薛之谦也会抑郁？｜如何走出抑郁情绪
从现在开始变好鉴于我们平时常有的各种抑郁小情绪，想要做到很容易，重在坚持：1，放松心态。古人云“不以物喜，不以己悲”。适当地调节自己的心态，不要把得失看得太重，举一斤栗子：今天被上司训斥得很难过？难过没有用喔，下次做好才是硬道理~学生朋友考试挂科很难过？挂科是挺惨的，难过没有用，从现在开始着手准备补考吧~分手的朋友很伤心？伤心不是对感情的忠诚，是折磨自己。单身狗的世界也很精彩不是吗？他们说我长得丑我想哭？那么你知道吗，一个有素质的人是不会随意评价别人的外表的。……既然我们有时间想那么多，为什么就是不行动呢？开心也是一天，不开心也是一天喔，总之一句话：朋友，活得洒脱一点，生活那么精彩，何苦绷着脸呢。
失眠！失眠！失眠！不失眠不知道痛苦，用一个词语来形容是什么？
偶然有一天，看到朋友圈有人转发的失眠案例的分享没想到一下子找到的希望你会觉得，什么催眠疗法，什么放松疗法，什么冥想疗法我可以说的是，我体验之后，什么都不是老师的方法，就是针对下面的一张图设计的：老师的这套康复失眠的疗法，可以说是匪夷所思你永远想不到的几个简单动作，几个声音做完心窝暖暖的，老师说是心脉开始通了通了心脉，睡觉是自然而然的事情当天一个小时做完后，对于能否睡着，我还抱有怀疑态度直到第二天一觉醒来，发现自己居然睡到自然醒才明白这个方法太神奇了
生完孩子“像被关进黑屋子”，过半女性产后有抑郁倾向
为孕期和产后妈妈提供焦虑、抑郁对于那些和网络时代一起成长的新妈妈而言，姜蕾提醒，网络的发达使得人们习惯于在网上搜索个人症状来反推自己究竟得了什么病，但这对个人的病情于事无补，尤其是产后抑郁。产妇不应对号入座，给自己贴标签，到才能在第一时间找到正确的求助方法。
重度焦虑症、抑郁患者的救赎：我用四年的努力，从地狱回到了人间
还有就是那本书对我的帮助，就是让我知道了该怎么去面对焦虑和抑郁，让我去接受它以及它所带来的一切躯体症状，接受自己现在有的不好状态，并且带着它们一切生活。不要抗争，不要挣扎，完全的接受。我开始尝试着接受我的头痛，胃痛，失眠，心态加快，呼吸困难等等的症状，我告诉自己不去担心，不去害怕，以后我就带着它们生活。我不再烦躁，苦闷，我接受失眠，接受心跳加快，我知道这不是身体出现了问题，而是我的神经在吓唬我。就这样，渐渐地我开始好转，可是仍会有复发，不过我鼓励自己，没事从头再来，就这样有熬过了2014年。这时候已经到了2015年，里面就是写到焦虑抑郁的患者不要轻易停药，一定要好好吃药，要相信医生。于是我开始反思我的行为，两年里病情起起伏伏，与我的不当治疗措施可能有关。我开始重新调整治疗措施，重新去了医院，挂了号，我决定相信医生，靠他们的方法来帮助我。
明朗解忧岛 | 婚姻生活趋于平淡时需要加佐料！
最近有没有遇到什么想不通的烦恼？或是什么不顺心的事？说说你的心里话。
心梗患者中，六成抑郁！医生：对付心血管疾病，要身心同治
梁东辉教授介绍，也就是所谓的“心身同治”，包括：开设心脑血管病专病门诊，按照病种建立患者档案，选择“心身同治”优化治疗方案，科内开展心脑血管健康教育讲座，传播心脑血管健康知识，普及中医养生保健常识；把中医“治未病”思想以及“七情调摄养生法”、“食疗药膳养生法”贯穿到患者的日常生活中等等。（通讯员：伍晓丹）
一位重度忧郁症患者的自杀独白
这篇日志我写了一个星期，其中有六天都在犹豫，是否应该把我最软弱的一面剖给这么多人看。而最终我还是决定写下来，我写的很快，不假思索，我怕我一停下来就再也不敢写下去。写出来，也算治疗。关于抑郁症我想说的实在太多。我知道那种痛苦，我希望看到这篇日志的人永远不要体会。你有没有抑郁不得志的时候有没有想过就此撒手人寰的时候有没有与厌食、失眠、心慌和乏力作斗争的时候或者有痛苦却无法诉说的时候当初的你是怎么走过来的呢？来说说吧
我们应该知道，什么是躁郁症
我们可以对照上述的表现进行判断，在两周之内，是否持续抑郁和躁狂发作。如果他高度怀疑罹患躁郁症，请尽快去三甲医院筛查以便早期诊断和治疗，提高治愈率、减少复发率。确诊后，在生活作息上尽量规律，在饮食上尽量清淡，避免食用大补食品。请遵从医嘱，家人配合治疗。以恢复患者的社会功能为目标，做好家庭支持系统和社会支持系统。尽可能为患者选择不良反应最小、花钱最少、风险最小、受益最大的治疗方案，建议同时进行，Reference科医学,2013,16(5):473-477.2、刘贻德.抑郁症诊断标准的探讨[J].临床误诊误治,2009,22(11):1-2.
为什么抑郁症女性多于男性？
健身、散步都会摆脱抑郁带来的死气沉沉。你拥有越多热情的时刻，你就越能感到高兴。九、从大角度想想对此感到抑郁，但实在没有必要这样。遗忘意味着我们所面临的问题都不那么绝对。一百万年后，没人会记得你做过什么或者没做什么。重要的是当下，好好珍惜和享受我们活着的每一分钟吧。十、帮助自己最后，摆脱抑郁的最佳方式是采取行动。你最大的问题是什?怎样才能减轻抑郁?一旦你停止抑郁并开始向前看，你就不会觉得那么痛苦了。行动会占据你的思想，会让你向未来着眼。一旦你取得了什么成果，你就会得到动力，积极地态度也会让你摆脱抑郁更轻松的前进。
男子吃药上瘾！8年吃3万粒感冒药，不吃就精神抑郁难受！
湖南省脑科医院酒瘾网瘾科主任周旭辉介绍：有这些成瘾物质的药物，一定要在医生的指导下使用，比如说感冒药、止咳药，而且用药的话一定要短期内使用，不能超过一周的时间。如果超过一周症状没有缓解的话，就要及时去医院就诊，让医生来调整治疗方案，不要一昧的用药物来缓解症状。专家提醒，有关部门要加大对成瘾药物的监管，建议将含有成瘾组织成分的药物改为处方药，并且加大宣传力度提醒市民，对此类药物，应及时前往医院治疗。侵权请联系删除
