「青年精神科医生专栏」潘霄：抑郁症如何做婚姻家庭治疗｜渡过
同时，我在临床接诊方面也开始有所侧重，主要着力于诊治一些婚姻家庭方面的问题，效果也得到了患者的认可。抑郁症的婚姻家庭治疗主要聚焦于不良婚姻家庭功能，主要目的是：当一种家庭模式形成并对家庭成员产生负面影响时，家庭治疗的目标就是对此模式采取有效方式予以消除，使家庭功能得以恢复。首先分析一下夫妻关系。举个例子，我们可能觉得没有人会爱上监狱里的犯人，他们也很难找到对象结婚。但事实是，就是有一些女孩会找有犯罪经历的人做伴侣。怎么会这样？国外研究发现，这些女孩的家庭环境里多半有类似犯罪行为的父亲。因为小时候习惯了父母的相处模式以及我们自己和父母的相处模式，长大后，我们就是按照这个模式来找伴侣，因为我们学到的亲密关系就是这样的。所以，我们在和喜欢的人相处的时候会有一种比较熟悉的感觉，而这种感觉可能是我们在重复自己和父亲或母亲之间的关系。
戒烟过程中出现头晕、失眠等症状，是说明你生病了吗？
介绍了这么多尼古丁戒断症状的表现，你可能会说：“戒烟会出现这么多问题呀，那我肯定无法忍受这些折磨的”。在这里提醒大家，戒烟过程中，这些症状是不会全部出现的，况且，有些人戒烟过程中几乎还没有出现过脱瘾症状，所以，大可不必要过分担心的。最后，在提醒一下正在戒烟或者准备开始戒烟的朋友，戒烟过程中出现上述“尼古丁戒断症状”属于正常的反应，不用过分的紧张忧虑，只会增加负担的压力。一般在戒烟15天左右的时候戒断反应会呈现出逐步减弱直到消失。总之，用到问题不要着急，必要时可以来戒客同盟咨询我们戒烟教练。戒客同盟原创，今日头条独家首发，如果觉得内容对你戒烟有帮助，有
抑郁是怎么回事？怎么能治好？精神分析这么说
每个人都是独一无二的，给这个人带来创伤、导致ta抑郁的经历，未必对另一个人产生同样的影响。重要的是，我们意识到自己可能出了问题，而且我们需要求助以解决这个问题。2治愈发生在治疗的过程当中作为精神分析治疗师，我们不仅治疗由抑郁引起的症状，然而，仅仅找出原因又不足以治愈抑郁。治疗师是人，不是神，我们也想改变来访者的过去经历，但我们却做不到。然而，我们可以改变他们现在被他人对待的方式、改变他们现在对自我的认知、改变他们现在对自己和他人的感受方式。这样的改变，才是治愈抑郁的关键。
什么是心理咨询（治疗）和心理危机
危机事件存在50%的人群，一生当中都会遇到或者见证到这个事件的发生，7%-12%的人会出现危机事件的发生（负性事件），一般情况下，通过自己的努力和亲人地帮助，社会的支持，能过度过，但是很多的人群，因为性格内向或者素质能力比较低的，社会经验不足，可能会出现一些严重的障碍问题，这时候需要专业的健康人员给他一些帮助。帮助他度过危机，叫他同时获得上的成熟或者是成长。因为他之所以出现危机而别人没有出现就是他相对于别人而言这块是不成熟的。这块经历少，应对能力差，所以这就是咱们救援的目的。具体来说，专业人员可以做一些情绪方面的稳定，认知方面的改变，在其他一些特殊情况下共同地人群里面做一些治疗，这样让他能够平稳度过危机状态。
女人一般多少岁进入更年期？有这4个症状，就代表已进入
2、调养保持良好的心态，这些对保养身体、延缓衰老有一定帮助。3、饮食调养饮食上适量补充一些含有天然雌激素、胶原蛋白等的食物。4、中老年女性若出现了骨关节痛、失眠、疲乏、头痛、易激动、眩晕、感觉异常、抑郁、心悸、潮热出汗、性欲下降、尿急、尿痛或尿失禁、皮肤蚁行感等更年期综合征常见症状，应予以重视，及时就医治疗。
你又失眠了？每周没有达到这个次数，不能下定论
二、失眠有哪些具体表现？失眠人群中，以入睡困难较为常见，其次为易醒、早醒，其实，失眠者更常见的是多种情况并存，例如还可能会出现多梦、醒后难以再睡、醒后觉得疲劳或没有清醒感、白天觉得犯困等现象。1、入睡困难又称为“难入睡性失眠”。躺在床上后，思想越来越清晰，过去的事情像电影一样，不停在脑中显现，越强迫不去想这些事情，越烦躁，越难以入睡，这样翻来覆去，折腾一两个小时，甚至更长时间才能入睡。2、易醒又称为“浅睡性失眠”或“间断性失眠”。睡眠中间易醒，睡眠后大脑还是保持一定的警觉，周围稍有声响就被惊醒，一夜反复几次，实际睡眠时间很少，第二天感觉昏昏沉沉，疲惫无力。
人过30，你就是自己的原生家庭
比如说，他们会考虑有哪些生物学因素、哪些社会因素、又有什么行为因素，多因素模型的共同作用，导致了来访者的晕血恐怖症。-04-人是非常复杂的，任何问题，都不是简简单单的“原生家庭”这四个字就足以解决。哪怕是同样的临床症状，但可能都有完全不同的主观感受，也有完全不同的病因。比如临床表现为抑郁的两位男性，出现了相似的植物神经紊乱——睡眠障碍、食欲不振、情绪低落、思维迟缓等。
更年期到没到，4个症状一测便知！一个没中的太幸运
调节是一个需要持续的、家人配合的过程，因此不必过于焦急。女性要做的就是减轻压力，减掉的负担，好好的享受生活，而家人则要多安慰，不要刺激到女性。2、饮食调节更年期的女性最好饮食清淡一些，少吃一些高蛋白、高脂肪或者高糖分盐分的食物，多吃大豆及其豆制品。豆制品中含有的异黄酮能够帮助女性提高雌性激素的分泌量，对于缓解这些症状大有裨益。3、户外运动或旅行建议女性在更年期的时候多参加户外运动或者旅行，这样有助于女性放松心情，调节其生理状态和状态。当然了除了这些之外，女性也要保证充足的睡眠，保养自己的子宫、卵巢等等，这些都是有助于缓解更年期症状的措施。相信有了这些措施，女性也能轻松度过更年期。
丈夫心口隐隐疼痛，突然不爱吃肉，妻子坚持带其就医，挽回一命！
3.长期状态不良的人群例如经常情绪压抑、忧愁、思念、孤独、抑郁、憎恨、厌恶、自卑、自责、罪恶感，人际关系紧张、精神崩溃、喜欢生闷气。4.居住环境地质、水质中含有害物质如火山岩、高泥炭、有深大断层的地区。火山岩中含有较高含量的3、4苯并芘，泥炭中有机氮等亚硝胺前体含量较高，易损伤胃黏膜。硒和钴也可引起胃损害，镍可促进3、4苯并芘的致癌作用。5.饮食习惯不良比如进食不规律、吃饭速度快、爱吃咸、热烫食物和致癌物亚硝酸盐含量较高的腌制、熏制、干海货、隔夜菜，烧烤的红肉以及霉变食物。不太喜欢吃蔬菜和水果。
