一位重度抑郁症患者的自救感悟｜渡过
去医院按摩挂号排队太费时，私人太贵，也可以自己做。我每天睡前躺床上推腹，可缓解身体不适，后来在体质恢复期也有很好的效果。气功。我主要睡前躺床上深呼吸，尽量做到“知息入，知息出，知息长短”。但做气功，要防止出现偏差，即“走火入魔”。锻炼。这也属中医范畴。一定要遵守“先脏腑后肢体”，就是说要在脏腑功能好转到一定程度才可适当锻炼，不然适得其反。主要原因是：如果自身能量不足，强行锻炼会消耗本来不足的阳气（也就是生命能量），可能状况会变得更糟糕。要做到由少到多，循序渐进，持之以恒，才能不走或少走弯路。对上面我的治疗过程做一个行归纳：一要正规治疗，该吃药就吃药；二要世界观重建，从思想根源来一个彻底解决（有人去信教或诵经信佛，会起作用，这是同一个原理）；三要多管齐下综合治疗，扩大治疗效果，不能单靠药物。
"我害死了我的抑郁症女友"
假如在一起，患上抑郁症，没有爱情，你无法撑下去，而病情也可能因为分手加重。5.请重视抑郁症，意识到严重性，无论是对象还是朋友路人，请了解到抑郁症是疾病，不是患者想控制自己就能控制的住的。女朋友抑郁症，目前异国恋。感受是，尽管非常艰难，还是希望能够坚持到她能控制自己的那一天。然后幸福的生活在一起啦！“最后”希望所有抑郁症患者们别轻易放弃自己——去接受正规的治疗，一点点爬出那片暗无天地的地狱，重新回到人间。我们，都在等着你！“你不走我痛苦；你走我更痛苦。”晚睡患者记忆征集博物馆：结合自身经历来聊聊你对抑郁症的看法。
精神科专家：抑郁症患者能否治好，关键看第一次治疗
按照国际的治疗指南来说，抑郁症是一个全程治疗，包括急性期、巩固期、维持期的治疗。对于首发的患者，需要全程治疗的时间是在两年左右。病人三大认知误区延误治疗延迟就诊、擅自停药、因病耻感不愿看专科医生等原因，往往导致首次治疗失败，以致发展成难治性疾病。刘铁榜分析患者主要有以下三点错误认知——第一，没觉得自己有病。临床发现，很多病人是在发病一年后才得到正规的治疗，因为他们不能接受自己有精神方面的疾病，只是以为自己是情绪上的问题，想着去旅游、休假、换学校、离婚就能解决。第二，不愿看专科医生。有个高中生，家长觉得孩子心情不好，老是爱发脾气，不愿考试，且有自杀倾向。
抑郁症能治好吗？专家称，第一次治疗很重要
抑郁症并非单纯想不开，而是患者大脑发生器质性改变，像五羟色胺、多巴胺等神经递质出现下降，神经细胞之间信号传递出现问题，导致控制情绪、认知、躯体功能的各个神经环路出现问题。“如果我们不用药物去补充替代这些化学物质，对于轻度的抑郁，治疗，但中重度的病人，一定不要犹豫地去吃抗抑郁剂。抑郁症治疗效果关键看认知功能抗抑郁治疗，是一个长期的过程。贾福军强调，有些病人觉得最近症状改善了就自行停药，导致未完全治愈而反复发作。原则上，首发的抑郁症治疗都需要两到三年；如果是复发的抑郁症可能要更长的时间。“抑郁症不是不可以治疗、不可以控制的疾病，是完全可以控制的，前提是第
警惕！用正能量治疗重度抑郁症可诱发精神病、躁狂、焦虑、惊恐！
国家不出面，他们不可能让你获得廉价治疗！重度抑郁症患者，一旦深陷其中，不仅延误自身最后的康复的机会，一旦情况恶化，被骗钱财，治疗重度抑郁症可诱发精神病、躁狂、焦虑、惊恐！不是开玩笑的！轻度患者更不应该进入那个高度操控的组织！轻度抑郁症患者，通过读书、静坐、认知行为疗法就十几次会谈就可以疗愈！抑郁症患者，不应该听别人说，而是听自己说！识字的轻度抑郁症患者，读书吧！读4本书，《认知行为治疗》、《森田疗法》、《叙事疗法》、《静坐》，患有重度抑郁症的患者，可以去全国排名前十的三甲的精神病医院住院，等待病情控制以后，静下来读我说的这4本书！
