每晚都做梦，吃啥最管用？
小米，味甘咸，性凉，具有益脾健脾、安神除烦之功，适用于脾胃虚弱，焦虑不安之多梦。豆浆，性寒，味甘，具有清肺润燥，解毒利湿，适用于心烦不寐，健忘多梦。吃禽蛋鸡蛋，味甘，性平，具有滋阴润燥、补血安神之功，适用于用脑过度，阴血亏虚之多梦症。牛奶，味甘，性平，具有滋养补虚、益胃润燥之功，适用于熬夜日久，虚火上炎之多梦健忘。猪心，味甘，性平，具有养心安神、补血止汗之功，可治心气不足所致的心悸多梦、自汗盗汗等症。吃中药中医根据病人的不同体质类型、临床表现和辨证分型，分别采用养心安神、平肝宁神、清心泻火、滋肾摄神、补益气血、调和肝脾，燥湿和胃，消食化积，清胆祛痰等法则和相应的方药，一般都有很好的疗效，建议在医生指导下辨证使用。
女人相研究4
相反地感情线不单止不清楚，反而断断续续，模糊不清的，这个女性会时常受到自己的内心焦虑不安影响，令到身边的人难以和她相处；此外她也很容易被外来之环境所影响，心情欠佳，做起事来，不能集中精神，提不起劲。对於爱情，也是一样，故此很容易产生失败的恋爱。3.6女性感情运现代人动不动就提出离婚，对婚姻的观念很不重视。究其原因，多数都是男的拚命工作赚钱，冷落娇妻；而女的又不理家庭，两夫妇各自为政，互不干涉和关心，久而久之，隔膜便生，当某一方面结了新欢，这时婚姻便多数要「系咁先」了。这回要探讨的是女性的爱情运，先从掌相上作观察，很多人以为看爱情就单看感情线便足够，其实也并不止看感情线的，必须掌中每一条线也看看。
生肖牛挽回爱情的秘诀
生肖牛爱情危机源：焦虑不安经常焦虑不安的你，是否会把自己的焦虑气息带到自己的伴侣身边，让她和你一起承受焦虑的痛苦。爱人会受不了你的焦虑，受不了你整天的神经兮兮。你经常的坐卧不安，难以集中精力和正常的思维去干一件事情。爱人会因为你的这些症状精神紧张，有一天会受不了你的打击离你而去。建议：“牛牛，你应当适当的缓解下压力，放松一下神经，经常外出走一下，不要整天憋在一个地方。”爱情危机源：总是送情人很傻眼的礼物生肖牛过了热恋期之后就是木头了，谈恋爱时，你们最木头的就是送礼物这件事了，特别是在生日、情人节、圣诞节等等节日在送礼物给情人这方面上，生肖牛不是不舍得花钱，而是总会不知道要送什么才会让自己的情人觉得开心又幸福，最后有的你们甚至会选择送现金或送红包之类的。看在生肖牛诚心的表现，还是要多多忍耐一下这木头的一面吧！
道教《净心神咒》 | 除杂念，明心智，净灵台
布坛施法，修炼功课之前都应先诵持此咒，宁静心神，使心神归于正道，魂魄安固。从此可看出修道之下手功夫即先修心。随喜转发功德无量！福慧增长吉祥安康！惟愿众生，得闻正法，万罪冰消，善芽增长！惟愿众生，得闻正法，永断得迷，常修正道！惟愿众生，得闻正法，不落邪见，法轮常转！祖师言：“心存邪僻，任尔烧香无点益；持身正大，见我不拜又何妨”道教是天尊对人间最慈悲的叮咛！
马上要登记结婚了，患上婚前恐惧症，这个婚到底要不要结？
