如何缓解焦虑情绪 克服焦虑症的6个方法
轻松是解决焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。5、保持乐观。对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。6、转移注意力。如果觉得最近心烦，可以通过转移注意力来使身心松弛，让你暂时缓解压力。转移注意力可以听听音乐、户外走动等。
寻常型牛皮癣怎么变成了红皮型？（邯郸市丛台区中医院皮肤科）
3.精神过度紧张精神过度紧张导致患者病情加重的例子屡见不鲜。临床也发现了，因精神过度紧张，压力大而导致寻常型银屑病加重，发展为红皮病型银屑病的例子。因此患者的亲属要注意患者情绪的变化，多和患者进行沟通交流，帮助患者解决问题，患者过度的精神紧张。4、关于治疗有些患者在刚患病时，对银屑病的认识不够，认为只是普通的皮肤病，就去药店随意买点药膏来涂，孰不知这样不仅不能治好银屑病，反而加重了病情，使得银屑病开始恶化、蔓延。病情加重了去当地一些小医院就诊，不去正规的专科医院治疗，这样下去，时间拖的越久病情越严重，从而寻常型银屑病转变成红皮病型银屑病。温馨提示：由此可见，得了银屑病不仅仅是一个人的战斗，需要自身和家属朋友们共同的悉心呵护。了解以上因素，调整生活习惯以促进银屑病的康复。
一位清华学霸的妈妈，给家长们的忠告（孩子上清华的秘密在这）
关键词“分化”：初二随着对周围环境的熟悉，对中学紧张、陌生的感觉逐渐淡化；同时距离中考还有一段时间，学生的学习动力不足；加上初二是青春期萌芽的时期，学生的性格逐渐显示出逆反的特点；这个阶段如果教育得当，学习成绩是一个很难得的巩固和上升期，为中考奠定非常良好的基础；但如果不注意，学习成绩就会大幅度地退步，同时造成学生厌学、沾染坏习气、自暴自弃等严重后果。初中三年级：培养独立能力趋于定型，学习成绩相对稳定。观察力接近成人水平，意义识记占主导地位，思维活动已有抽象、概括的水平。要抓住一切有利的机会，促使学生的更加成熟，为将来的学习和生活做好素质的培养。同时，要继续对学生进行学习目的、学习态度的教育使每个学生都有很强的升学紧迫感。
婚姻家庭咨询师经验介绍：心理学知识在调解工作中的运用（二）
1、立案前的调解：本阶段的调解主要是针对递交诉状的一方婚姻当事人进行个别调解。化解当事人情绪冲动下的盲目诉讼，尽量使纠纷不进入审判程序，在正式法律程序提起之前通过早期介入，在诉讼外妥善解决当前问题，节约诉讼成本立案后开庭前的调解。2、立案后开庭前的调解：当诉讼送达被告人受伤的时候也是矛盾激化的时候，同时也是对被告方进行首次调解比较好的时期，因为被告接到诉讼后会痛苦，难过，甚至绝望。这时候调解员的介入，缓解他们情绪，为后续的调解工作做好铺垫，否则有可能会产生怨恨，偏激行为。3、庭审中的调解：开庭审理中，法庭调查和法庭辩论阶段特有的对抗性特征可能使双方当事人的矛盾有进一步激化的潜在危险。就是撕破脸的时候，这个时候的调解工作会比其他时期的工作困难。
父母离婚，孩子如何解脱
