关注产后忧郁症，避免亲母伤子再次发生，产后忧郁应该知道那些事
产后忧郁症治疗1、营养疗法。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。2、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。认知疗法，自我强化法都可以，为治疗产后抑郁症的首选。4、提高认识。即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。
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（6）人格根据黒犬机构的研究，存在以下显著人格特点的人群，是易患非忧郁型抑郁的高危人群：①高度焦虑（可表现为内在忧心忡忡或外在的易激怒）②羞怯（表现为社交回避、内向保守，或两者兼而有之）③自我批判或低水平的自我价值感④对人际关系高度敏感4.抑郁症及双相障碍的治疗方法通常来讲，具有生物性本质的忧郁型抑郁及精神病性抑郁更需要物理治疗，故此处不再赘述。如黛微店
女人，请远离这几种“好男人”！
“测评”二字，大咖做督导|（曾奇峰、李孟朝）吴熙琄叙事治疗工作坊&长程班，三年制许维素焦点治疗（SFBT）长程班（两年制）泰祺抗挫力青少年训练营（宁波站）长沙）认知行为治疗（CBT）进阶班(黄政昌，10月)国际认证OH卡治疗Zvika舞动治疗工作坊（DMT）（11月）
『受伤的医者』17 生者当如斯——凯•杰米森心理师与理查德•怀耶特医师的世纪恋情
与此相反，忧郁的人感觉为世界所弃绝，离群索居只有益增其痛苦与自杀的危险。哀悼者为失去与所爱之人共享的生命而哀伤，忧郁的人则感觉不到生命的意义、存在的价值。哀悼者对未来保有「可能」的希望，忧郁的人则濒临绝望。与此同时，哀悼是为社会所认可的人生过程，哀悼的人常能由社会认可、提供的礼俗仪式得到慰藉；忧郁的人则常自绝于世，也为社会所不容。除此之外，杰米森也认为她半生与躁郁症纠缠的「历练」，对她之所以终能走出哀悼，是颇有帮助的。因为生了那么多年的病，她从来就理解，人的情绪是变动不居、无可掌控的。哀悼诚然痛彻心腑，但是比起濒临疯狂或死亡的躁郁症，就不见得是那么地不能承受了。她既然能通过躁郁症的考验，就应该也能走过哀悼的幽谷吧！冬去春来，杰米森的哀伤，果然就逐渐淡化。是什么因素抚平了她一部分的伤痕？亲友的支持？音乐诗词的安慰？欢乐时光的记忆？还是时间本身的帮助？
【书单】基督徒弟兄必读的9本书
当下的社会正面临种种危机，尊严被丢弃，正直遭怀疑，男子气概也变得虚伪。是时候重拾我们失去的东西了。斯蒂芬·曼斯菲尔德向我们指明了道路。曼斯菲尔德通过具有永恒价值的格言以及激励人心的例子如丘吉尔、巴顿、切斯特顿、杜鲁门、罗斯福等，为我们的时代奏响了男子气概的号角。“我写这本书的目的很简单，”他说，“我想确定一个真正的男人的行为是什么样子——真正的男子汉气概包括的品质、习惯、纪律、责任和行动——然后以此号召大家。”08《模范爸爸》我们很多人在成年后，反思自己的成长历程时，往往有深感触：父亲没有在家庭中发挥他应有的作用。其实，很多父亲会反问：我辛辛苦苦供给子女衣食住行不算尽责？
人到中年，面对中年危机，开始变得忧郁
面对中年危机我的建议是搞好自己的家庭，不要在生气时做决定；多参加活动，坚持自己的兴趣爱好，坚持治疗，坚持工作，扩大朋友圈，树立自信，树立战胜忧郁的必胜决心；别窝在家里，逼自己多出去走走，郊游旅游散心，一定会好起来的。
家里有抑郁症患者，怎么帮助他？
最后要记住的是：患者受忧郁症状的干扰，认知弁鄍i能下降，与患者交谈，步调必须放慢些，否则患者可能无法理解你说的话。即使患者能理解，有时可能也得花上几分钟才会给你响应。GSK6807
专家给癌症病人的建议
【不急不躁，制定五年“作战”计划】对待癌症这样的顽固慢性病，患者需要平和的心态，医生也应该努力为病人制定全程治疗方案（暂且定为“5年治疗方案”），并将治疗可能的过程告诉患者，使患者获得最大自信心。战胜病魔需要的是时间、智慧及信念，还有各方的通力合作。癌症患者其实是整个治疗过程中的主导者。如若把治疗癌症的过程看作是一次漫长而艰苦的战役，医生只是参谋长和（或）作战部长，主要提供行军打仗的战略战术等谋略，并执行战斗命令；患者丈夫或妻子是政委，协助司令共同定夺进退大权；子女应是副司令或副政委；而患者本人才是统帅全军的总司令，掌管操控生死的兵权，选取参谋长的方案，根据自己部队的实际情况，确定具体的作战方案和作战部长，并且指挥作战。
这么美的水晶别说你一样都没有！
印度：印度吠陀经是一本有着5000年历史的神圣的宗教书籍，它里面论述了使用水晶治疗疾病，和不同水晶的不同性能。比如，绿宝石可以带来好运。阿育吠陀的医术有上百年了，它也承认了水晶的疗愈功能。玛雅人、阿芝克特人和印加人：这三个社群都明白水晶对于平衡和疗愈身心灵的力量。水晶被用来诊断和治疗疾病，也被用来占卜预知未来。有一些论述提到印加人认为某些石头（例如翡翠）的力量特别强大，他们宁死也不会告诉征服者翡翠采集区的地点。土著部落：美国印第安人和澳大利亚土著从过去到现在都使用水晶诊断以及治疗疾病。传统珠宝里用到的很多石头都有疗愈功能，包括玛瑙、绿松石、缟玛瑙，还有很多.中国古人：中国5000年的药品中都用到水晶来疗愈，包括现代针灸和般尼克疗愈法中用到水晶针。皇帝甚至将埋葬时穿戴翡翠装甲作为富有和权力的象征。
