焦虑心理医生

催眠可以治疗焦虑症?

吸气的时候,要想到自己喜欢的事物:蓝蓝的天、树林中清凉的空气等等,如此做几分钟,通常就可以解决掉焦虑情绪的问题。一般都希望或者已经了解过“那些缓解方式有效”这类的问题,但是真正能运用或者够做到的却没有多少人。毕世祥医生提醒,切莫半途而废,对之后的治疗产生困难。

发布时间:2018-12-25 23:24:10 浏览量:5620

焦虑症的自我调节方法

1、保持睡眠充足:多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到,因为紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少,情绪将愈紧绷,更有可能发病,因为此时免疫系统已变弱。可以在生物反馈治疗仪的检测下,进行放松训练。3、轻度焦虑症的自我调节方法主要有指压治疗:据说指压许多穴位有助于镇静机体和平静思维。可请教专业指压医师。对特殊部位进行指压的有效性取决于焦虑的潜在原因。4、轻度焦虑症的自我调节方法主要有解释法:由于焦虑症患者多有预期性焦虑,对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合,耐心倾听医生对疾病性质的解释,预防焦虑症的发生。5、放声大喊:在公共场所,这方法或许不宜。但当你在某些地方,例如私人办公室或自己的车内,放声大喊是发泄情绪的好方法。不论是大吼或尖叫,都可适时地宣泄焦躁。

患有焦虑症,立刻做好这4点,才能克服不良情绪

最好能够找一个或者是值得信赖的好朋友,将自己内心的焦虑感和一些事情通过倾诉的方式表达出来,让被倾听者能够明白患者心里想的是什么、害怕的是什么、为什么感到焦虑,这样才能够真正的对症下药。

亲,把自己的想象强加于他人,是初期妄想到精神分裂症一步之遥!

也是人,血肉之躯,吃五谷杂粮,有喜怒哀乐,

胃病大多数是心病

焦虑不仅和胃病,还和胃食管反流、肠易激综合征有关。通过健康宣教,让更多人了解其中的原理,对缓解焦虑和胃病症状都有好处

抑郁症初期有这5个表现,很多人也有,要懂得区分

5、对生活失去兴趣患上抑郁症的人会觉得生活味如嚼蜡,平淡无趣,没有什么可迷恋的,对什么都变得不感兴趣,整天闷闷不乐,把自己关在屋子里,拒绝一切社交活动,变得异常敏感多疑、自卑,经常会想哭,情绪十分不稳定,甚至有过激的行为,对身边一切的人和事都充满了厌恶,不想再去面对这个社会,封闭自我,渐渐地人也会变得很憔悴,很难从抑郁症中走出来,所以,要及时去找开导,不要让抑郁症毁了自己。

刚离婚就急着找男人结婚,是报复还是犯贱

离婚就好比孩子在童年,暂时跟母亲分别时产生的分离焦虑,内心会体验到一种不被保护,焦虑和恐慌感。所以突然面临离婚时,同样会有一个不适应和不安全的焦虑期。刚离婚的人往往会觉得一个人独处时感觉恐惧,害怕面对别人异样的目光,总觉得马上找个伴心里才会舒坦。不过如果在上一段婚姻中没有将问题进行总结,做必要的调整和学习,那么带着“硬伤”匆匆进入下一段感情,很有可能造成重蹈覆辙。所以目前您不妨趁这个时段静静心,对婚姻这门学问充充电,或者也可以让帮助您走出离婚的阴影,调整好心态。随后,再以积极的心态去寻找下一段适合的恋情和婚姻。

妈妈身体不好,宝宝跟着遭殃

宝宝,缺少双歧杆菌,维生素K也相对偏少,而通过的沟通后,发现,妈妈已经有了产后抑郁的倾向!首先解释一下产后抑郁。这个词新手妈妈们并不陌生,是指婴儿出生后母亲产生的情绪紊乱,可表现为极度悲伤、焦虑、易怒,伴随作息和饮食习惯的改变,通常在婴儿出生后1周到1月内出现。很多妈妈知道这个词的意思,但总觉得离自己很远,容易忽略。而这位年轻的妈妈,因为宝宝一个月内腹泻三次,焦躁不安求助于我们,经咨询后才发现她的抑郁状态已经有一段时间了。这里必须解释一个新名词——母乳传递。

我离婚是不是就能找回健康的自己呢?

