2/3心血管病患者伴发焦虑抑郁，教授：不仅要治身还要治心
“目前，绝大部分医院的治疗模式都是以疾病为中心，大医院强调过细、过专的分科，导致大量有症状分散于各个科室，部分医生多采用‘头痛医头，脚痛医脚’，只注重解决躯体疾病，不能及时识别和有效治疗患者的精神问题，结果导致患者的治疗效果大大降低，极度影响患者的身心健康，甚至误诊、漏诊。”还重视“我们强调‘心身同治’疗法，不仅给予患者躯体药物治疗，还重视其精神的治疗。”“心身同治其实就是中西医结合的综合治疗，除了药物治疗之外，我们还对患者进行疏导，健康科普教育，提倡健康的生活方式，给予中医养生保健操、太极拳、八段锦以及食疗药膳的指导。要及时发现患者的精神问题，并及时处理，必要时配合
经常睡不着怎么办？跟这4个因素有关，其中一种很严重，你是吗
另外，在临床上发现，因为导致失眠的人群越来越多，到现在已经高达一半的概率，因此，当你你发现异常的时候，就不要大意了。可能是因为身体疾病：当你的身体健康情况已经是处于有疾病的状态，这时候可能会因为疾病的原因，导致全身的不适或者身体上某个部位有疼痛的感觉，如果你是属于这种还是赶紧去医院诊治为主。可能是因为饮食习惯：在晚上有一大部分的人群都喜欢很晚睡觉，这个时候机体因为消耗了比较多的热量，就会产生饥饿感，而宵夜就成了他们的选择。但也正是因为这样，在睡觉进食一些食物，如果还是高油脂高蛋白的食物，更是让机体的器官组织处于一种加班的状态，进而影响到我们的睡眠质量，即使是睡着了，在早上醒来的时候，也感觉睡不醒一样。
男性早泄怎么办 20个方法摆脱早泄
14、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。15、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。16、情绪支持，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚，切忌埋怨、责怪男方。17、每次性交不要有紧张、焦虑，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了暗示反而更容易早泄。18、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。19、平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。20、通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一觉然后性交，避免紧张。
如何缓解焦虑情绪 克服焦虑症的6个方法
进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑。2、适应方法。对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑的最佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。3、注意休息。多休息可以让身心轻松，减轻焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。4、倾诉方法。轻松是解决焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。5、保持乐观。对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。6、转移注意力。
焦虑、失眠……我国抑郁患者达3000万！如何从精神抑郁中走出来？
前者除了情绪低落、精力丧失等核心症状之外，还会出现幻觉、妄想以及极端的退缩等精神病性症状，其现实功能受到明显的损害；后者则没有明显的精神病性症状。一般认为，精神病性抑郁容易出现躁狂发作，它们以后更容易发展为双相障碍，因此这种抑郁症的器质性因素更多些，药物治疗应是首选。而非精神病性抑郁并非是器质性的疾病，或社会因素更多些，两者存在明显的不同。哪些人易得抑郁症？抑郁症发病高峰年龄为20-60岁，高发人群包括：处于人生青春期、更年期、老年期阶段的人群；人际关系不良、分居、独居的人群；处于高度压力的人群；患有躯体疾病或慢性疾病的人等等。遗传因素也是诱发抑郁症的重要原因，如果父母双方有一方患抑郁症，子女患抑郁症的可能性是25%。女性的抑郁症患病率是男性的
心梗患者中，六成抑郁！医生：对付心血管疾病，要身心同治
梁东辉指出，而医生则“有痛医头，脚痛医脚”，只注重解决躯体疾病，不能及时识别和有效治疗患者的精神问题，甚至被误诊或误治，这或许也是我国心脑血管病发病率高，致残率高，病死率高，复发率高，并发症多的“四高一多”的原因之一。如何解决？“必须在防治心脑血管病，即在给予患者躯体药物治疗的同时，重视其精神的治疗。”
靠谱的养生，就是做一个天真的人！
当你有智慧去理解这个真相之后，你要承认自己，如果我不能成为一个好人，我宁愿做一个真实的、不坏的人，这是中医的智慧。05最好的医者是自己这一生，我们最好的医生是自己。你去看看那些活到90岁100岁的老人，看看长寿村里的村民，为什么他们能活到这个岁数？因为他们心性开阔、豁达、乐观，不折腾自己。健康的源泉不在于身体，而在于心性。而“心性”，和岁数大小、财富地位都没有关系。不是因为我有一定的社会地位和选择权才可以做到，我认识很多淳朴的农民也活得快乐。要明白生气其实是天底下最愚蠢的事。
吸毒的人什么都不怕吗？
毒品严重损害人的身体健康，带来一系列躯体疾病，更带来严重精神创伤。一旦沾染毒品首要做的事就是果断斩断毒源、及时戒毒;找到一家经由国家批准的正规戒毒医疗机构进行专业戒毒治疗，消除身体症状、修复身体健康，专业咨询师配合进行良好的疏导，及时、有效戒掉毒瘾。有任何戒毒方面的疑问，kdjiedu
打破概念之一，谁说身体疾病和精神分裂不能用心理咨询疗愈
最后这个护士完全好了，尽管还是心里很单纯，可是她接受了自己的单纯，接受人生是可以像傻瓜一样活着，这样她的强迫性思维就慢慢停止了，她就每天很快乐的在医院工作了，所有的症状也都消失了，所以古人说心病还须心药医一点也不错。三清老师是国家二级咨询师，善于从不同的角度看问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变