无论外界看起来怎样，想离婚的人能深刻地感受到，在婚姻中那种束缚，压抑，难受，活不出自己的痛苦。也许你想要的很简单，却无法得到释放，这才是许多人纠结离婚的关键。当你决定去面对那个"真正的问题"时，问题已经解决了一大半了。真正的问题不是："我难受，我要离婚"；真正的问题是："我在婚姻里不舒服，我要调整！"离不离婚不是核心问题，核心问题是：怎样活出舒服的自己，如何在亲密关系中活出自己的精彩。如何经营幸福的婚姻：让两个人各自活出自己，彼此成就，互相滋养，精彩共舞，又互相独立。这才是根本。许多人自己一个人都很出色，经济独立，才艺非凡，出类拔萃，一旦进入亲密关系就死翘翘，撞得头破血流。没有学会"爱的能力"，离婚也只是一种逃避，下次再进入婚姻时，又开启旧模式的恶性循环。
离过婚又生过孩子的女人，还有人要吗，该怎么开始新的生活？
缪婷国家二级咨询师华大应用研究院签约咨询师精神动力学取向的咨询师
金星和老公复婚：想要婚姻稳定，请先稳定你的性格
但即使在你成长后，你的伴侣仍然原地不动，你也更有力量去决定自己需要怎样的婚姻和怎样的伴侣，而不是把时间凭空浪费在情绪的消耗上。我们每个人都有过去的伤痛，而那些伤痛就像我们人生的遥控器一样操纵着我的生活，我的婚姻和事业、人际关系的方方面面。但别把这个遥控器放到别人的手上，看见自己底层人格中的核心情结，通过疗愈和成长后，拿回我们情绪和性格的自主权，才有可能获得，更为亲密稳定的深层关系。
“想离婚先考试”上了热搜，真相在这里……
对当事人情绪波动较大等需要疏导的当事人，通过咨询、评估、干预等方式，舒缓对立情绪、调解负面心态、诊疗创伤，从而达到挽救婚姻危机、理性化解纠纷的目的。疏导室有咨询师对当事人进行疏导实行社会调查制度，聘请社区工作人员、妇联工作人员、人民陪审员作为家事调查员，对家事案件当事人家庭情况、矛盾产生的背景等出具调查报告，作为调处家事纠纷的重要依据。目前，已对267件案件进行社会调查。探索回访帮扶制度，案件审结后，开展家事案件诉后跟踪、上门回访、定向帮扶，了解家事案件当事人的现状及困难，及时给予帮助。目前，已对200余件案件开展回访帮扶。
说法｜未成年子女直接抚养人的确定
5婚姻家庭纠纷的解决，更多地需要根据生活经验来判断，由原、被告各直接抚养一个女儿是本案的最佳选择权衡各种因素和亲属之间的权利义务，这一选择更有利于两女儿的身心健康与权益保护。一是原、被告各直接抚养一个女儿可以有效减轻被告尤其是祖母的负担，进而可能缓解他们与原告之间的矛盾，消除相互之间的某些误会，减轻这种紧张关系对两女儿的负面影响，有利于重建良好的亲情关系。二是有利于帮助两女儿顺利度过青春期。因两女儿都在上学，且同居一村，各抚养一个可以确保她们与母亲的有效联络；即便受到其他不当干扰，但两女儿之间的联系难以受到阻挠，她们随时都可以直接或间接向母亲寻求帮助解决特定生理与问题。三是有利于后续纠纷的解决。由于涉及到家庭共有财产，原、被告离婚后，原来的五口之家会对共有的房屋进行分割。
孩子得皮炎、疹子、皮肤饥渴症……常见皮肤问题的心理疗愈之道
在这个家庭中，夫妻关系紧张，经常爆发战争，亲子关系也紧张，甚至是因为刚吵完架心情不好也会迁怒于孩子。孩子夹在中间，无力改变一切。但，如果孩子生病了，尤其是孩子一次严重的皮炎后，父母反倒表现出出奇的一致，一起带孩子看病、照顾孩子，也顾不上吵架了。结果，孩子就慢慢地、频繁地开始出现各种皮肤问题。所以，当某段时间内，孩子频繁出现皮肤问题的时候，父母首先要自我反省一下，是否最近夫妻关系出了问题，或者给予孩子的压力过大。04皮肤，一个容易被父母忽略问题父母若能够了解到上述皮肤疾病背后暗示的情绪问题，很多孩子的皮肤问题也许会更容易解决。在此，还想额外聊聊皮肤这个概念。“皮肤”这一概念是由斯坦福大学医学院的儿童分析教授提出的。
