心情压抑、烦躁危害大，怎么自我调节？
运动缓解采取慢跑、打球等方式进行一些缓和的、运动量小的运行，减轻工作、学习当中带来的压力，在运动过程中也会使心情平静下来。饮食调整当感到心情烦躁、压抑的时候，不妨吃一些食物，例如：菠萝、瓜子等，既能安抚情绪、消除疲劳、放松心情，又能帮助蛋白质进行充分的消化及分解，减轻肠胃负担。“生活太累了!”是当今很多人的呐喊声。每天都要为生活而劳碌奔波，生活的压力、工作的烦恼、学习的困惑等等都无形之中带给我们许多压力，失眠、抑郁频繁找上门，好心情没有了，健康没有了。你累了吗？累了就歇一歇，放松一下，积蓄能量，才能继续更好的前行！
催眠可以治疗焦虑症？
对于焦虑症等的患者，一般都希望或者已经了解过“那些缓解方式有效”这类的问题，但是真正能运用或者够做到的却没有多少人。毕世祥医生提醒，一旦患病就要积极的自我调理或者接收治疗，切莫半途而废，对之后的治疗产生困难。
NO! 精神障碍不等于精神病
一个月后，患者自觉心慌、胸闷等症状明显缓解。前几天来科室复查时已无任何不适，生活也回归正常。患者老伴高兴地说：“三年了，我终于能吃上一口热乎饭了。”像郑女士一样因为焦虑或抑郁障碍等引起身体不适的患者还有很多，市中心医院精神卫生科平均每月接诊患者600余人次。据该科室医务人员介绍，这类患者大多是因为造成的，一般会取得满意疗效。目前，科室除配备专业医师外，患者只需根据系统提示进行答题即可。最终医生会依据临床症状及量表测评结果，最大程度缓解患者精神疾病症状，促使患者正确认识自身精神疾病，提高生活质量。
得了抑郁症，为什么会想自杀？
很多人认为，抑郁症是，殊不知抑郁症首先表现为生理疾患，那时，患者完全不会知道自己得的是抑郁症。比如，头痛。这种疼痛是一种钝痛，不剧烈，但沉重，有重压感。它有如一片乌云，盘踞在你的大脑里。有时候突然消失，就像是被风吹走;但你不敢轻松，因为你知道，它还会不宣而至，你恐惧地等待着它的到来……再如，胸闷，胃痛，肩颈痛，耳鸣，心慌，食道堵塞感和烧灼感，等等。不同的患者，会有不同的躯体症状;同一个患者，是一位广西患者，他的躯体症状是肛门疼痛。后来，这竟然成为他复发的前兆。当病程发展，且出现服药副作用后，病人又会合并程度不同的行动障碍：手抖，走路不稳，触觉敏感，易惊跳，坐立不安;类似于焦虑症状，医学上称之为“精神运动性不安”。再往后，称之为度日如年，绝不夸张。
为什么养狗的人越来越多？狗狗让生活更精彩的 17个理由
在一些老人患疾病时，狗狗可以救人；在一些家庭里起火时，狗狗可以最先预警；在小主人遭遇蛇类攻击时，狗狗可以挡在前面······15、狗狗，可以帮主人缓解工作上的压力生活的压力，有很多种类，工作上的压力，几乎是所有人都要面临的。养狗，可以帮助主人缓解压力。宠物天空了解到，不管国内还是国外，很多企业允许员工带宠物上班了。这样，能减少主人的顾虑时，也缓解员工的压力。16、养狗，让主人更加有魅力为什么养狗的男人或者女人，特别受人欢迎？因为他们更加有责任感，更加有爱心，更加有同情心，更加愿意主动付出。17、狗狗会尽量讨好主人，让主人开心人与人的世界里，很少有人会主动讨好你，即使有，可能也会有抱有其它目的和私心。但是，狗狗不会，只要你给它们一些吃的，它们就会愿意无条件地讨好自己的主人，不掺杂任何私心和目的。
为什么在中国治疗自闭症需要那么高的费用？原来这才是真相
第六、物质的帮扶可以在一定程度上缓解患儿家庭的经济困难，这就足以成为压死骆驼的最后一根稻草。在我国，自闭症仍是一种陌生的疾病，加之自闭症人士的特殊行为特征和缺乏社会交往能力，对于普通社会民众来说，难以理解、认同与接纳，歧视现象时有发生，这样会给本身压力巨大的家庭带来更大的精神痛苦。面对自闭症的挑战，成为出现的高危群体，这种精神痛苦往往会导致很多自闭症家庭夫妻离婚、照顾孩子的星妈会患上程度不同的抑郁症和严重的精神崩溃。这虽然是隐性的，但是却又是无法忽视的。这种往往会导致很多星儿家庭因为经济问题而延伸出更严重的焦虑和，这是用金钱无法衡量和很难治愈的。
19岁多重人格女孩被疑演戏：你的无知，谋杀着每一个想活下去的人
因为不属于某一个人，它是所有人必须共同面对的难题。而我们需要的，只是多一点对生命本身的敬畏而已。那些努力与自己的抗争的人们。你们是真正勇敢的斗士。-TheEnd-
婚姻学里的冷暴力是怎么一回事？如何与冷暴力的TA相处？
-END-亲，的困扰，欢迎私信阿秋老师。阿秋心灵疗愈公益事业者誓言：在你最痛苦的时候，要相信这世上总有一种心灵的疗愈药会疗愈你。图/网络
从健身到健康，还需要一张运动处方
“在指导全民健身过程中，体育和医疗怎么合作，各自如何分工是关键。共同合作才是体育融合。不能因为有分工，而将体医融合变成体医合作，更不是体育配合医疗促进健康。一定应该是各自分工，但有机融合，避免各自的缺陷，发挥各自优势，弥补对方不足，从而达到融合，最终促进体育和医疗共同发展，推动全民健康。”他说。（完）（执笔记者吴俊宽、参与记者张薇、王浩宇、姚友明、周畅、杨帆）
巨星半年内暴肥暴瘦30斤如何做到？医生告诉你短期暴瘦的五大危害
的发生。规律的进食和睡眠会让我们的身心愉悦（多巴胺的正常分泌），暴饮暴食，爆胖暴瘦，容易造成我们身心疲惫，心情低落，造成的易发。5.厌食症的产生。有些暴瘦时，忍受不了饥饿把吃进去的食物催吐又排出体外，久而久之造成厌食症的发生。这些看似在大屏幕上风光无限的演员们，也有着不同常人的辛苦。既然选择远方，就要风雨兼程。希望每个演员都可以健康。作为我们群众，我们需要保持自己健康的身材，当发现身体有不明原因的爆胖暴瘦时，需要对身体进行检查哦（没有原因的爆胖暴瘦可能是一些疾病的前兆），最后无论胖瘦，希望大家都能身心健康。“转发，