医生告诉我，我得了中度抑郁
现在弟弟也得抑郁症了，可是不管身边的人再怎样努力地去帮助他，他都走不出来，抑郁症如果自己没有一个坚强的、迫切想要治愈的内心，是很难改善的。但是在患者接受治疗的路上，如果有你不离不弃的陪伴，那他们或许会有更多的力量。耐心的陪伴，一个拥抱，一个让他们放声哭泣的机会，都要比苍白无力的劝勉有用得多。最后，周周的一句话送给大家：如果快乐太难，那我祝你平安。查看更多有趣内容
海灵格谈抑郁症
被排除的母亲一方，重新在心中得到一个位置，便是治疗抑郁症的方法。如果父母一方病重，例如：母亲有严重的疾病，孩子会害怕接受母亲，因为他恐惧母亲的疾病和困难会因接触而传递过来。但是父母只不过是普通的男人与女人，他们只能给予他们所拥有的，把他们所有的一代一代传递下去而已，孩子就是接受上一代所拥有的。孩子如果能够全心全意接受它，便获得一份珍贵的体验，他们害怕、恐惧的，也会远离他们。这些疾病有别于遗传疾病，遗传疾病是我们为生命付出的代价。正如承认生命，我们也要承认遗传疾病。如果我们真正接受父母，一股强大的生命力便会涌现出来，保护着我们。某人成为父母，不是由于他的好与坏、健康或生病，而是由于他们体验有性爱的伴侣关系，因而成为父母，这一切就是生命的实践。如果能够本着这份认知接受父母，实在是最好不过了，这也是一份谦卑的接受。海灵格（对个案）：微微鞠躬吧！
抑郁症的危害有哪些?尽早治疗挽救生命!
1.治疗目标抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状;②提高生存质量，恢复社会功能;③预防复发。2.治疗原则①个体化治疗;②剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性;③足量足疗程治疗;④尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，3.药物治疗药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前有很多西药针对中度抑郁症有治疗作用，大部分是稳定患者情绪以及镇定作用，该方
抑郁，并非现代人的“专利”，看看古人如何治疗？
张建银老师认为，抑郁症最重要的是辨证，通过中医传统的望闻问切四诊合参，诊断患者的抑郁症是否有脏腑体质因素，诊断患者是否是心智、思想、情志出现了问题，最后通过张建银老师独特的体诊技术，检查身体脊椎、骨骼、经膜、颅骨等部位，诊断是否有身体结构层面的问题，这一系列的检查下来，才可以准确辨证抑郁证型，对证施治，这是抑郁症真正的系统诊疗，这也是对患者的真正负责。而现在很多中医，恰恰缺少的就是这种系统的辨证思维，还是按照古人的老方子，老方案来治疗，不辨证即开方，背离了中医的辨证大道。张建银老师在治疗、研究抑郁症的几十年里，治疗过各个阶层、各个群体的患者，最终总结出了抑郁症的三大证型，以及治疗方案，使很多经他
EFT文献×抑郁症 | 针对女性抑郁症患者家庭的系统夫妻治疗
系统夫妻治疗：未开发的资源抑郁症是一种相对常见的，可能会威胁到生命的问题，也和婚姻关系息息相关。尽管已经存在一些被证明在一定程度上有效的治疗，我们仍然需要更多的研究和临床实践改善抑郁症的治疗效果(Rubinow,2006)。系统夫妻治疗在抑郁症领域的应用相比正常夫妻还属于一片未开发的资源，可以为抑郁症的治疗提供许多新的东西，在协同治疗抑郁症的体系中有独特的作用。#end#告别抑郁——EFT个别和伴侣咨询的策略与历程Baucom,D.H.,Shoham,V.,Mueser,K.T.,Daiuto,A.D.
