焦虑、失眠……我国抑郁患者达3000万！如何从精神抑郁中走出来？
3、记录开心的事即使你没有每天写日记的习惯也不要紧，只要准备个小本(最好是卡通一点的)，记下每天的快乐心情和使你快乐的人物和地点，不开心的时候就拿出来看看，留住生活中美好的时光，千万不要将不愉快的情绪留到明天。4、饮食预防抑郁症有时候，吃也是一种快乐！吃一些“快乐食物”，保证能让你快乐起来。比如深水鱼、香蕉、樱桃、菠菜等，还有俄罗斯特有的西伯利亚冷杉精华。西伯利亚冷杉精华中含有聚戊烯醇、铁–麦芽酚、氨基醋酸、磷脂酰丝氨酸、酚酸、维生素E乙酸盐等稀有成分，有助于缓解脑力疲劳、舒缓紧张情绪，西伯利亚冷杉精华的聚戊烯醇可用于治疗抑郁症。
35岁公务员沉迷网络赌博11年，输掉上百万！老婆因赌债跟他离婚
而病理性赌博归属于冲动控制障碍，冲动控制障碍是一类不受控制而要进行某些行为的。患者有越来越强烈的欲望及强迫感，行为中及完成时常感到愉悦和舒畅，之后可能会有后悔，自责和内疚感。周旭辉提醒说，病理性赌博者可发生与戒烟，戒酒等精神活性物质相类似的“戒断反应”。如一段时间停止赌博，会出现心烦意乱、紧张焦虑、坐卧不宁、困倦乏力、失眠、食欲不振等。所以，建议到正规医院相关专科在医生的指导下戒赌，以免造成不必要的伤害。
男性阳痿的心理治疗方法
积极治疗导致的阳痿，男性朋友一定要注意，光靠药物是不行的，阳痿一定要及时的治疗，不要不好意思，这可能耽误了治疗的时机，及时的治疗，一般都会有很好的效果的。
2/3心血管病患者伴发焦虑抑郁，教授：不仅要治身还要治心
“有研究资料显示：心血管疾病患者伴发抑郁和焦虑症高，分别为22.8%和70.9%，且女性发病率高于男性；脑卒中后抑郁障碍的发生率为36%，轻度抑郁占80%。”所以，梁东辉教授强调，对于心脑血管病患者，医生不要仅盯着心脏和血管，现实情况却是，心血管疾病焦虑抑郁的误诊、漏诊率高达84.1%。“目前，绝大部分医院的治疗模式都是以疾病为中心，大医院强调过细、过专的分科，部分医生多采用‘头痛医头，脚痛医脚’，只注重解决躯体疾病，结果导致患者的治疗效果大大降低，极度影响患者的身心健康，甚至误诊、漏诊。”
什么是心理咨询（治疗）和心理危机
具体来说，专业人员可以做一些情绪方面的稳定，认知方面的改变，这样让他能够平稳度过危机状态。
抑郁症患者是在装病吗？不！他们是在扮演病人！警惕抑郁症误诊！
抑郁症、焦虑障碍、心因性疾病、恐怖症及躯体性妄想的精神分裂症等等都可能导致相同的躯体反应，医学上往往采用相同的药物，治疗不同的疾病，对患者的副作用就越小。要进行各种检查，但要遵循舍繁就简的原则，过多的检查也是不必要的。有时仔细地收集病史与体格检查比各种检验更为重要。有些有躯体化倾向的患者，由于过多地接受检查，从而增强了暗示与自我暗示，反而会增强病者的躯体化症状。警惕抑郁症误诊
她画出真实的抑郁症，一种说不出，只能用画感受的状态……
而抑郁情绪本身也并非是完全糟糕的，它也是一种资源，如果能合理的利用，抑郁便能转化为前进的发动机。它即便是一只可怕的怪兽，也只是装作凶狠的样子罢了，它更像一片阴霾，只是遮住了我们心灵的天空。了解抑郁，才能走出抑郁。演员江一燕曾这样说：“每个人都要学会控制情绪，这不是一天两天的事，而是一个漫长的过程，我用了7年。”学会接受自己的各种情绪，当我们感到悲伤时，就让它自然流淌；当我们感到生气时，就把它发泄出来。你就是你自己，怀着你的种种希望，过属于自己的生活，感受你的酸甜苦辣。
多疑、猜忌、记仇，七大偏执型人格障碍特征了解下
尽管偏执型障碍目前病因还不是很明了，但是研究显示，大多都与自身的经历相关，也许是遭受了童年父母过多的苛责、也许是缺乏善意的爱、也许是在成长过程中遭受了巨大的挫折与打击，遭受了亲近之人的背离、也可能是对自身条件的不满而自卑，羡慕别人。在患病过程中，偏执型障碍患者也是处于弱者，他们很有可能意识不到自己的行为有什么不当的地方，所以更需要别人的关心与理解，他们的行为也很可能是处于对自身的保护。在平日的修养中应当注意对患者信任的加深，如果存在焦虑与抑郁的情况还应针对性的配合进行治疗，应该尽量减少刺激源。注意对患者行为认知的改善，这是一个长期的过程，需要潜移默化中改善对别人的怀疑与不信任态度，同时也加深对于事情的认知。亲们对于偏执型人格障碍知道多少呢，欢迎留言分享哦！
什么是焦虑症性神经症？
坐立不安或者感到心悬在半空中容易疲劳难以集中注意力，心思一片空白易激惹肌肉紧张睡眠问题（入睡困难、睡眠不稳或不踏实）Ｄ、焦虑和担心的内容不是其他（一轴）障碍的特征内容。也就是说，焦虑和担心的内容，不守于被细菌感染（强迫症）、惊恐发作（惊恐症）、当众出丑（社交恐怖症）、长胖（神经性厌食症）、严重疾病（疑病症），等等。Ｅ、焦虑、担心和躯体症状给个体的社交、工作和其他方面造成了有临床显著意义的困难。Ｆ、上述症状不是由于药物的生理作用（例如，服药，吸毒，酗酒）或者躯体疾病所引起（例如，甲状腺分泌降低），也不仅仅是发生在情绪障碍、精神病性障碍、或普遍发展障碍之中。
揭秘一个离婚女人的心路历程几大建议帮你走出心灵创伤
他人的劝导可以帮助你摆脱阴影，同时，党政军可以通过写日记、写信等方式，发泄心中的不满，从而使自己压抑的情绪得以释放。第三，要学会放弃和遗忘，不要总是耿耿于怀。对前夫要宽容大度，不要总是充满敌意，应努力忘掉痛苦的往事。第四，要自尊、自立、自爱、自强，重新扬起生活的风帆。太阳每天都是新的。要靠自己的双手去创造新生活。当然，经过一次失败婚姻，不应草率地再渡爱河，因为，要获得婚姻生活的美满幸福的确不是件容易的事情。因此，必须正确对待离婚，
