一位产后抑郁妈妈的回忆：丈夫多理解，婚姻更幸福
感到无助的时候，身后总有个人为她挺身而出，那么，还有什么好怕的呢？或许是最朴实的“不加班”，让妻子知道她不是一个人在战斗，有个人始终把她和家庭摆在第一位，想第一时间回家分担她的辛苦，让妻子所有的疲惫都有了坚持下去的动力。或许是立场坚定的“我陪你”，有了宝宝，丈夫对她的关心和爱护也不会减少，那个她托付终身的人，始终会陪伴她，守护她。丈夫的爱，是治愈妻子产后抑郁的良药。美素佳儿采纳了爸爸们的成功经验，并咨询了专家，结合专家意见，为新手奶爸们总结出了最有用的三字短语，帮助奶爸和妈妈共同成长，远离产后抑郁。领取“爱妈三字经”，让新手奶爸简简单单学会怎么说、怎么做。
熊玲：为谁抑郁为谁落泪
若说你为他们的所作所为而愤怒、抑郁，还不如说你是在为你不被爱而义愤和抑郁，是在为你又成“牺牲者”而伤感和落泪。若真要“为了孩子不可怜，我不能再这样”，那你首先得面对和接受——你的抑郁，是跟你自己（个性、思维、怨恨）有关的抑郁，然后理解带给你恨的他们——本是那样的人就会有的作法。而真正能撤销对他们的恨的办法，是理解和接受他们是合理的无理与自私。孩子是否健康成长，当你真正接纳了你自己，真正宽容并接纳了他们的作为，你的状态好了，女儿自然有了好的关系环境。还想强调那句话，如果你是清醒并自满的，谁也伤害不了你。请先联系。）熊玲熊玲：她为什么一见陌生男性就脸红？
生完孩子有没有想过“死”？“产后抑郁”让女人痛苦万分！
产后抑郁不只是心情不好，那只是表象。之后引起的激素紊乱，生理调节失衡才是问题的核心啊。我们告诉她学会自我调节？告诉她想开点就好了？如果她能自我调节好，或许根本就不会有产后抑郁症的存在了。问题解决不了，这些无用的空话毫无裨益。她需要的是倾诉发泄的对象和真心实意的关怀，而不是谁都懂的大道理。2.女子本弱，为母则刚的背后是数不尽的辛酸和不易。是啊，生活本就充满挑战，做妈妈更是难上加难。作为家人如果不能体谅不能给予安慰的话，妈妈的痛苦更是增加百倍。孩子出生之后，看着自己皱巴巴的肚皮上爬满了妊娠纹，满脸的色斑却连化妆品都不能随便用，体重居高不下却不敢减肥，还要被逼着喝一堆没滋没味的汤汤水水……而家人只关心奶水够不够宝宝喝。
一个离婚男人发誓：我不能再想前妻了，不然我肯定会得抑郁症！
很多人分手或离婚后，都是小博的那种抑郁的状态。那种状态无疑是对自己有害的，你想得越多，就越会抑郁，没有人能替你承担那种痛苦，你只能学着自己放下。那种拼命想前妻的状态，总是让自己撕心裂肺的状态，感动不了任何人。已经失去的感情，你要学会按下心中的删除键，该清空的东西要学会清空，你只有让自己回到一个正常的状态，你才能回到一个正常的状态。东林夕亭，就来找我。
一个离婚男人发誓：我不能再想前妻了，不然我肯定会得抑郁症！
很多人分手或离婚后，都是小博的那种抑郁的状态。那种状态无疑是对自己有害的，你想得越多，就越会抑郁，没有人能替你承担那种痛苦，你只能学着自己放下。那种拼命想前妻的状态，总是让自己撕心裂肺的状态，感动不了任何人。已经失去的感情，你要学会按下心中的删除键，该清空的东西要学会清空，你只有让自己回到一个正常的状态，你才能回到一个正常的状态。就来找我）
（产后抑郁）我曾离死亡那么近，可你却不知道......
“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝，离开妈妈的怀抱，幸福想不了”妈妈，如果你真的要离开我，一定要变成夜空最亮的那颗星，我想你的时候，我孤独的时候，我害怕的时候，只有你能照亮我的心丹妈，如果你不知道给孩子读什么书，问她准没错如果你对育儿有烦恼，问她准有答案
薛之谦也会抑郁？｜如何走出抑郁情绪
当我们有抑郁情绪的时候，往往会忽略自己的外表。如果你最近弯腰驼背，头发乱糟糟，衣服又邋遢，这时候你真该照照镜子了。简单收拾一下自己，洗个头，换身衣服，再对着镜子给一个大大的微笑，告诉自己，其实，我也是个有颜值的人好吗！这时候你是不是好很多了呢？3，千万不要借酒浇愁。大家不是不知道，喝酒伤身，更何况，为了对自己负责，也对自己的请朋好友负责，请善待自己吧。好，比什么都重要。4，实在不行，就来一场说走就走的旅行吧~旅行的意义有很多种：学习，享受生活，放松自我，认识自己……但绝不是为了逃避现实。
坐月子能不能玩手机，你也被产后抑郁折磨过吗？
警惕：产后抑郁倾向7大信号1.感觉焦虑，情绪低落，经常无端哭泣。2.感到筋疲力尽，应付不了日常的生活，感到迷茫无助。3.对一切事物失去兴趣，没胃口或无法集中精力做哪怕很简单的家务。4.对任何事都很较真，紧张易怒。5.无时无刻不在担心自己的身体和孩子的健康。6.睡眠障碍。7.严重有自杀和杀害婴儿的想法和行为链接：产后抑郁症的持续时间一系列的研究发现产后抑郁症会随着时间的流逝有所减轻，但仍旧有大约38%的妇女会经历长期的产后抑郁症。
如何远离产后抑郁症
总觉得自己在最需要保护的时候他除了让自己加油，其他什么都做不了。我们总希望他给我们希望，可其实怀孕是女人的本能，男人能力有限，我们怪不了他！所以女人们一定要调整好自己的状态，不要让焦虑和不安情绪影响自己。多为自己和孩子考虑，远离产后抑郁！对新手妈妈的建议：1，多学点婴儿成长问题的办法，至少当孩子出现黄疸，湿疹，发烧等问题捉襟见肘；2，多听听轻松的音乐缓解紧张心情，快乐是自己的，上上网，看看书，做自己喜欢的事情准没错；3，多和朋友家人沟通，心里有委屈千万别憋着，大哭一场也无妨，4，将注意力转移到一些愉快的事情，多想想自己的优点，自我调节。学会自我欣赏也是消除负面情绪的好办法。对家人的建议：1，别有封建思想，给产妇压力。
宝宝两个月，一年轻妈妈很痛苦想离婚……网友发现事情并不简单！
张璐璐指出，何女士的症状是典型的产后抑郁表现。产后抑郁症是女性精神障碍中常见的类型，一般多见于产后6个月以内，以“三低”为特征，分别是情绪低落、思维迟缓、意志行为减退。二孩时代多因素诱发产后抑郁“像何女士这样的情况并非个例，尽管目前没有确切数据统计，但从我的出诊情况来看，因二孩导致情绪问题前来咨询就诊的准妈妈或打算怀孕的女性明显增加，较之前增加了20%左右。张璐璐指出，女性的一生中会经历三种激素水平的“过山车”，分别在每个月的经前、产后和更年期。女性抑郁和体内激素有密切关系，但激素并不是唯一因素，女性的产后抑郁是一种多因素诱发的疾病，
