中国式婚姻：导致夫妻关系破裂的最大“元凶”，却很少有人重视！
病由心生，过度压抑自我，不善于表达，会让自己长期处在抑郁的情绪环境当中。任其发展，不仅会增加罹患抑郁症的概率，还可能引起其他生理方面的疾病。因此，在婚姻中，我们要学会合理诉诸需求。主动与爱人沟通，既要学会表达内心的负面情绪，寻求爱人的帮助。也要重视自己在家庭中的感受。毕竟，在爱别人之前，我们要先学会爱自己。
薛之谦也会抑郁？｜如何走出抑郁情绪
从现在开始变好鉴于我们平时常有的各种抑郁小情绪，想要做到很容易，重在坚持：1，放松心态。古人云“不以物喜，不以己悲”。适当地调节自己的心态，不要把得失看得太重，举一斤栗子：今天被上司训斥得很难过？难过没有用喔，下次做好才是硬道理~学生朋友考试挂科很难过？挂科是挺惨的，难过没有用，从现在开始着手准备补考吧~分手的朋友很伤心？伤心不是对感情的忠诚，是折磨自己。单身狗的世界也很精彩不是吗？他们说我长得丑我想哭？那么你知道吗，一个有素质的人是不会随意评价别人的外表的。……既然我们有时间想那么多，为什么就是不行动呢？开心也是一天，不开心也是一天喔，总之一句话：朋友，活得洒脱一点，生活那么精彩，何苦绷着脸呢。
跨国婚姻酿悲剧：安徽女子嫁错郎 6岁男孩被丈夫杀死
尤其以产后抑郁最为明显。据说，10个妈妈就有1个产后抑郁，产后抑郁就像一把无形的刀，凌迟了女性本该快乐的亲子生活。回想下，似乎每隔一段时间，就会有「妈妈带着孩子跳楼」、「妈妈丢下宝宝自杀」的人间惨剧在发生。2017年5月24日，西安24岁年轻妈妈疑似患产后抑郁症，抱婴儿从8楼坠亡;2017年6月6日，盐城一年轻妈妈因产后抑郁在家上吊身亡，5个月大的儿子也已死亡;2017年7月16日，8岁女孩失踪在出租屋内被发现窒息身亡，嫌疑人是抑郁症母亲;……产后抑郁，是一种情绪，一种状态，只要得到适当和温暖的支持，很快就能得到缓解。而产后抑郁症，是一种疾病，需要得到专业的治疗。50%～80%的新妈妈，在产后的一段时间内，都会表现出抑郁的情绪和症状。
男子吃药上瘾！8年吃3万粒感冒药，不吃就精神抑郁难受！
湖南省脑科医院酒瘾网瘾科主任周旭辉介绍：有这些成瘾物质的药物，一定要在医生的指导下使用，比如说感冒药、止咳药，而且用药的话一定要短期内使用，不能超过一周的时间。如果超过一周症状没有缓解的话，就要及时去医院就诊，让医生来调整治疗方案，不要一昧的用药物来缓解症状。专家提醒，有关部门要加大对成瘾药物的监管，建议将含有成瘾组织成分的药物改为处方药，并且加大宣传力度提醒市民，对此类药物，应及时前往医院治疗。侵权请联系删除
男子8年吃3万粒感冒药上瘾 不吃就精神抑郁难受
长沙的王先生今年48岁，八年前因为头疼，自认为药效不错，每次头疼时都会服用该药，但之后，不管头痛与否，王先生开始嗜药，最多的时候一天可服用10来片，如果不吃药，整个人都会感到精神抑郁、浑身难受。据医生估算，这几年王先生共吃了近三万粒感冒药。王先生称：“吃了七八年了，刚开始只需要一粒到两粒，后面最多吃一盒12粒，不吃就头疼，浑身都没力，心情就很烦躁。”经详细检查，王先生被诊断为药物成瘾，需要进行抗焦虑和抑郁治疗，并逐渐减少感冒药的剂量直至摆脱药瘾。医生介绍，王先生服用的感冒药中含有咖啡因成分，有止痛和兴奋作用。过量服用会使精神状态异常，严重时会导致惊厥抽搐，危害身体健康。湖南省脑科医院酒瘾网瘾科主任周旭辉介绍：有这些成瘾物质的药物，一定要在医生的指导下使用，比如说感冒药、止咳药，而且用药的话一定要短期内使用，不能超过一周的时间。
有一种男人很优秀，但是爱得再深也不能留恋