本来好友小西与男友准备下个月领证，可是最近她却烦恼万分，我能感受到她内心的那种焦虑不安的情绪。小西与男友相恋两年，感情非常好，男友对她体贴入微，两个人三观也非常接近，最重点是两个人非常相爱。完全具备一定成熟健康的婚姻条件。可是当领证日期一天天的接近，小西内心也相当焦虑不安，她这是患上了婚前恐惧症。婚前恐惧症指在结婚前昔，准新人出现的一种焦虑反应，常表现为对婚后生活有莫名的恐惧和担心，甚至产生临阵脱逃的念头。产生这种反应的女性较多于男性。结婚对一个女人来说，非常重要。正因为内心在重视，希望走进婚姻的殿堂获得幸福，同时又对婚姻的生活产生不确定感，由此产生了婚前恐惧症。既为婚姻之后的爱情“保鲜期”担忧，也为夫妻间朝夕相处而发愁，总担心听说过或者看到过的种种不幸降临到自己身上。
这种小零食，胜比安眠药，让你一觉到天亮！
酸枣仁，给心神盖房子人之所以失眠，中医讲是心神不宁。正常情况下，心神入住到心血心阴里，心神回家了，人才能安眠。如果心血少，心阴虚，等于心神的房子小了，甚至无处安身了，心神就要四处溜达，这就会心神不宁，人就失眠了。酸枣仁的安眠作用不像西药，不是直接抑制神经系统的兴奋性，而是给心神盖房子，让它踏踏实实地住进来，让人自然睡得踏实。老年人吃起来更容易消化吸收。因此，用酸枣仁、白米熬粥，对付神经衰弱引起的失眠效果很好，特别适合体质虚弱的人喝。建议每天晚餐时喝一碗，效果更好。下面给大家介绍一下具体制作方法。
道教八大神咒注解及用法（一）
【净心神咒】（净心咒：除杂念，明心智，净灵台）净心神咒:关键在于祛除杂乱，安宁心神，以便转凡心为道心。因为我们的任何罪业，一切凡夫不能进道的源头是心，修行虽有万千方便门，归于一处，无非修心而已。太上台星，应变无停。驱邪缚魅，保命护身。智慧明净，心神安宁。三魂永久，魄无丧倾。急急如律令。净心神咒为八神咒之首，顾名思义为修道之人早晚功课及学炼符法时净化身心，排除杂念，安定心神时所用之咒。此咒能使凡心入于冥寂，返观道心，入于清静之中。并有保魂护魄的作用。你是否遇到这样的情况：在生活中，磕磕碰碰，总是有很多不大不小灾祸让你疲惫不堪！亲人病痛、老人不和、儿女不孝、烦事不断等等，好像就没有几天安静快乐的日子让你过！
心理疾病产生的十大诱因
3、疯狂购物症患贪购症的人对商品有一种病态的占有欲，面对琳琅满目的商品，人们常会不假思索地掏腰包，如果硬是控制不买，就会出现焦虑不安、周身不适，勉强控制一次只会使下一次购物更疯狂。但当理智占上风时，后悔和苦恼必然伴随而来。如此周而复始，自然影响心情与工作。因此，出门不要带太多的钱，每次逛商店之前想清楚需要什么、不需要什么，必要时与同伴一块去逛街，是否有对现实的不满和对自己的不满。
女人忽略了这一方面，分手是必然的
现在每当她找不到老公时，或者他结交了新的朋友，她就会焦虑不安。而且，一旦他和别的女人打交道，她就会起疑心。她还警告老公不可以和女生说话，为了让妻子放心，老公已经放弃了很多社交活动来陪她。最近几年，老公渐渐不再像从前那样安慰她了，她非常生气反而更加需要他了。于是就开始指责他说老公厌倦她了，不关心她了，觉得老公冷漠肯定是外面有人了。不知从什么时候开始，老公渐渐开始回家越来越晚。每天回来都是酩酊大醉，不愿意和陈冰多讲一句话。只能通过指责和眼泪来引起老公的重视，结果老公对她越来越反感。后来因为孩子上学报课程的事情，陈冰抱怨喝的烂醉的老公，从不参与家务事情，她有多么辛苦。老公愤怒之下就离家出走了，陈冰每天只能以泪洗面。
