妈妈不要走”。最后老师强制把我从教室里赶出去的。回到家，我又在家里哭了一上午，直到中午把仔仔接回来我才止住。
挽回老公：老公选择了初恋女友，我该怎么办？
一年前老公患上焦虑症，再加上生孩子后一直无性生活，老公开始对我冷暴力。期间他遇到初恋女友，两人惺惺相惜。请问我该怎么办呢?怎样做才能挽回老公的心呢?古爱你好!我的感情生活已有10年。其中恋爱4年，婚姻6年，现在有一孩子。一年前，我老公患上焦虑症，夫妻关系开始紧张，加之生了孩子一直是无性生活，我的负能量也开始增加。三个月前，我丈夫开始对我冷暴力，期间他遇到初恋女友(对方也有家庭和孩子)，两人惺惺相惜成为彼此的精神依靠(并未实质性出轨)。我老公将我与其初恋女友比较，否定了我所有的优点，也不再像曾经包容我的缺点，我老公跟我提出无性无爱的婚姻模式，希望我像一个朋友做好一个聆听者角色。甚至警告我不要去给他初恋以及初恋的家庭造成困扰和伤害。我觉得在我与初恋女友之间，他选择了对方，于是我也从开始的主动积极变成消极怠慢。
什么是焦虑症性神经症？
第三，我们发现，在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。对焦虑症的起因，不同学派的研究者有不同的意见，虽然这些意见并不一定是相互冲突的，而是互补的。下面我们介绍生物医学研究者、认知行为研究者、和精神分析学派的研究者各自对焦虑症的解释。焦虑症的治疗方法生物医学研究者、认知行为研究者、和精神分析学派的研究者从各自的理论出发，为焦虑症提供了各自不同的治疗方法：精神分析治疗：因为精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑的无意识冲突，所以，焦虑症的精神分析治疗，认知行为治疗：根据患者的具体症状的不同，运用行为治疗的医生有两种不同的方法来治疗焦虑症。