可是自从喜欢上男人，小冬的日子就再也没平静过，心情时常抑郁，烦躁，脾气大，看什么都不顺眼，生意也开始不顺心。男人仍然很忙，经常十天半月不见人影，出去了也未必会时常联系。每一次出现，就是鲜花加解释，或者是狠狠打钱以求原谅。小冬觉得，自己逐渐失去了光泽，因为她原本以为是爱情的一份情，可能只是对方一个业余的爱好。男人的重心仍然在生意上，男人也不会离婚，妻子照顾他的父母，贤良温和，没有不对之处，他开不了口。话说的这么明白，小冬的心，也就一天一天凉了下去，她知道，这是一个不能留恋的男人。即使他看上去对自己不错，即使他也让自己难舍，但是如果不放下，她会一直在患得患失中持续不快乐。小冬会如何做决定，得看她自己有多坚定和清醒，因为这样的事情一开始就是错误。
心梗患者中，六成抑郁！医生：对付心血管疾病，要身心同治
梁东辉教授介绍，也就是所谓的“心身同治”，包括：开设心脑血管病专病门诊，按照病种建立患者档案，选择“心身同治”优化治疗方案，科内开展心脑血管健康教育讲座，传播心脑血管健康知识，普及中医养生保健常识；把中医“治未病”思想以及“七情调摄养生法”、“食疗药膳养生法”贯穿到患者的日常生活中等等。（通讯员：伍晓丹）
明朗解忧岛 | 婚姻生活趋于平淡时需要加佐料！
觉得自己抑郁了，不敢跟家里人说，怎么办？不要把自己的不思进取当成病，心情不好不是抑郁，性格内向也不是抑郁，去身心科检查，若是诊断成抑郁症，就拿化验单给家人看。谈了个男友意外怀孕，但男友怀疑不是他的，后来我才知道，他离异并且还带着一个女孩，平时都是他父母帮带着。他骗了我？我一个未婚跟着他，他还不满意，不想要我的孩子，为什么呢？智商真是硬伤，跟人上床了都不知道对方的情况，你以为你未婚是资本？醒醒吧，从开始他就没有打算和你有结果。老公是个暴脾气，在外对人都很客气，别人评价很好，在家对我特别暴躁，总动手，每次动完手，又对我特别好。
卦是生活的抽象生活事卦的演义恰如离卦智慧
长期的积累，导致心脏受堵，血液流通不畅了，早期就表现在心烦，意乱，不知道自己想要什么，看什么都不顺眼，免疫力低下，流行性感冒总有自己的一份，如果不及时调整自己的生活习惯，心血管疾病就接踵而至。冬天，常看见有些人在怎么运动时面色通红，摸摸四肢冰凉，这也是心火不畅的表现，火气在心脏那儿受堵，到达不了肾脏，导致火气上扬；还有些年轻人，满脸都是痤疮。这些人都要养心，首先要放宽心，少一些思虑，少一些焦躁，做到清心寡欲、恬淡虚无，还可以通过调整自己的呼吸、听轻音乐、释放长期积压的情绪等方式来调整心情，这是最重要的；再是通过饮食来调节，多吃莲子、燕麦、红枣、茄子、苹果等养心食品。保持良好的心情和健康的生活方式，身体才会达到“外明内虚”的状态。借用在“达人秀”舞台上一个女孩子说的话：“时常微笑的人，好运才会伴随着你。”
跳楼都因抑郁症？要区分抑郁症和抑郁情绪，警惕这些自杀信号
有一些家属会建议患者暂停工作或学习，出去玩耍散散心，这种做法我们是不主张的，我们主张给患者一个比较自然、宽松的环境，不要急于带他脱离目前的环境，不要督促他做一些转变，因为患者在抑郁（尤其是重度抑郁）的条件下是没有能力去做转变的。此外，如果患者在抑郁阶段做一些重大决定，比如辞职、离婚、买卖房产，家属一定要阻止，患者不应该在抑郁阶段做重大决定，而应该等到症状改善后再考虑这些。家属应警惕抑郁症患者自杀信号抑郁症患者的自杀率究竟高不高？自杀的研究是非常难做的，在自杀率方面，目前为止我们国家没有确切的数据，有多少人的自杀是抑郁导致的，这一点很难调查。但从国外的研究数据来说，女性抑郁症患者的自杀企图（尝试自杀的比例）高于男性，而男性自杀成功的比例高于女性。