今年二月份我在新浪咨询了一位,他说我是因为跟婆婆老公的关系紧张导致的这个症状,让我把主要精力放在处理家庭关系上,矛盾解决了我的症状自然会消失。可是到今年四月份,我发现自己的症状更严重了,现在会不受控制的看女性的下体。那位说我的情况拖的太久,如果拖下去会出现自杀自残,他建议我到当地的精神卫生中心检测,焦虑和情况有多严重,被他一说,我好害怕!怕自己真的会得抑郁症和自杀!韩老师,如果我离婚,跟老公,婆婆彻底一刀两断,会不会对我的情况我好处?韩老师,您有没有碰到过我这种情况,您对我有没有什么建议呢?美龄回答:你好,感谢你的信任。

薛之谦,那个深情的病人

你或许抑郁,我也许焦虑,他或许被强迫症所扰,而她,则一直有着程度较轻的精神分裂。这像是不请自来的客人,无礼,粗蛮,歹毒,顽强,没脸没皮,你赶也赶不走。它留在你家里,说:从今天起,我就扎这儿了。你一点办法都没有。你只有笑着,坐在它对面,摆上一杯茶,平和又理智地,与它进行一番长谈:“嗨,朋友,请问,你是谁?你从哪来?你想做什么?”

抑郁症和躁郁症是怎么回事?只有一字之差,却是不同疾病

家人在平时应该多开导和安慰躁郁症病人,不要做一些激怒病人的事情,同时还应该支持病人的治疗,适当的时候可以带病人去咨询,那么就可以及时控制病情不会恶化。抑郁症的患者主要表现是情绪比较低落,还可能出现自残的情况,这样可以避免病情反复发作的现象。家人在平时应该时常督促患者按时吃药。应该让他们保证充足的睡眠时间,要让患者有一个安静舒适的休息环境,还应该鼓励他参加一些有意义的劳动,还应该鼓励患者多参加户外活动,这样能够缓解身心压力,而且可以转移注意力,不会老是认为自己是一个病人,就会以正常人的心态来面对生活。大家在平时生活里一定要采取有效措施来远离这两种疾病,最关键的是要保持积极乐观的心态,要多参加一些自己喜欢的运动和社交活动,这样能够让自己心胸开阔,可以避免过度紧张焦虑的情绪,
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经常去看她,买些她喜欢的东西给她

匿名 共5个回复>

看你自己决定罗,感情的世界没有对错,很多事情自己猜测不准,感情路上本来就不是平平顺顺的,你的感情不是别人可以决定的,要跟她继续走,或者分开,你选一个自己不会後悔的!!!!

匿名 共7个回复>

秀归秀,破坏别人感情就不对了。我就只给我单身的好闺蜜们秀,反正我是基佬,她们又抢不走我男票。就会经常想把我对象的好分享给她们。被题主这么一说我觉得我好羞愧。但我觉得题主也不是因为她秀而感到烦恼吧,主要...[详情]

匿名 共3个回复>

物质和金钱至上的社会里,做什么事都需要计算得失。唯独生孩子这件事,当妈的我愿意输。

匿名 共0个回复>

你是什么星座的呢

匿名 共2个回复>

挽救婚姻方法:相互包容...

当婚姻出现危机时,该怎么解决并进行挽救呢?

作为一个男人,如果我自己的女朋友自己这样做,真的会很难受。如果他还爱着你,你就应该好好用心的给他做顿饭,然后等他回来,诚心的给他道歉,注意,一定要委屈的小女人的道歉,他说什么你都装可怜,委屈,不要反驳...[详情]

匿名 共0个回复>

要么去默默的帮助她,要么就远离她!

匿名 共7个回复>

虽然我可以理解他已经25岁或许有那个需求,但是以此为要挟就让人很不舒服了,他是真的爱你吗?这种事应该是两个互相喜欢的人你情我愿的事,当然我觉得你们既然是真心喜欢的,也不是不可以,而且年龄也成熟了,但是...[详情]

匿名 共2个回复>

解答:解:(1)过点O分别作OM⊥AB于点M,ON⊥CD于点N,则∠ONE=∠OME=90°,∵AB⊥CD,∴∠NEM=90°,∴四边形ONEM是矩形,∴ON=EM.∵OM⊥AB,∴AM=12AB=1...[详情]

匿名 共6个回复>

用EasyRecovery或是finaldata试试,不过不要抱太大希望,所以想找回来估计很难。

匿名 共9个回复>