我患上抑郁症怎么办

一位抑郁症患者的内心：千万别放弃自己！希望每个人都看看

当我未曾患此病时我总觉得情绪病就等同精神病，我会联想到躁狂症、精神失常、痴痴呆呆、甚至自残及暴力的事情。一想到要看精神科医生就联想到“精神病院”这一类的画面，可能是受到媒体或电影的过分渲染所引起。焦虑症或抑郁症不像其他伤科痛症有明显的症状，它是一种“隐形病”。患者在未病发时与常人无异，要长期相处及情绪失控才能识别到。当自己患上情绪病，我第一个反应是不愿接受、抗拒及不知所措。其实情绪病或抑郁症在整个精神病只是等同伤风感冒般的小儿科。正如我早前所讲这种都市病很多人都会有，而且好多人连自己患了抑郁症都不自知。这里有一个抑郁症的专业自我测评可供大家自我检查，同样也可用来检视身边朋友及亲人是否有抑郁症状。

发布时间：2018-12-21 04:05:15 浏览量：5324

又有女星抑郁自杀:最艰难的日子该如何度过？

精神分裂症和抑郁症完全是两回事，在某些情况下，抑郁症会作为精神分裂症的前驱症状出现（但这不代表抑郁症一定会转化成精神分裂症）。值得注意的是，塔利从生完二胎后就患上产后抑郁。有研究发现①，如果怀孕的母亲受到长期压力和负性事件影响，生出的孩子体重会较轻，如果母亲关爱再减少,那么就会导致个体在成年期出现认知功能障碍。孕期的抑郁将使孩子在出生后6个月、5年、甚至10年，脑区都会受到影响，提高患抑郁的风险。而儿童早期如果经历较多的压力事件,那么在青少年时期患上抑郁症的几率也会增加。丧偶式育儿几乎是大部分中国女性的共同困局,而女性的繁重养育劳动，不仅被忽视，而且不被认可。想必妈妈们都熟稔个中辛酸。得益于如今网络媒体的高覆盖率，母亲的育儿辛苦逐渐被揭开重视。

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树立正确的观念对待抑郁症要树立正确的观念。可能有不少人误解抑郁症只是情绪问题，或者拒绝承认抑郁症也是一种疾病，因此特别排斥药物治疗。如果你的家人朋友抑郁了，不要恐慌，更不要对抑郁症患者带有任何偏见，在平时的生活中给他积极的鼓励和陪伴最重要。但记得千万不要说“就这么点事，不需要太难过”或者“我经历的挫折比你大的多，还不是挺过来了”之类的话。一定要做好长期和失望的准备。因为抑郁症患者通常会陷入一种深深的无助感，除了感到对自己的处境毫无办法，对自己的不幸和痛苦无能为力，也觉得别人对他爱莫能助。最后，自己也要增强自我察觉，保持积极心态，这样，抑郁的状态才不会“传染”。

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一位抑郁症患者的自白：千万别放弃自己！希望每个人都看看

当我未曾患此病时我总觉得情绪病就等同精神病，我会联想到躁狂症、精神失常、痴痴呆呆、甚至自残及暴力的事情。一想到要看精神科医生就联想到“精神病院”这一类的画面，可能是受到媒体或电影的过分渲染所引起。焦虑症或抑郁症不像其他伤科痛症有明显的症状，它是一种“隐形病”。患者在未病发时与常人无异，要长期相处及情绪失控才能识别到。当自己患上情绪病，我第一个反应是不愿接受、抗拒及不知所措。其实情绪病或抑郁症在整个精神病只是等同伤风感冒般的小儿科是一回事。正如我早前所讲这种都市病很多人都会有，而且好多人连自己患了抑郁症都不自知。

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